suplementacja

Wtorek 22.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=Eg-lpD4u05g DIETA I SUPLEMENTACJA 13:00 250g sera półtłustego, 150g jogobelli light, 70g grahamki 15:00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu, 25g oliwy http://img339.imageshack.us/img339/9774/img318v.jpg 16:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych Suplementacja 4g GoldOmega 3 1kaps [...]

Czwartek 24.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=gYMSMDb86bo&NR=1 DIETA I SUPLEMENTACJA 11:30 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych 17:00 500h piersi z kurczaka, 100g ryżu, 25g oliwy, 250g sera, 25g jogurtu nat, 70g grahamki http://img215.imageshack.us/img215/153/img328os.jpg [...]

Sobota 26.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=mAiPkYw2vWU&feature=player_embedded#! DIETA I SUPLEMENTACJA 12:30 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych 13:00 100g makaronu durum,, 250g sera, 25g jogurtu nat, 70g grahamki 14:30 500g piersi z kurczaka, 25g oliwy Suplementacja 4g GoldOmega 3 1kaps Alliofil Bilans dzisiaj [...]

Niedziela 27.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=xwLpKUTuFNI&feature=player_embedded#! DIETA I SUPLEMENTACJA 11:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych 13:00 500gwątróbki wieprzowej, 100g kaszy gryczanej http://img256.imageshack.us/img256/6528/img333p.jpg 14:30 250g sera tłustego, 150g jogobella light, 70g grahamki [...]

Wtorek 29.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=Ou5KCKmO_EM&feature=topvideos_mfh DIETA I SUPLEMENTACJA 11:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych, 250g sera tłustego, 150g jogobella light, 50g grahamki 11:30 500gpiersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego Suplementacja 4g GoldOmega 3 1kaps Alliofil Konkretne gastro, zjeść [...]

Środa 30.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=JJZX0D7ECkI&feature=player_embedded#! DIETA I SUPLEMENTACJA 12:30 500g serka wiejskiego, 70g grahamki http://img14.imageshack.us/img14/1928/img338s.jpg 13:30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego http://img830.imageshack.us/img830/6282/img337c.jpg 14:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, [...]

Sobota 03.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=fVOuIIqA1u4&feature=related DIETA I SUPLEMENTACJA 12,30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 13,00 500g piersi, , 100g kaszy jaglanej 14,00 500g serka wiejskiego, 70g grahamek, Coca-Cola Light Suplementacja Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil Dzień w miarę [...]

Niedziela 04.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=cGYTmYD76QM&feature=related DIETA I SUPLEMENTACJA 9,30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 10,00 275g sera półtłustego, 150g jogobelli light, 70g grahamki 14,00 450g piersi z kurczaka, 100g kaszy jaglanej, Coca-cola zero [...]

Poniedziałek 05.12.2011 HC/DT "Ci którzy tracą silę , z reguły przegrywają ,a wygrywają Ci co się nie poddają” ~Bonus RPK- Znowu ogarnia smutek DIETA I SUPLEMENTACJA 10.30 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 4000ml mleka 1,5% 11.30 450g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek 12.00 5jaj, 100g sera żółtego, 140g [...]

Wtorek 06.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=msx5CEes44o&feature=player_embedded DIETA I SUPLEMENTACJA 8.00 200g serka wiejskiego, 70g grahamek 8.30 700g schabu, 70g grahamek 9.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych http://img812.imageshack.us/img812/751/img349e.jpg [...]

Środa 07.12.2011 HC/DT "Łza spada z oka, na policzku błyszczy Usta zamknięte, Ty patrzysz i milczysz, za nami lata wyrzeczeń, krwawicy moc w naszych sercach veni vidi vici..." ~PIH- Veni, Vidi, Vici DIETA I SUPLEMENTACJA 14.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 4000ml mleka 1,5% 14.30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g [...]

Czwartek 08.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=QuajNdA9fBw DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 16.00 250g sera półtłustego, 100g pieczywa żytniego, 150g jogobelli light 18.00 500g schabu http://img192.imageshack.us/img192/6264/img352b.jpg [...]

Piątek 09.12.2011 HC/DT "Najtrudniejsza jest walka z własnymi urojeniami - bo nie widać przeciwników” DIETA I SUPLEMENTACJA 14.30 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 16.30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego 17.00 4jaj, 100g sera żółtego, 100g pieczywka żytniego, 40g mała Lurpak, 50g jogurtu nat. [...]

Sobota 10.12.2011 LC/AERO http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk&feature=channel_video_title DIETA I SUPLEMENTACJA 8.30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 11.30 500g schabu, 1 jajko 12.00 250g sera półtłustego, 100g pieczywka żytniego http://img207.imageshack.us/img207/3180/img360g.jpg Suplementacja Rano 1kaps [...]

Niedziela 11.12.2011 HC/DT "Najgroźniejsi wrogowie, z którymi musimy walczyć są w nas." ~Miguel de Cervantes DIETA I SUPLEMENTACJA 11.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 12.00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek 13.00 4jaja, 100g sera żółtego, 140g grahamek, 25g oliwy z oliwek 14.00 duża [...]

Wtorek 06.12.2011 LC/AERO "Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem. Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować; może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego." DIETA I SUPLEMENTACJA 12.00 250g sera, 150g [...]

Wtorek 13.12.2011 HC/DT ”Kochaj wszystkich, ufaj niewielu, nie czyń krzywdy nikomu.” ~William Shakespeare DIETA I SUPLEMENTACJA 12.30 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 13.30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek 14.30 4jaj, 100g sera żółtego, 140g grahamek, 25g masła Suplementacja Rano 1kaps [...]

Środa 14.12.2011 LC/OFF DIETA I SUPLEMENTACJA 12.00 250g sera, 150g jogobelli light, 140g grahamek 12.30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 14.00 500g schabu Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil WNIOSKI Dzień do tej pory taki bardziej melancholijny, nic się nie chce. [...]

Poniedziałek 02.01.2012 LC/OFF "Let dreams come true!" DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 500g serka wiejskiego, 100g orzechów ziemnych, 70g grahamek 16.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5% 17.00 500g schabu, 70g grahamki http://img585.imageshack.us/img585/34/img000t.jpg http://img337.imageshack.us/img337/6166/img001lf.jpg Suplementacja Rano 1kaps [...]

Wtorek 04.1.2012 HC/DT http://www.wrzuta.pl/images_2/audio_new.gif DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 16.00 4 jaj, 100g sera żółtego, miska zupy ogórkowej 17.00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek http://img577.imageshack.us/img577/5881/img006cq.jpg Suplementacja [...]