1 tydzien

Witam jedno małe szybkie pytanie. Czy będąc na cyklu mono przy codziennych treningach 3x mma i 3x siłownia można brać stack przed treningiem siłowym ? w pozostałe dni tylko mono 10 g. Akurat mam Nitrobolon po bardzo okazyjnej cenie i biorąc 3 porcje na tydzień wyszłoby mi to cholernie ekonomicznie :) chodzi mi jedynie o tzw. "kopa" :)

Malowalem okna i przewialo mnie.Mam powiekszony wezel chlonny pod prawym uchem,a ono samo spuchlo w srodku na tyle,ze praktycznie na nie nie slysze.Praktycznie nie boli,ale stan ten utrzymuje sie od 4 dni i nie widze poprawy.Tydzien wczesniej przewialo mi lewe ucho,ale nie bylo problemu ze sluchem i przeszlo po 3 dniach.Bede wdzieczny za jakies [...]

[...] pull legi z fbw 5x5. Na ostatniej sesji czulem przetrenowanie, dzis przechodze na objetosciowy bo nie moge patrzec na te braki w poszczegulnych partiach (np srodkowa czesc klaty) I mam pytanko. Czy zaczac od np jakis malyc hciezarow i co tydzien dodawac 5kg duza/2,5kg mala partia - obciazenia? Mam prace fizycznie ciezka (glownie bicepsy, plecy)

Witam, od poniedziałku zaczynam ostatni tydzień redukcji i postanowiłem jeszcze zarzucić spalacz OxyELITE Pro(wersja z geranium). Niestety dostałem go dopiero dziś po południu. Mogę pierwszego capsa wziąć pół godziny przed dzisiejszym treningiem?

Witam. Kupiłem dzis takie suplementy jak (HMB (800mg) trec), (Thermo Fat Burner (trec), ( PRO STAR (megabol) nioe wiem co powinienem jesc by otrzymac jak najlepszy efekt. Moze mogł by mi ktos ułozyc diete na cały tydzien ? mam wzrostu 173cm i waze ok 70kg i chce sie pozbyc zbędnego tłuszczu w pasie itd...

witam,mam pytanie. otóż ponad tydzień temu skończyłem 2 cykl kreatyną olimpa mega caps i mam zamiar kupić creatine alkaline z megabola.przez jaki czas musze jeszcze odstawić kretkę,żeby zacząć nowy cykl na alkaline. ponoć ta kreatyna nie wymaga cykli i przerw ? co o tym sądzicie ? pozdrawiam

witam, od jakiegoś tygodnia bolało mnie sporadycznie kolana, ale dzisiaj gdy wstawałem w kościele z klęku (na jednej nodze - taki przysiad z nogą do tyłu o.O ) czułem potworny ból w stawie kolanowym... przez ten tydzień brałem takie coś: http://doppelherz.pl/products/862.html ale narazie nie czuje rezultatów stosowania tego. czy to może być coś [...]

Witam. Czy po takim cyklu mety wziąć clomid? 1 tydzień - 15mg 2t - 20mg 3t - 25mg 4t - 25mg 5t - 20mg 6t - 15mg ---------czyli 168tab. nadmienię jeszcze, że od ostatniej dawki metki minęło 3 dni(delegacja-nie miałem dostępu do clomidu). Jakiego jesteście zdania brać Clomid?

Siema, jestem podczas cyklu na kreatynie (standardowo 5g w DNT, 10g w DT). Mija właśnie 8 tydzień a dopiero teraz czuję jakąś różnicę w sile i w wyglądzie też dopiero się pojawiła. Ile maksymalnie mogę ciągnąć cykl (te 12 tygodni to max?)? Czy mogę się stale suplementować Kreatyną? Posiadam Cm3 Treca. Dieta jest ok

Witam, po 4 latach przerwy znowu zdecydowałem się na delikatna bombę, co polecicie i w jakich dawkach dorzucić do testa cypio, żeby trochę więcej mięsa szło dobrej jakości, master? Testa bije 1.5centa co tydzień. Dietka dopięta, trening i pełna suplementacja tez, bf nie za wysoki Zmieniony przez - fuarkfl w dniu 2021-07-24 14:11:59

Witam!a więc jak w temacie: Nokia 3210:z ładowarką,stan dobry,bateria dobra ok 70zł Nokia 8210:dwie obudowy,konkretna bateria i papiery ok 150zł Sony J70:troszke porysowana z normalnego użytku,bateria trzymie tydzień ok 130zł SE t610:z ładowarką,stan dobry ok 430zł Pozdrawiam!

witam! pisze z takim problemem, mianowicie pracuje i studiuje i przez to wychodzi tak że nie bardzo mogę uczęszczać na siłkę , jedyną możliwością było by trenowanie w taki sposób że 2 tygodnie trenuje a potem tydzień przerwy, czy to ma wogóle sens takie treningi, da rade złapać coś miecha w ten sposób?

W sieci można znaleźć informacje mówiące, że można stracić 1 kg na tydzień, zapewnie nie chodzi o sam tłuszcz, bo spalenie kilograma tłuszczu, to jakieś 7000 kcal, co oznaczałoby dzienny deficyt rzędu 1000 kcal, co jest połową mojego dziennego zapotrzebowania. Z kolei we wszystkich forach podaje się deficyt rzędzu 300-500 kcal. Jak to z tym jest?

Witam, właśnie jestes 2 tygodnie po ostatnim strzale Deki i za tydzień mam zacząc odblokowanie Clomidem. Nie czuję się zablokowany, w sensie nie mam problemów z wzwodem, potencją itp., a teścia przestałem bić wraz z ostatnim strzałem deki. Rozumiem, że mimo że nie odczuwam bloku to mam rozpocząć odblok?

WITAM mam na sprzedasz rekawice bokserskie MASTERS14 i ochraniacze MASTERS NS-3 na golenie roz.M wszystko było używane zaledwie tydzień. powieważ przerwałem treningi z powodu braku czasu. czekam na oferty moje gg 9013987. pisac propozycje

Witam na cyklu jestem juz 5 tydzien wale wino i tescia. Na poczatku mialem 100 tbl wina ale przeszedlem na strzaly teraz jak biore tescia z winem dostalem duzo masy a mase to ja mam diete trzymam, chce wyrzezbic to wszystko jak odstawie tescia teraz bo mam jeszcze 3 tyg cyklu to bedzie wporzadku? wprowadze bardziej scisłą diete bez wegli rano [...]

Ostatnio chodze zmeczony Mam spadki sily i nie mam ochoty do treningu Biore mono ale jak do tej pory nie dziala tak jak powinno Przetrenowalem sie i mam zamiar zrobic tydzien przerwy Mam caly czas brac mono? Jaki trening po przerwie?

Zasadnicze pytanie, jak ćwiczyć brzuch ektomorfika? 19 lat, 60 kg, 175. Robię split(siłownia u kolegi). Raz w tygodniu mam brzuch z nogami. Czy robiąc wyłączenie raz na tydzień można zrobić mięśnie brzucha? Osobiście sam po każdej siłce robię brzuch z kilka minut no bo jakoś trzeba wyrzeźbić. Co o tym sądzicie?

siemka takie pytanko obecnie jestem na enanie ed5 500 mg i boldzie ed5 500mg 13 tydzien i tak mysle co dalej... od czerwca chciałem troche ubic i podciac propem 200 mg ed 2 i 100 mg mater ed2 mianowicie jak to jest z tymi przejsciami testosteronu z długich na krotkie jak to zrobic i potem gdzies w sierpniu znowu wrócić do enan + własnie nie wiem [...]

Witam. Przejde do rzeczy - od dobrego tygodnia mam spadki silowe niemal o 50% w powtorzeniach. Tydzien temu mialem pogrzeb w najbizszej rodzinie, zmarla moja babcia z ktora mieszkalem od dziecka. Od tego czasu bardzo kulalo jedzenie, nie jadlem prawie nic 2 dni. Czy stres mogl tak wplynac na forme i zablokowac progres?