Witam co myslicie o takim polaczeniu testosteron enantan co piec dni 100mg przez 10tygodni oksandrolon minimalne dawki do 3tyg nandrolon dekanoate do 3tygodnia 200mg na tydzien 3-11tydzien vinstrol desma + superanabolon po strzale co 2 dzien. Kiedy i jak odblok zastosowac? cel SW
Siema. Sprawa wygląda tak że wlasnie rozpoczalem 16 tydzien cyklu jadę prop solo 100mg c2d. chciałbym zakończyć redukcję i wskoczyć na masę. Zastanawiam się czy się odblokować i zrobić przerwę od saa. czy jeszcze da radę że bym z miesiąc do dwoch pociagnal na teściu wiem. To mój pierwszy cykl. Pozdro
cześć, mam pytanie związane z regeneracją między treningami. Ponieważ mam dość zawalony tydzień, a wygląda to tak: sobota-klatka (priorytetowy - siła) niedziela-barki/nogi/plecy poniedziałek-bic/tric/przedramie wtorek-kondycyjny/sztuk walki/ABS2 środa-wolne czwartek-kondycyjny/sztuk walki/ABS2 piątek-wolne -w jaki sposób mógłbym maksymalnie [...]
Eło eło 3 2 0! Tak sobie pomyślałem, że można by zakupić jakieś odżywki. Karate mam 2x na tydzień i do tego jeszcze 2x na full siłowni (FBW). Myślałem o takim zestawie: - CM3, - bsn Syntha6 (do braków), - BCAA Olimpowskie Mega Caps, - Biogenix Carbo I jak, dobrze by było na takim czymś? Oczywiście najbardziej zależy mi na sile ale masą też nie [...]
[...] Co proponujecie robic w zwiazku z treningiem po powrocie do zdrowia ?? Cwicze dopiero dwa tygodnie (treningiem act) i jutro (piatek) powinienem miec ostatni trening z dwoma obwodami .. Czy mam go po chorobie normalnie kontynuowac, czy moze zrobic dodatkowy tydzien z dwoma obwodami ... Co robic .. ?? Dzieki z gory za wszytie odpowiedzi
Jestem w trakcie cyklu kreatynowego - Cell pump (3 tydzien). Jednak nagle zachorowalem a co z tym idzie nie bede mogl cwiczyc. Szczescie w nieszczesciu polega na tym ze jest to tylko poczatek zapalenia oskrzeli (a nie np. zapalenie pluc)i w zwiazku z tym Pani Doktor przepisala mi dosyc slaby antybiotyk ktory mam brac przez 5 dni. Myslalem o tym ze [...]
Witam leciał enan 250mg tygodniowo przez dwa tygodni i musiałem zejść... Teraz po dwóch tygodniach zamierzam walić 1000jednostek HCG e2d i zużyć cała fiolkę, potem clomid.. Wrzucam badania z przed cyklu który trwał jakoś miesiąc dwa i się nie odblokowałeś więc dlatego może wyniki nie są najlepsze widać że test wolny jest nisko a całkowity wysoko [...]
Witam, jestem nowy w treningach. Postanowiłem zmienić swoją figurę i trochę schudnąc. Mój plan: Trening ok 25 min: 4-5 razy na tydzień. *30-50(zależnie od samopoczucia) przysiadów x 4-5 *ok 40 brzuszków x 3-4 *Martwy ciąg na wpół pełnym przysiadzie z 10 razy po 30 sek *10-15 pompek x 3-4 *20-25 wyciskań na biceps x5 na kazda renke. +Jazda na [...]
witam jakies rok temu wzielem 8strzalow deki 2ml z odzywka weglowodanowa nie pamietam jaka to dokladnie byla bralem co tydzien przez osiem tygodni reguralnie tylko sama deke bez zadnych innych dopalaczy bardzo dobrze mi weszla potem praca i zaniedbalem silownie shudlem;na dzien dzisiejszy jestem juz po trzecim stszale deki tej samej 2ml i biore do [...]
Odchudzam się już drugi tydzień (sama dieta) Teraz chcialabym wlaczyc do tego jakies cwiczenie. Mam juz ulozone cwiczenia tylko nie wiem co z rozgrzewka. Co najlepiej wybrac??Moze byc skakanka? Chodzi mi najbardziej o brzuch i uda. Aha i jakie miesnie rozwija skakanka?? Czy bardziej jest ona skierowana na spalanie tluszczu czy raczej rozwijanie [...]
[...] wtorek-sw sroda-nogi czwartek-sw piatek-gram na hali traktuje to jak areoby sobota-klatka plecy barki trening jest oparty na programie bazowym kurta brungardta.co tydzien dodajemy kolejna serie cwiczen a co dwa tygodnie dodajemy jedno cwiczenie na 1 partie miesni(klatka,plecy,barki) jak cwicze w sobote klatke plecy barki to mam [...]
[...] na :) -Zlociku 5m nad ziemia -Wspinaczce ze szpejem pod gorke (wazy jakies 20kg i cholernie niewygodnie sie niesie, szczegolnie gdy wieje wiatr) .... I tak od rana do wieczora Taki program maja zapewnione wszystkie nieloty na kursie ktory trwa tydzien. Kondycha rosnie jak diabli. Pierwszego dnia malo pluc nie wyplulem. Pozdrowionka Mr Muscle
[...] taki oto przykladowy cykl. nie robie ankiety bo nie chce zapodac takiej rozpiski, tylko pytam co sadza specjalisci? 1-10deca 300mg tygodniowo 1-9tesc enan 250mg co 5 dni 10-15 prop 100mg co dwa dni 8-15wino 40 mg na dzien 1-15 HCG 500iu co 5 dni tydzien po ostatnim propku 4 tbleki clomidu,potem 3, potem 2 i po 1 przez 3tyg jeszcze= 30 sztuk
[...] srednio 4h, trzeciego dnia mam wolne tak jak dzis i spalem 10h i nadal czuje sie zmeczony dodam ze jestem osoba aktywna poza treningami silowymi 4razy w tyg, w ciagu tygodnia w pracy czy tez poza nia duzo sie ruszam, czy to normalne ta ilosc snu? Dodam ze jak np mam tydzien przerwy od treningów lub wiecej (urlop) to wystarczy mi max 6-7h snu.
Biore Dece (Norma Hellas 2ml - 200mg) juz czwarty tydzien, wygladalo to do tej pory mniej wiecej tak: 1) 200 mg 2) 300 mg 3) 400 mg 4) tu narazie tylko 200 mg, docelowo ma byc 500 mg niestety, efektow brak! co o tym sadzicie, czy deca naprawde zaczyna dzialac tak pozno, czy jest to poprostu podroba? patrios
witam od cyklu (testo priopanate+deca+meta) mineło już tydzień czasu i nie moge skołować deci (wcześniej skołowałem z apteki polski clomid i nie martwiłem się) nie kupywałem przed cyklem klomidu bo myślałem że lekarz rodzinny skołuje mi albo z apteki skołuje na ładne oczy tak jak ostatnio... a tu lipa.. ;/ jest jakieś inne rozwiązanie zamiast [...]
[...] i jak dlugo brac nastepujace suple,vitaminy?.. Wiek; 19 Waga ;76 Wzrost; 195 Cel do osiągnięcia; Masa Staż ; cwiczenia w domu Aktywność fizyczna : koszykówka Trening : za tydzien zaczynam Weidera (opisany w temacie Bery 89) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_do_OCENY_%21-t417865.html Whey Gainer 4000Creatine Mega caps 1250 Chela MZB Olimp Gold [...]
[...] jest okres zimowy i chciałbym przybrac na masie mam plan,odzywki,diete itp a moje pytanie brzmi czy dni treningowe na które chodze na siłownie pasuja?? czy moze narazie zrobic sobie przerwe w trenowaniu BJJ?? jaki stosowac trening typowo masowy czy moze ogólnorozwojowy?? wydaje mi sie ze troche za duzo mam tych treningów jak na tydzien:) pozdRo
witam, jestem w 9 tyg poniższego cyklu no i zacząłem własnie winstrol. po 3 dniach już odczuwam na stawach mimo że od 5-6tyg jem glukozamine. Myślę czy mógłbym zamiast tych kilku strzałow enana które mi zostały (3) to zamienić na dece i bić 1ml na tydzień w celu umocnienia stawów? jest sens panowie..?:-P 1-5 enan 250 e5d 5-11 enan 250 e4d 9-14 [...]
witam trzymam diete już tydzień, nie trzymam jej dokladnie ale staram się jak mogę... i pytanie moje jest takie czy oliwa z oliwek przeczyszcza żołądek i jelita ? bo mi tak ostatnio właśnie mama powiedziała jak zobaczyła, że pije oliwę z kieliszka... przykladowy dzien diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11f077e66d074c56833abcb5fa287e3a.JPG [...]
