SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciąg

  • Nowy trening masowy - cos skutecznego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: draqo PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD UDA: 65 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 87 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2013-04-14 22:37:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] i maca. Jakie jeszcze preparaty ziołowe można zastosować , by cofnąć trochę wskazówki biologicznego zegara? Bardzo sensowne będzie uwzględnienie preparatu zawierającego wyciąg z nasion kozieradki (Fenugreek), który jest źródłem nie tylko steroli roślinnych korzystnie oddziałujących choćby na libido, ale także 4-hydorksyizoleucyny. Substancja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2011-12-08 08:58:32 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowy Trening Siłowy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - Unoszenie hantli bokiem 4s po 8pow klata-tric - Wyciskanie wąsko na ławce płaskiej(lekko) - 4s po 6pow Triceps - francuz sztanga(ciężko) - 3s po 6pow Triceps - jednorącz wyciąg(średnio) - 3s 8/6/6pow Piątek: plecy - Podciąganie na drążku(z obciążeniem) - 3s nachwytem, 3s podchwytem Podciąganie hantli wzdłuż tułowia - 4s 8/8/6/6pow klata - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2012-10-25 01:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Dong Quai w witaminach Olimpu.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam - mam pytanie, otóż w preparacie OLIMP Vita-Min Plus dla kobiet 30 kaps w składzie znajduje się wyciąg z dzięgla chińskiego. Znalazłem nastepujące info na jego temat: Używany od tysiąca lat w Azji w przypadku kobiecych dolegliwości. Reguluje cykle, szczególnie u kobiet stosujących hormonalną antykoncepcję. Używany w leczeniu wielu chorób [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2007-10-07 17:11:35 Liczba szacunów: 0
  • NATURALNE KOKSY?!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. Dodam, że wszystkie te środki są [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2004-06-23 11:10:59 Liczba szacunów: 0
  • CFM

    Temat
    Aminostar

    [...] sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, glikol propylenowy aromat identyczny z naturalnym ), barwniki (bananowy - laktoza, tartrazyna, czerwień koszenilowa; truskawkowy - wyciąg z buraka czerwonego), aspartam i acesulfam K (subst. słodzące). Ceny dla zarejestrowanych w ProLife Club: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2008-11-10 14:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Noble Health - Get Slim Daytime

    Temat
    Noble Health

    [...] makroskładników odżywczych. - Ekstrakt z guarany zwiększa tempo przemiany materii, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz niweluje uczucie głodu. - Zawiera naturalny wyciąg z żeń szenia. - Zawiera taurynę i L-tyrozynę. Połączenie składników zastosowanych w Get Slim DayTime wspomaga redukcję masy ciała, stanowiąc idealne uzupełnienie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2014-06-25 01:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzice TRENING !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Ovelkoks PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-06-24 23:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Naturalna mikstura na mase mięśniowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] roślinnej dać 200 ml gorącego alkoholu 40-60% (rozcieńczony spirytus, wódka czysta). Odstawić w zamkniętym słoju na 7-10 dni, przefiltrować. Na każde 100 ml uzyskanego wyciągu ziołowego dać 100 ml miodu, 4 łyżki pyłku kwiatowego, 4 rozgniecione drażetki Vitaralu, 2 żółtka jaja kurzego oraz witaminę E w kroplach (10 ml). Składniki wymieszać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8889 Data: 2005-10-10 12:52:05 Liczba szacunów: 0
  • plan dieta do oceny + pytania :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam na imie Jasiu i chcialbym zasiegnac profesjonalnej rady z waszej strony na temat mojego treningu u diety. To nie moja pierwsza przygoda z silownia. Predzej stosowalem plany z internetu (nie przemyslanie i w ogole...) pare miesiecy temu zaczalem robic FBW ktory wygladal tak: plan A wyciskanie hantelek na skosnej - klata podnoszenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2009-07-13 17:22:17 Liczba szacunów: 4
  • zamiana spiltu na push,pull, FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam od dłuższego czasu mam straszną stagnacje, do tej pory ćwiczyłem cały czas splitem i chciałbym zmienić na taki trening ( znalazłem go w jednym z tematów i trochę zmieniłem) • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2014-01-27 11:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Moj pierwszy plan cwiczen - do poprawki ^^

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa/rzeźba Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas ( full osprzęt ), sztanga/sztangielki, ławka pozioma/skos, wyciąg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2010-09-10 16:06:40 Liczba szacunów: 0
  • puma i apokalipsa- szybkie pytanie do was

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Klocu.S. PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no niestety 7 tygodni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg szyja- 37,5 biceps- lewy-30,5 ; prawy- 31,5 przedramie- lewe-29 ; prawe- prawe- 29 pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-11-08 18:55:30 Liczba szacunów: 0
  • trening spilt 4-dniowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s (10,8,8) rozpiętki ze sztangielkami płasko (10,8,8) 3s wyciskanie sztangi zza głowy 3s (10,10,8) Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3s (10,10,8) prostowanie ramion na wyciągu 3s (10,10,8) wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s (10,8) B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko). przysiad wykroczny 3s (10,8,8,) uginanie nóg leząc 3s (na atlasie mogę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2009-12-21 22:07:24 Liczba szacunów: 0
  • Kolokoks/ Dziennik- siła + redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi zza karku: 8/ 6/4/4 Wyciskanie sztangielek w górę: 8/6/4 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 8/6/4 Triceps: pompki na poręczach 6/6/4 Prostowanie ramion na wyciągu: 10/8/6/4 -//- Jednorącz: 8/6/4 Nogi: Przysiady ze sztangą: 8/6/4/4 Rozpiska treningu tygodniowego Plan tygodniowy: Poniedziałek- siłownia= Nogi + Barki + aeroby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2008-08-15 22:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny: masa/split/3dni - pomóżcie!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tygodniu, przy jednoczesnym rozbiciu na 2 różne (w miarę możliwości) tygodnie. Progresja jest zawsze gdy spada liczba powtórzeń. Do dyspozycji mam podstawowy sprzęt (ławka, wyciąg dolny i górny, drążek, poręcze, hantle i sztangę). Plan mam zamiar zacząć od początku lutego. Aktualnie (od początku stycznia) ćwiczę metodą 15-10-5 Wodynia, aby dojść [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-01-08 14:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, pierwszy raz chce spróbować zrobić redukcje, rotując węglowodanami, z powodu, że czytałem kilka większych artykułów (zazwyczaj dosyć stare 2008 rok) chciałem sie zapytać czy mniej wiecej o to chodzi i czy szkic diety a dokładnie rozkładu makroskładników jest odpowiedni. Wszędzie proponowali między: 3-3,3 g białka/kg mc dni MC - 2,75g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2015-03-17 22:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Push/Pull Exclusiv - co myślicie?

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos (+) 4x8 + brama 4x12 -rozpiętki 2x10 Barki: -wyciskanie sztangi 3x8 + unoszenie drążka na wyciągu na boki 3x12 -unoszenie na boki w opadzie tułowia 2x10 Triceps: -wyciskanie francuskie 3x8 + ściąganie linek nachwyt górny wyciąg 3x12 -pompki na poręczach 1x(max) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2013-12-01 20:23:40 Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja z nastawieniem na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na skosie w dół sztangą 4 4. Rozpiętki na ławce płaskiej 3 5. Rozciąganie klatki handelkiem( w poprzek) 3 ABS Tuesday: Plecy, abs + 15 min 1. Podciąganie na przód + wyciąg szeroko na tył 3 2. Wiosło sztangą 4 3. Brama ( ściąganie wzdłuż tułowia + ciągniecie rączki z góry wyciągu do klatki- klęcząc) 3 4. Superseria wiosłowania hantlem 3 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2013-01-25 18:01:36 Liczba szacunów: 5
  • Czas na zmiany

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 LATA ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73,7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2015-02-15 15:03:06 Liczba szacunów: 0