Witam,mam problem,a mianowicie,zakupiłem gainera i przez nie uwagę nie wiedziałem że jest w nim kreatyna,a jestem teraz w przerwie i za ok tydzień chce zaczać cykl,lecz gainera już chce brać,czy wpłynie to jakoś potem na jakość cyklu,będą gorsze efekty czy coś?w białku które teraz biore niestety tez jest ale tylko śladowa ilość nie cały gram na [...]
Ciekawi mnie jaki preferujecie stosunek anaboli do andro. Ostatnio zapodałem 100mg primki i 100mg prolo w 1 szocie, ale swego czasu słyszałem nawet o 400mg deki na tydzień do 100mg prolki tylko jako podkład. Jak wiadomo nie każdy lubi androgeny i skutki uboczne, które owe generują, lecz z drugiej strony bez androgenu efekt samych anabolików może [...]
[...] Deci do tego 15 wina 300 tab Mety+10-15 strzalow Agovirynu i na koniec Clomid czy to dobry cykl???????? cykl rozpisany jest na 12 tygodni pierwszy tydz wino deca po 200mg/tyg potem 400....a i jeszcze jedno pytanko czy lepiej brac strzaly wszystkie w jeden dzien czy rozdzielic na caly tydzien????????i jak najlepiej brac Clomid???????????
ćw dopiero 1 tydzień w pierwszym tygodniu kiedy zaczynałem trening dobry z rozgrzewką starałem się dobrze wykonywać ćw np: ćw tricepsa w 1 tygodniu i miałem zakwasy to samo ktatka piersiowa a w 2 tygodniu już mnie prawie niebolało ani triceps ani klatka , czy coś żle wykonywałem , że nie miałem zakwasów czy za mało seri na trica robie sztangom [...]
Witam!! Jestem po cylku i potrzebuje porady co do odbloku. Cykl wyglądał tak: Deka 1-10tyg po 200mg e7d Test enan 1-10 po 200mg e5d Wino tabsy 5-10 po 50mg ed Moje pytanie to czy odczekać tydzień po ostatnim strzale deki i zacząć odblok po przez HCG, clom, nolve, oraz jakie dawki odbloku. Miałem zamiar zrobić tak: HCG 5000j e5d Clom- tu nie wiem [...]
chciałbym przeprowadzić redukcję przed latem, początek za tydzień koniec w czerwcu, czy ktoś by założył ze mną temat i też się odchudzał? kiedyś juz prowadziłem dziennik http://www.sfd.pl/33cm_%2F_dziennik_%2F_MASA-t524198.html#post4 obecnie ważę 88kg i moje wyniki siłowe to klata ok 110kg, MC 160x2, przysiady 115x7; staż: ze 2 lata + dość duża [...]
Ćwicze cyklicznościa!!Druga grupa!!przerwy na regeneracje dla każdej grupy mięśniowej to tydzień i.............................................po każdym treningu mam zakwasy!!Nie są one może tak dokuczliwe jak po pierwszych treningach ale jednak są!!acha cyklicznością jade od września to już w sumie kawałek czasu i dlatego martwią mnie te [...]
Siema mam 21 lat waze 55 kilo..zaczełem chodzic na siłownie i biore omadren juz 2 tydzien i dotego stosuje diete. w tym problem tkwi ze nieprzytyłem ani kila co mam zrobic !!!!!!!!!!!!!!!!!!.. Pomocy
[...] sobie wlasnie hst- ale mam pytanie, mam juz prawie roczny staz na silce(splitem:) , i chcialem sie jeszcze zapuytac czy na cwiczenia na wieksze grupy miesniowe jak klata, plecy czy barki wykonywac po 2 serie czy po 1?? tak samo na bic i na tric- wystarczy po 1? wtedy wychodzi tylko 3 serie na tydzien, czy to nie za malo? z gory dzieki za odp?
czy po redukcji mogę zrobić sobie jakis okres odpoczynku od dość rygorystycznej diety i szamać co mi się podoba? ( powiedzmy dzien/ tydzien ) będzie to miało jakieś większe negatywne skutki? to samo tyczy się odpoczynku od jakiejkolwiek aktywości fizycznej z góry dzięki za odp. pzdr
Witam, cykl testa prop solo 10tygodni Odblok clomid 24tab. Po miesiącu badania kontrolne, testosteron wrócił do normy.,estradiol i prolka na górnej granicy normy. Lecz wyszło Gino pocyklonowe, na usg wykazało w lewym 2.2 w prawym 2.4 tkanki miesniowo tłuszczowej, plus mały gruczoł. Pytanie, wrzuce caba pół tabsa na tydzień, oraz 6tygodni [...]
Siema Jestem drugi tydzien na HGH (3jednostki dziennie) + Cypio150(co 3 dni) + oxa(50 dziennie dzielona na dwa) + gw0742(cardaryna) Chciałbym jeszcze wrzucic NPP + Wino lub Boldenon i ewentualnie w jakich dawkach i co ile dni . nie krywam ze najlepiej siedzialo by mi w jednej pompce z cypio Dodam ze jestem na docince i musze z 6% zrzucić . Bold [...]
plik w exelu sam sumuje ilosc tabsów i ml. wystarczy wpisac date/dzien/tydzien/rodzaj koksu itp. http://hostuje.net/file.php?id=347d908aadb64ad837bd5b09d1a1d4e0 (aby pobrac: wpisujemy kod z obrazka i akceptujemy regulamin) we wzorze przyklad mojego cyklona ;) milej zabawy....
Witam ! Mam pytanie, otóż jestem na masie i załatwiłem sobie prace na tartaku na 4 dni w tygodniu i nie wiem ile kalorii dodać do diety przez tą prace. Pracuje 9 godzin prawie cały czas chodząc. Na dodatek dojeżdżam tam rowerem a do tartaku mam 5 km. Czyli w obie strony 10 km. Pracuje tam 4 dni w tygodniu od środy do soboty ponieważ w poniedziałek [...]
Jadę teraz od paru tygodni na np co o dawka t3 75mg ed. Jadę do tego propka 700mg we + boldek 500mg ew + masteron 350ew .czy warto 3 środki na redu wiadomo ze jest deficyt kaloryczny i szczerze powiem ze za bardzo z mięsem nic sie nie dzieje a jeszcze jakoś tak "wyplaszcza" po tej t3. Zostało mi jeszcze tak ze 2 kg do zrzucenia . tak jeszcze na [...]
Witam zostały mi 4 shoty mix testosteronu Bałkana, planuje rozłożyć to na 4 tyg co tydzień jeden, dzis dojdzie mi do tego tamoxifen żeby zapobiec retencji wody i waga spadła w dół na redukcji, tabletek będę mial tylko 20 czy ta woda nie wróci jak się skończą? Nie wiem czy będę kontynuował cykl redukcyjny zależy od efektów
Witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.A potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na podtrzymanie efektow. Ogolnie nie czuje zmeczenia, cały czas dita na mase, bardzo dużo węgli, przytyłem [...]
Witam ... Ostatnio z powodów osobistych miałem trzymiesięczną przerwę od siłowni ... Teraz chciałbym wrócić do regularnych treningów... Moje pytanie brzmi: Czy mogę się brać za stary plan HST ze starymi maxami( najwyżej wydłuże o jeden tydzień mikrocykl na 15 powtórzeniach) ??? Czy może przez najbliższe 3-4 tygodnie walnąć ogólnorozwojówkę po czym [...]
witam mam prawdopodobnie naderwany przyczep lub jakies sciegno w lokciu juz 3 tydzien mnie boli co prawda mniej ale boli tylko przy wyproscie reki nie wyprostuje jej do konca i nie zegne do konca bo wtedy strasznie boli. stalo to sie podczas silowania na reke cos mi strzelilo niestety. jak dlugo to jeszcze potrwa? smaruje fastumem 3x dziennie i 2x [...]
co polecacie na stawy przy winie ? ( zaczynam za tydzień , wale z prolo ) myślałem nad animal flex albo trec joint(x)pack t-5 a może macie jakieś patenty ? miałem kiedyś kontuzje kolana nie chce żeby mi wróciła.Dzięki
