suple

DZIEŃ 69 Aż do poniedziałku w domu, co nie znaczy, że laba ;-D MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Stan zdrowia i kondycja: jak na taki pracowy hard-core to super. Miskę [...]

Cześć kate245 %-) To całkiem już wyjdź z tej szafy i się pokaż. ;-D DZIEŃ 70, POMIAROWY MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane [...]

ETAP IV DZIEŃ 18 DT Miska: 1500 kcal, 100 B, 40 T w dzień treningowy 1 dowolny posiłek Suple, wiesioł, omega, selen, cynk, siemię, kurkuma Pomiary od 2 tyg. bz, ok. 88 kg (waga mi padła, ważę się na innej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3efd1ff851094e68b430412fdf112606.png

ETAP IV DZIEŃ 21 DT Miska: 1500 kcal, 100 B, 40 T w dzień treningowy 1 dowolny posiłek Suple, wiesioł, omega, selen, cynk, siemię, kurkuma Nowy trening - bardzo przyjemny! 8-) Trochę nie jestem pewna techniki RDL więc nie dźwigałam dużo, tak na próbę. Naoglądałam się filmików i mam kołowrotek w głowie. \-) [...]

Człowiek wystawia batony z datą 12.2022 kilka sztuk usuwają temat, gość wystawia suple ponad 10lat po terminie!

Jak zwykle opisuje suple które miałem okazje jesc i podziele sie z wami moimi doswiadczeniami dibencozide magnum firmy megabol to bardzo dobra odzywka zwiekszajaca w duzy sposub łaknienie i brak najedzenia polecam wszystkim kturym zalezy na budowaniu taniej masy na zwykłej diecie

Przez ten okres 10 miesięcy brałeś jakieś suple? ;-P Pozdrawiam

Martwy ciąg (kg/pow): 40/12, 45/10, 50/8, 55/6, 60/8 Wiosłowanie sztangą podchwytem (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8 Podciągania (pow): 7, 7 Szrugsy: 3x25kg Uginanie przedramion ze sztangą (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8, 40/6 21: 3x 25kg Od dziś suple: - No Shotgun przed - BCAA po :D

[...] Z jedzenia jeszcze nie wyciągnęłam wniosków ;-) wg mnie nadmiar sodu przede wszystkim może powodować pompę także nadmiar węgli, więc chyba lepiej nie "przeładowywać" a także suple które są w przedtreningówkach: arginina, cytrulina, beta alanina czyli jakby ograniczyć ładowanie syfem i zażywanie przedtreningówek to w teorii powinno pomóc gdzieś [...]

[...] ;) bede na pewno obserwował i pilnował zbędnego spamu, narazie wszystko jest ok resztę pokazują fotki testerów - i nie trzeba wnikać w szczegóły, ponieważ na pewno obaj wiedzą co dla nich dobre, co mają jesc i ile oraz jak trenować ,czy przyjmować suple powodzenia obu, na miejscu Pepo miałbym mega mobilizację przy takim przeciwniku jak Maciek

[...] ale talie zmierzylem 85,5cm. rano mialem rewolucje ale od tamtej pory wydaje mi sie ze sie polepsza, chyba ze znow jutro z rana przyatakuje jutro zjazdna uczelni, zabieram suple, wracam w poniedzialek. nie bede odpuszczał zadnego posiłku, ani treningu od przyszlego tygodnia martwe ciągi niestety musze odjąć ze wzgledu na kregoslup. Zmieniony [...]

gratuluje obu testerom. z racji tego ze byl to test masowy(typowo masowe suple) zdecydowanym zwyciezca jest Glodek. co do Peponeta to swietnie przemodelowales sylwetke wygladasz rewelacyjnie.w tym roku bedziesz krolem plaz powodzenia zycze w dalszych zmaganiach z zelazem obu Panom

Panowie, lepiej być nie mogło. Udowodniliści nam i całemu światu, że jak się chce i ma się dobre suple to można :) Nie ma lepszej motywacji niż to co razem zaprezentowaliście. Pokonanie choroby, ścisła, restrykcyjna dieta, dokładnie zaplanowane i zrealizowane plany treningowe i oczywiście EFEKT widoczny gołym okiem. Oby tak dalej. Życzę wam [...]

Te suple sa lepsze od Animala Głodziu podlalo Cie.Barki wedlug mnie byly lepsze, oglnie sylwetka wizualnie przed byla lepsza. Jednak masa rzadzi sie swoimi prawami U ucznia na + bicki i barki. Plecy jakos dziwnie wygladaja.Moze dlatego,ze tłow jakis krotki jest. Moze to zdjecia tak zniekształcaja. Widac dwa rozne sylwetki/priorytet?Glodziu masa, [...]

Wiemy, gdyby nie Wy to nie mieli byśmy co miesiąc na suple;-)

jak napisałeś że jesteś lepszy bo ćwiczysz na siłowni, a ludzie ćwiczący w domu to osoby które nic nie osiągną Napisałem tak? Zacytuj. To była zabawa. Wrzucali mi, ze biorę suple i saa, to nie pozostałem dłużny.

O to braciszkowi suple prosto z hamerykańskich betoniarek pewnie przywiezie ? %-)

[...] aerobową trwającą 30 minut . Po aerobach wylałem omleta na patelnie i w miedzy czasie zrobiłem sobie kurczaka do II posiłku . Później zjadłem omleta wypiłem kawę i wziąłem suple prozdrowotne (witaminy ,tran ) . W szkole siedziałem do 16-30 wiec w domu byłem ok 16-45 . Od razu wziąłem się za robienie makaronu i kurczaka . Po przygotowaniu i [...]

[...] endorfinki z treningów, czy same leczenie, ale mniejsza o to. Gorzej z barkiem, na którym dalej jest opuchlizna, ale z chrupaniem także trochę lepiej. Jeśli chodzi o suple, to od dzisiaj wjeżdża sporo towaru po konsultacji z dietetykiem. Trudno się trochę w tym połapać. Tak orientacyjnie to większość ze zdjęcia starczy na 1-1,5 miesiąca [...]

[...] dziwne, pierwszy raz od dobrych kilku lat nie czuję ciśnienia na ćwiczenia, a wcześniej dosłownie mnie nosiło - ADHD hehe ;-) . Już od dłuższego czasu wleciały znowu kolejne suple, niektóre nie wiem nawet do czego służą hehe. Wróciłem też do peptydu bpc-157, którego zamierzam łykać doustnie przez co najmniej ~miesiąc - podobno te wcześniej 12 dni [...]