1 tydzien

Czy taki plan treningowy jest dobry a6w do konca w tym samym czasi robie abs2 poziom 1 w 20 dniu a6w poziom 2 plus brzuszki narazie 50 i co tydzien o 20 wiecej

witam jestem na cyklu kreatyny cm3 lece juz 5 tydzień biore w dt rano na czczo po treningu w dnt rano przed obiadem czy moge juz konczyc po 5 tygodniach czy ciaganac jeszcze cykl

Witam czy myślicie ze rozklad makroskładników na pierwszy tydzien redukcji ww-3 b-2 t-1 bedzie ok przy założeniu ze na masie było ww-4,5 b - 2 t - 1???waze 86 kg i jestem raczej endo

Siema. Mam pytanie. Ponieważ chcę zacząć chodzić na siłkę 2x w tygodniu. Dodam że przez cały tydzień codziennie mam treningi siatkarskie i czy 2x w tygodniu siłka wystarczy czy więcej ?. :)

jade na mase fbw i mam pytanie jesli robie tydzien przerwy miedzy planami to czy maja sens wtedy aeroby albo hiit i dieta na minus , czy to poprostu jest bezsesnu ?

jak w temacie. telefon uzywany tydzien. kupiony w saturnie PL menu i brak simlocka cena 1500zl. kontakt gg1087231. pozdrawiam

Sorry nie moge znalezc ile nalezy zrobic przerwy miedzy cyklem z 1 puszka cutsa tydzien czy dwa???

jadąc rowerem niefortunnie zeskoczylam tak że juz tydzień boli mnie w okolicy lewego biodra tak bardzo że nie mogę wstać z krzesla .Proste czynności robię z bólem co robić ?

cześć, dostałam ostatnio białko activlab ale jest tydzień po ważnosci. moge je spokojnie brać, nie straciło żadnych wartości? Pozdraiwam !

Witam. Jestem w trakcie cyklu 12 tydzien na cypionacie. Obecnie 350mg. Chce dorzucic npp 100mg pn sr pt Czy warto podniesc odrazu cypio na 500mg? Czy lepiej zostawić jak jest? Co myslicie?

Siema zaczołem brać ZMA jakiś tydzień już jem i czuje się bardzo ospały Moje pytanie czym może to być spowodowane ?

Co najlepiej brac z tesciem ? Tydzien 750 mg tescia z czym na mase powiedzmy , jak dlugo mozna to ciagnac przy b dobrym odzywianiu i sportowym zyciu

Witam Bije hgh chinola drugi tydzień 2x2iu 5on 2off i bolą mnie miejsca kłócia. Czy to normalne? A po ostatnich dwóch strzałach czuje zgrubienia pod skórą

Witam za tydzień kończy mi się BCAA Xplode i jabłczan treca cm3 i No Shotgun czy mogę zacząć brać od razu po tym Power Shock?

Ćwiczę tydzień A6W i jak napnę mięśnie to mi tak średnio widać 4 mięśnie. Jaką dietę zastosować, aby widać mi było wszystkie 6 mięśni?

czy jeśli na wakacjach przez tydzien pojem niezdrowo i nie będę trenował to będzie miało jakiś wpływ na sylwetke jeśli zaraz po powrocie wracam do czystej michy i na siłke?

Witam, trenuję na masę i chciałbym się spytać czy jak zarwę nockę co tydzień raz w tygodniu, to odbije się to na przyrostach?

strzalka.potrzebuje pomocy.za tydzien koncze deke a za dwa prolke,zostal mi jeszcze stanazolin bo wzialem dopiero 2 strzaly.jak zrobic odbloka z clomidu??

Witam Potrzebuje pomocy zaczynam dopiero przygodę z siłownia Staż 1 tydzień Waga 85kg Wzrost 176 Wiek 28 lat Jaka dieta redukcja czy na mase ? Jaki polecicie plan treningowy?

Witam, jak zagospodarować tydzień aby fajnie się uzupełniało, około 2 godzinny wraz z rozgrzewką FBW 3 razy w tygodniu + 2x sztuki walki czy Push/Pull 4 razy około 1 godzina + 2x sztuki walki ?