DT MissInvincible

18/04/16
DNT BTW 130/55/150
Dzień 52/137


Dnt. Czuję mięsnie pleców od góry do dołu, ciekawe, że kiedys bardzo rzadko miewałam domsy a teraz pojawiają się niemal po każdym treningu.
Z brzuchem nie jest tak źle, jak w ubiegłym tygodniu ale cały czas mnie lekko wzdyma i mam zaparcia. Już chyba nie będę o tym pisać, bo mnie to zaczyna krępować


Dzisiaj w kinie byłam na Księdze Dżungli i muszę przyznać, że animacje są niesamowite, zrobili kawał dobrejk roboty. Bardzo przyjemnie się oglądało, takie wspomnienie bajki z dzieciństwa.


Miska:

Warzywa: brokuł, kalafior, sałata, pomidor,cukinia
Suple: zma, k2 d3, olimp witamin sport, tran










Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-04-19 11:18:44

Co to za cudo na tej fotce?? Kurcze wygląda rewelacyjnie - od razu zrobiłem się głodny

nightingal

Co to za cudo na tej fotce?? Kurcze wygląda rewelacyjnie - od razu zrobiłem się głodny

Placek ze sliwkami jeden z moich ulubionych. Ten wyrósł nawet wysoki ale w najlepszej wersji placek ma być cienki z mnóstwem sliwek na wierzchu

Te dwa placki ze zdjęcia robiłam z takich proporcji (dla mnie to 3 porcje):
- 6 jajek
- 120g płatków jaglanych
- 30g wheya ciasteczkowego
- duża cukinia starta na tarce
- 300g sliwek
- proszek do pieczenia

wydrukowałem sobie - i muszę zrobić. No rewelacyjnie to wygląda i skład fajny. Normalnie medal za pomysłowość się należy.

A jakieś podpowiedzi jeśli idzie o przygotowywanie tego. jakaś kolejność czy freestyle i wychodzi zawsze? No i ile to mniej więcej pieczesz i w jakiej temperaturze?


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-04-19 11:51:53

A wiesz co, że ja zawsze to robię na szybko, bez zbędnych ceregieli a piec to już w ogóle piekę na oko ale mniej więcej będzie to tak :

Cukinię zetrzeć na tarce, odstawić na 10 minut a następnie odsączyć z wody.
Jajka z płatkami i wheyem zmiksować, dodać proszek do pieczenia i wymieszać. Dodać cukinię i połączyć z masą jaglaną. Pokroić sliwki na łódeczki i ułożyć na wierzchu. Piec w +/- 160 stopniach przez około 40min.
Uważam, że lepiej piec dłużej i w nieco niższej temperaturze, żeby sliwki zrobiły się bardzo miękkie. Tylko weź pod uwagę, że ja mam stary niereformowalny piekarnik więc zerknij po 30min jak to ciasto wygląda

Dzięki wielkie za wskazówki - pysznie to wygląda i już się nie mogę doczekać kiedy zrobię.

Proszę bardzo i smacznego

Night, zdasz relację?

Miss, zaadoptuj mnie Będę Ci prać i sprzątać.

kleine-hexe

Night, zdasz relację?

Miss, zaadoptuj mnie Będę Ci prać i sprzątać.

haha kleine to jest dla mnie bardzo dobry deal, bo ani prać ani sprzątać nie lubię, za to w kuchni mogę siedzieć godzinami także wiesz

A Night mam nadzieję zdjęciem się pochwali później