NomenNescio- GraniceWyobraźni.

Masz złą datę dzisiejszą. :) Ale tak to wszystko w porządku.:)
Ładnie Ci areo poszły.:)

Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-11-21 18:50:06

Wybacz, wypiska wrzucana ze wzoru i na szybko. Skupiłem sie bardziej na poprawności przy składnikach.
Aero rzeczywiście, zmiażdżyły mnie kolejny raz. Efektywne i co najważniejsze nie nudne. Przy tej ilości różnorodność jest chyba jednym z lepszych rozwiązań

Spoczko nic się nie stało tak tylko mi się rzuciło w oczy i mówię: Coś mi tu nie gra.
Wcale się nie dziwie że coś takiego Cię zmiażdżyło, chyba sam bym temu nie podołał choć kondycji trochę mam (4 miejsce w biegach powiatowych na kilometr.) No ale trening nie może być nudny i monotonny, co rusz trzeba coś dodać i sprawdzić jak się ćwiczy.:)
Ciesze się że tak Ci idzie ten trening.
Pozdro.

Bieg na bieżni a w terenie to calkiem inna bajka. Kiedyś powtórzyłem trase biegu jaki organizowaliśmy z ramienia AZSu. To był horror także najlepszym rodzajem aero w lecie czy na wiosne IMO zostaje bieg przełajowy z duuużą ilością podbiegów oraz rower

Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-11-21 21:47:04

Rower to super sprawa.:) W przyszłym sezonie wybieram się prawdopodobnie ze znajomymi na kilka dni w góry a tam będziemy jeździli całymi dniami.:) Już się doczekać nie mogę. W tym sezonie rowerem zrobiłem 2000 km więc trochę jest.:)

Góry to jeszcze lepsza sprawa, wchodziłem w tym roku na Rysy- niezapomniane przeżycie, człowiek może się konkretnie wyciszyć, nabrać pokory. W przyszłym roku planuje Orlą Perć i całodzienne łażenie po górach a potem smażenie się nad jęziorem ale czy wyjdzie... zobaczymy.

pozazdrościć ;) ja "najdalej" doszedłem na Czarny staw i lało się ze mnie jak z mopa

pozdr.

Jak będe miał chwilkę to wrzuce pare fotek z Rys i drogi na nie.
Gra warta świeczki uwierz

Wtorek 22.11.2011 LC/OFF





DIETA I SUPLEMENTACJA

13:00 250g sera półtłustego, 150g jogobelli light, 70g grahamki

15:00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu, 25g oliwy



16:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych

Suplementacja
4g GoldOmega 3
1kaps Alliofil

Ludzie mają tendencje do krytykowania tego czego nie rozumieją, niepotrzebnego hejtingu. Drażni mnie to niesamowicie, tak samo jak wrabianie mnie w akcje o których nie mam pojecia i które nie mają mojej aprobaty, ale ambicja i wola walki bierze górę.
Czuje się słabo, tak jak bym się wypalał, mam nadzieje że to przejściowe i niedługo będę mógł znowu balansować na krawędzi z uśmiechem. Tymczasem wracam do roboty.
Zapomniał bym kilka obiecanych zdjęć z wakacji w Tatrach:


Widok na Morskie oko.


Rysy Słowackie.


Widok na schronisko 5 Stawów

Gwoli ścisłości "all rights reserved"



Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-11-22 21:23:09

Ehh kurde a już chciałem zrzucic zdjęcia na kompa

Mowiłem Ci już że masz dobry (bo podobny do mojego:) gust muzyczny