wyciąg

Szkoda pieniędzy na atlasy jeżeli już chcesz zakupić coś w ten deseń to polecam wyciąg góra/dół + prasa do nóg

witam posiadam wyciag wolonostojacy ,gryf prosty 180cm , obciążenie lecz w nominałach 2,5, 2 ,1,25 , 1 ,0,5kg hantle jestem ze ślaska okolice Pyskowic jak co to moje gg 5453013

Ile za wyciąg i poręcze ? :D

stojaki może sam zrobię :D a co do wyciągu to lepiej kupić wyciąg dolny i górny stacjonarny czy jakiś atlas używany z wyciągiem górnym i dolnym ?

Atlas mało praktyczny wg mnie, lepiej sam wyciąg.

a jaki wyciąg byś polecał ? (stacjonarny) :D

Wyciąg dobra rzecz akurat. On nie prosił o układanie planu treningowego, a o porady dotyczące sprzętu. A tak się składa, że na wyciągu kilka fajnych ćwiczeń można zrobić. Jeśli będzie dobrze dobierał ciężar, jak sam mu radziłeś, to po co mu niby brama? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-07 12:12:12

MaksymS jaki polecasz wyciąg (stacjonarny)i jakie inne sprzęty bym mógł kupić ?

hm ;p to jeszcze jakis sprzet mi potrzeby?? wyciag pewnie??

witam mam taka lawke + modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html cena 150zl stan dobry http://www.allegro.pl/item869038185_lawka_pod_sztange_ls_3401_okazja.html tylko bez tego g.owna na rozpietki za 110zł gryfy 100,120,160,180cm cena ok 30-50zl obciazenia tez cos sie znajdzie [...]

Wyciąg do ściany albo bramkę zrobić , rowerek , Łydkownice ,

a widzisz gdzies cene takiego zestawu bo ja nie wiec poco mi to wklejasz , jest tylko wyciag razem z poreczami a ja chce same porecze Zmieniony przez - paper w dniu 2008-10-19 21:14:34

[...] wykroczne ze sztangielkami -"uginanie nogi z krążkiem stojąc na podwyższeniu" też może jakaś alternatywa? jeśli masz maszynę/ławkę do uginania, albo dolny wyciąg - to proszę - można np. robić tak że po kolei ćwiczenia beż serii łączonych? bo mam mało obciążenia. NIE MA MOWY plan bardziej zaszkodzi wtedy, niż pomoże. - w dniu I [...]

Na stronie pisze ,że dostępność po indywidualnych ustawieniach więc pewnie ktoś z firmy się jutro odezwie co i jak ;-) A wyciąg myślę ,że dobry wybór Pzdr %-)

już się tak nie mądruj Kotlet :> wyciąg może i dobry ale do 190cm wzrostu ;]:-)

kaqzar: Jeśli chodzi o Heavy gladiusa - to naprawdę dobry wyciąg i w fajnej cenie. Jeśli tylko jesteś min zainteresowany skontaktuj się z nami. Jeśli chodzi o zamówienie RedAlerta, już się nim zajełam, myślę że za kilka dni jak tylko "dopnę" jego sprawę i on Ci go poleci ;) Pozd. Ewa

hehe i tak u was sprzet(lawke i wyciag na 100%) kupie ;) za jakies 6 tyg mam wakacje i busem do pl po zajade po pozadny sprzet. Ale narazie o tym niemysle sie okaze ile kasy uzbieram.

heh tak pomyslałem ze sie nie zroumielismy "GRZBIET 1.Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie"PROG" /lub/podciąganie na drążku do klatki 2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" 3.martwy ciąg ze sztangą "PROG" 4.Szrugsy ze sztangą " 1- zamien na wyciag gorny jesli masz a [...]

Dla mnie brak czegoś na górę pleców. Bo wyciąg młotkowo zaangażujesz co najwyżej dół czworobocznego

Wnioskuję, że lepiej wyrzucić wyciąg niż podciąganie? :)