BLOG… Ku#!@ myślałem, że to dla tępych dup z grzywką na oczach i w różowych trampkach z czaszeczkami #! A teraz mnie to dopadło, człowiek na starość głupieje. Mówią na mnie Myla… na siłownie chodzę od gimnazjum… a ćwiczę jakieś 2 lata. Od chodzenia na siłownię mam zje$%^ną klatkę, niektórzy mówią, że to genetyka, ja twierdze że to moja głupota, [...]
witam mam pytanie czy mieszanie biegania interwalowego i cwiczen na mase jest sprzeczne czy ogolnie mozna tak robic bez wiekszych konsekwencji czyli np. tydzien cwiczenia na silowni i tydzien biegania interwalowego ( 2-3 razy w tyg) i tak naprzemian
cześć, dziś poszedł 6 strzał deki. Wszystko by było ok, gdybym się wbił normalnie, tydzień temu poszło w lewe udo. Dziś próbowałem w prawe ale wbiłem igłę 0,7 tylko 1cm. Dalej się nie dało. Potworny ból i dużo krwi po wyciągnięciu igły, spróbowałem drugi raz to samo. W lewe udo poszło bez problemu. Czy są jakieś przeciwwskazania do iniekcji w to [...]
Witam, trochę wstyd mi bo juz tyle razy brałem się do ćwiczeń, ale zawsze brak chęci spędzał mnie na tą gorszą drogę. Dziś jestem w 100 % zmotywowany, wiem że ćwiczę dla siebie, nikogo innego i to mi powinno zależeć. Poświęciłem wczorajszy wieczór na czytanie przeróżnych artykułów odnośnie ćwiczeń na poszczególne partie lecz niestety nigdzie nie [...]
Przenosze temat tutaj,poniewż tutaj powinno byc chyba jego miejsce. a wiec do dzieła: Witam,na celu mam przeprowadzenie redukcji.a Wiec moje wymiary: Przebyte kuracje suplemenatami;4 msc na sucho,bez zadnych wspomagaczy.Wczesniej w czasie roku,Kreatyna x2 mono,mass xxl x2,no shot gun,białko z allegro;/ Dla wielu może wydawać się to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,troche sie ostatnio zapuściłem i stało sie nie uniknione zalałem się może nie jestem strasznie zalany ale nie podoba mi się sylwetka szczegolnie brzuch. Na wakacjach zrobiłem całkiem ładną forme (redukcja która trawała jakieś 6 tygodni) efektem było -6kg byłem zadowolny z formy ale zdarzyło się pare sytuacji i musiałem odpuscić treningi na [...]
Hej, Zdecydowałam się napisać do fachowców i pasjonatów. Sama stoję trochę w miejscu i pewnie robię błędy a chciałabym do lata ogarnąć się i poczuć lepiej sama że sobą. Zaczęłam ćwiczyć i zdrowo jeść 31.01.2018 - 1foto. Drugie foto w połowie lutego. Trzecie foto dziś po 1mc i 23dniach zdrowego jedzenia i ćwiczeń. Waga spada wolno. Tłuszcz [...]
Yo! W związku z tym, że postanowiłem się zorganizować już podczas pierwszego cyklu na epi to mam pillboxy na cały tydzień :P O ile kapsy z ph to wiem, że mozna to jak jest z tabletkami? Czy np 300mg b6 i 1 tab acardu mogę sobie z blistra wyskubać i w pillboxa wrzucić? Zawsze szykuje sie w niedziele więc dłużej jak tydzień nie leży. Pozdrawiam,
Witam, ktoś mi rozpisał diete "tłuszczową" na masę podczas cyklu SAA. Prosiłbym o ocenę: I Posiłek ................ Pierś z kurczaka 250g+10g Olej lniany II Posiłek .................. 200g Piersi +100g masło orzechowe bez cukru lub piersi +10g LNIANY III Posiłek ................ Jaja kurze całe 5+200 piersi kurczaka 10g LNIANY IV Posiłek [...]
zaczynam cykl na mase od przyszlego tygodnia, zakupilem 20 strzalow deki 200mg/1ml i 20 strzalow susty 250, chce to rozbic na 13 lub 14 tygodni, np. 1,2,3,4,5,6 tydzien po 1 strzale deki i susty, potem 7,8,9,10 tydz 300mg deki 2 strzaly susty i 11,12,13,14 tydz 400 mg deki i 2 strzaly susty(zabraknie na ostatni 14 tydzien dlatego zamierzam w 14 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-35.jpg Jon Jones Instagram Były trener klubu Jackson-Wink MMA rzucił oskarżenia pod adresem Jona Jonesa i Mike’a Winkeljohna Były już trener stójki w klubie Jackson-Wink MMA, Frank Lester, umieścił na swoim Instagramie wpis w którym postawił poważne zarzuty wobec Mike'a Winkeljohna i mistrza wagi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
...schudnąć zaczynając zabawę z kulturystyką? Chodzi o początki. Tydzień temu, 7-ego ważyłem 77kg, dziś 14-ty, 75,6kg. Czy to normalne? Dodam, że na razie dostarczam 25% zapotrzebowania. Za tydzień podwyższam do 50%. Mam lekko przeorany układ pokarmowy i nie narzucam mu dużo od razu. Myślicie, że mój spadek jest spowodowany spaleniem resztek [...]
jak w temacie... chodzi mi o doping który nie wywołuje ginekomastrji nawet u ludzi na to podatnych. jesli mozna napiszcie jaki moze byc przykladowy cykl na kilku sterydach ktore dadza dobry efekt na 1 cykl. nie chodzi mi tu o gigantyzm typu 4kg na tydzien ale 1.5kg - 2kg na tydzien wystarczy.. :D
Witam, na miejscu przepraszam, ale nie za bardzo mam czas aby uzupełniać dane w profilu, więc zrobię to tutaj: Wiek: 24 Wzrost 190 Waga : 91 kg Staż : 4/5 lat Dieta: ok 5000 cal/d / 200g białka dziennie Nie pisałem nigdy na forum ponieważ wszelkie sugestie i informacje potrafiłem znaleźć WYSZUKIWARKĄ. TYm razem jest inaczej i musze niestety [...]
witam Nie wiem jak to rozwiązać, wyjeżdżam na kilka dni, jestem podczas cyklu crea mission fitmaxa, posiłki będą bardziej ograniczone i rzadsze... po prosto bez diety w te dni, co z kreatyną? Zabrać ze sobą i przyjmować normalnie? pozdrawiam \\\\\\\\\\\nie mogę w temacie odpowiedzieć więc zakłądam nowy: anubis84 napisał: Kilka dni to ile, no i [...]
Witam tydzien temu mialem ostatni shot Test Enanthate mialem 10 shotow e5d 250 bilem na poczatek mialem tez 100 mety. Teraz mam pytanie jak mam dawkowac HCG mam pregnyl 5000 U.I po tyg teraz czy jeszcze tydzien poczekac. Mam tez clomid, ale to po skonczeniu HCG, tylko prosze napiszcie mi jak mam to bic i ile. Pozdrawiam!!
Witam ,mam pytanie a mianowicie chodziłem przez 3 lata na siłownie z małymi przerwami i teraz po przerwie 4 miesiace chcialbym wrocic i tu jest problem bo pracuje jeden tydzien na 6-14 ,a drugi 14-22 ,a chodze na silownie osiedlowa ,ktora jest czynna 17-21 , Czy jest sens brac jakiekolwiek odzywki np. tribulon i jeden tydzien biegac ,a drugi [...]
Witam. Mam następujący problem.. od 4 dni robie cykl xpand+tcm, jednak jak sie okazalo dzisiaj musze wyjechac na ok tydzien. A ze nie mam wlasnego sprzetu wiec nie bede tez mial mozliwosci aby cwiczyc;// Wiec czy jest sens kontynuonac ten cykl przez ten tydzien nie cwiczac?? Czy moze go przerwac i zaczać od nowa jak wróce i znow bede cwiczyl? [...]
Jak w temacie co najlepiej połączyć na 2 cykl? Kolega z pracy radzi mi 30mg ed metki + 500mg Susty na tydzień ja myślę nad anvarem 3 0mg eod + 500mg Omki na tydzień a jak myślicie wy? mam nadzieję że staż nie jest za mały na takie coś?
MYLA / BLOG / MASA, chudy bękart nadal walczy
