Moj znajomy jada ciagle jakies szamanskie ziola i sobie chwali. Ja jadam podstawy: wit + mineraly, omega, magnez, cynk, wit c i tez sobie chwale. Sporo tego jest. Przeciez wsrod forumowiczow wyciag z jemioly popularny jest, sam biore. Rozne ziolka uspokajajace w dobrych stakach tez zdaja egzamin. Kwestia zeby nie ladowac w siebie czegos co nie [...]
To są jeszcze gdzieś karnety po mniej niż 50 zł? Chyba nawet przy półrocznej podpisanej umowie ciężko o 300zł. A sam wyciąg - nie wiem, mnie osobiście nie przekonuje. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-09-11 10:20:54
Płeć : Mezczyzna Wiek :23 Waga :80 Wzrost :177 Cel treningowy :priorytet; barki,plecy,nogi Staż treningowy na siłowni :reasumujac 3 lata, 11 miesiecy z dieta i treningiem na wszystkie partie miesniowe Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :lawka z modlitewnikiem, gryf prosty 180cm, gryf [...]
_Maniek94_ Wyłącz Caps-locka zacznij edytować wypowiedzi nie pisz post pod postem Myślisz że atlas będzie dobry jak zaczniesz dobrze trenować nabierać masy i siły taki atlas może być dla Ciebie za słaby więc może lepszym rozwiązaniem będzie Tobie porządny wyciąg Jeżeli chcesz coś konkretnego zajrzyj na www.kelton.pl Pozdrawiam Duda
sam czosnek to za mało na serducho q10, omega, głóg, magnez+potas, wyciąg z jemioły i przede wszystkim zmierz ciśnienie, bo jak jest sporo ponad normę to czosnkiem już można co najwyżej jedzenie przyprawiać;-)
Tussipect "Preparat zawiera chlorowodorek efedryny, wyciąg suchy z korzenia lukrecji, saponinę." eksperci z SFD polecali, więc postanowiłem spróbować
Obciazenie ,gryfy itd Obciazenie: 2x15kg 2x10kg 8x5kg 4x2kg 4x1,5kg 4x0,5 Hantle: 2x13kg Gryfy: 2 krutkie (40cm) 1 prosty gruby (120cm) 1 prosty zwykly (120cm) 1 łamany 1 wyciag (plecy - niebieski) Zaciski: 8x srebrne srubowe 2x białe + przyzady do wyciagu
przecież dostałeś odpowiedz, wywal płaską, jeżeli tak bardzo chcesz to rób te rozpiętki i potem wyciąg, przecież nikt ci nie zabroni, ale jeżeli z góry wiesz że i tak bedziesz cwiczył tak jak ty chcesz to po co się nas pytasz
Witam Ponawiam sprzedaz sprzętu na siłownie. W zestaw wchodzi: -ławka regulowana ta z 1 strony -ławka zwykła płaska -stojaki z nakładką jako poręcze -wyciąg góra dół ze wszystkimi niezbędnymi rączkami ( nowa linka ) + dostawka modltewnik też zdjęcia na 1 stronie ponadto 420kg krążków zdjęcia poniżej - 3 duże gryfy + 1 gryf łamany - 7 sztuk [...]
omega-3,czosnek,wyciąg z jemioły.Jakie masz to ciśnienie?
[...] na sucho jedynie co to jakies białeczko do uzupełniienia w diecie albo CARBO po treningu . Na poczatek kup sobie ławeczke , jakieś obciarzenie , hantle , sztangi potem jakis wyciąg itp :D. Zanim zobaczyz efekty to minie sporo czasu ale spokojnie ciężka para nie idzie na marne PAMIETA NIEMA OPIERD*LANIA SIE SIŁA!!!! Jśli pomogłem to sagiem nie [...]
no ten kelton ma tez dolny wyciąg, bym wziął go
Mam drugi wyciąg, który podałeś i jak najbardziej jest w porządku, także polecam
a takie coś było by dobre ? http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html Czy po prostu kupić ławkę samą z stojakami i osobno ciężary i wyciąg ? Zmieniony przez - probartek w dniu 2014-07-31 14:27:37
Fakt,teksty typu COS TAM TO GOWNO sa bezsensu. Ktos ma kelton, mowi ze extra, ja mam marbo semi-pro mowie ze ekstra.Wiadomo, kazdy jakims budzetem dysponuje.Jesli mialbym wiece pieniedzy kupilbym hesa, ale nie mialem.Jesli nie masz na semi-pro albo keltona to lawka ktora podales bedzie ci dobrze sluzyla. Skos w dol ustawisz,bedziesz mogl kupic [...]
Trening split PONIEDZIAŁEK: Klatka Piersiowa Ławka prosta 4/10 Ławka skośna 4/10 Rozpiętki ławka prosta/skośna 3/10 Ławka prosta hantle 3/10 Biceps Uginanie ramion ze sztangą łamana stojąc podchwytem 3/10 Modlitewnik 3/10 - sztanga łamana uginanie ramion hantlami stojąc /siedząc 3/10 uginanie młotkowe stojąc /siedząc 3/10 [...]
[...] mianowicie fundusz na siłownię trochę wzrósł do 1200 zł. W takim wypadku prosiłbym o pomoc w jak najlepszym wyborze sprzętu. Zależy mi na tym żeby był modlitewnik i jakiś wyciąg. Czekam na propozycję. PS. przeglądałem sprzęt potrzebny na siłownię jednak z racji tego iż nie posiadam zbyt dużego doświadczenia (ćwiczyłem tylko na ławce firmy [...]
[...] w tygodniu wieczorami.Ławeszka 2 gryfy (140cm i 100cm )2 hantle 10 kg, 1 hantel 5 kg i do tego 45kg cięrzarów, drążek do podciągania i niedlugo mam zamiar zmontować sobie wyciąg 5- nie ma 6-jak narazie to staram sie utrzymywac taką diete: Dieta na masę ? 60kg Plan żywieniowy na 6 tygodni Śniadanie Płatki owsiane (nie kukurydziane!) 100 g [...]
Dobra wiec jak zrobic? Z ciagi i mc? Ze juz padlem na 10 tkach Wiec schodze na 5tki jesli wiecie o czym mowie:P 1. MC= 56 kg 2. WL= 50kg 3. Barki= 28 kg 4. Biceps= 28 kg 5. Przysiady= 39 kg 6. Wyciag 30 kg Wiec wywalic mc i przysiad? na czas piatek? czy robic z mniejszymi ciezarami? a w 3 sie wezme za to powaznie hmm? Za 2 miesiace chyba uda sie [...]
[...] następny cel który chcę osiągnąć.Trenuję splita Poniedziałek: klata+przedramie Wtorek: MMA Środa:łapy (superserie, tu sie rozwinę) francuskie,wyciskanie sztangi na biceps, wyciąg na triceps, hantle z supinacją na biceps, pompki tyłem na triceps, "siódemki" do połowy od góry i całe na biceps... i tak 3 serie + kaptury. Czwartek: MMA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
