Nie pomysl tylko PYTANIE!!! dzial dla zaawansowanych dla osob z 3 letnim z stazem, takowy mam ale poprostu czesto cwiczylem pod czyims okiem a nie sam, teraz mam troche inna sytuacje moim celem jest niewielkie przybranie na masie, okolo 5kg i pozbycie sie tkanki tluszczowej, co do cwiczen to Pon Klata Wyciskanie na plasko 3x8 Wyciskanie na skos [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia , brak drazka, dipsow, suwnic. posiadam sztange hantle wyciag Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane [...]
Zakupu byłem zadowolony w 98% ale jest 1 minus umnie MODLITEWNIK jest nieco krzywy konstrukcjia zle przyspawana . Mam mały problem ławka skrzypi ale dokrecamy . Mozna o jakas rade co z tym fantem zrobic czy rozkrecic i na nowo ja skrecic ?? Troche to irytujace jest skrzypienie .Ale tylko jak sruby zaczna sie luzowac .Dziwne Ale mam nadzieje ze [...]
[...] JEDNO RESZTA OK. TRIC OK/ 2DZIEŃ Biceps:Unoszenie przedramion ze sztangą 3x12-8,Uginanie przedramion ze sztangą - chwyt młotkowy 3x12-8 ---OK DAJ PO PLECACH 3DZIEŃ Plecy:wyciąg sztangą zza głowy 3x12-8,drążek nachwytem szerokim 3x max, JA BYM DAL ALBO JEDNO ALBO DRUGIE - 4 SERIE podciąganie sztangi w opadzie 3x12-8 4 SERIE BYM DAL [...]
[...] i poćwiczysz wszystko zwłaszcza klatkę i SIADY, jak zbudujesz mocne nogi to cała sylwetka pójdzie szybciej do przodu, ławka coś na zasadzie tej co kolega podawał, wyciąg super sprawa nie miałem i żyłem ale jak teraz mam to nie mógł bym już bez, super fajne ćwiczenia można robić, na allegro masz najprostsze wyciągi po 150zł, i potem to [...]
[...] jest taki jak chciałeś super ławka wolno stojąca z możliwością skosu góra i dól a także funkcją dokupienia innych akcesoriów takich jak modlitewnik, stacja na nogi czy wyciąg. Do tego zestawu dwa stojaki wolno stojące zestaw gryfów jakie chciałeś i 100kg obciążenia żeliwnego. Jeśli chodzi o drążek do podciągania to do 150zł już z [...]
to ze z poziomica to jasne ze wiem, spokojnie bd wiedzial jak to dobrze zamontowac. jestem tez na 95% pewien ze podloga jest prosta wiec prawdopodobnie zawinil wyciag, ale jeszcze to sprawdze
Witam i jak przymocowałeś już wyciąg ? pod poziomicą itp być może miałeś krzywą ścianę lub podłogę dlatego miałeś w powietrzu.Czekam na odpowiedź Pozdrawiam Duda
Nie zniechęcaj gościa. Ja miałem efekt całkiem dobry po zastosowaniu 3 caps. z kilosports 5.5 tygodnia. Tylko ciśnienie było wysokie. Czosnek mi pomagał, lodzianin, wyciąg z jemioły dobrze zbija ciśnienie? Pytam, bo nie wiem. Szczerze mówiąc znawcą w temacie dopingu nie jestem jakimś mega, ale epi całkiem fajnie klepie jak na pierwszy, drugi a [...]
razem z wyciągiem jest ten najdłuższy chwyt. A zestaw chwytów składa się z 4 sztuk ze zdjęcia bez długiego chwytu i bez tego na 1 ręke. Wyciąg 120, chwyty 60
Co do poniedziałku to jest zbyt meczący i czy imho nie można by bic i tric wrzucić w środę. chociaż jeśli myślę nie prawidłowo to postaram sie trzymać tego planu a i w poniedziałek jest wyciąg czym można to zastąpić Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-25 10:13:58
Zagadaj do Kamil88 z tego co pamiętam miał dobry wyciąg w swojej ofercie w cenie ok 450zł. Sam sie nad nim zastanawiałem, ale na razie krucho u mnie z kasą. tu masz link do tematu: http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html Zmieniony przez - p.picollo w dniu 2008-03-22 19:06:37
grejfruty obnizaja cisnienie,sa rózne preparaty roślinne np wyciąg z jemioły bardzo dobrze reguluje ciśnienie.ale to wszystko zależy jakie masz wysokie te cisnienie
[...] i kupić inną i ja osobiscie szukałbym ławki z gniazdem na dodatkowe akcesoria bo jednak ławke kupujesz na lata a może kiedys będziesz chciał kupić prase , modlitewnik lub wyciąg , jak chodzi o talerze bitumiczne to też wolałbym mniej obciążenia ale żeliwo lub stal [...]
Wyciąg jest montowany do ściany, więc o stabilność nie musisz się obawiać;-). Posiadam starą wersję owego wyciągu od kilku lat i nie miałem z nim jeszcze żadnego problemu.