sog

czesc, minelo mnostwo czasu, ale nie zapomnialem. kto mi pomogl, dziekuje DJ-Smalec - cwicze ten trening od 3 mies. troche sie juz rozroslem, mimo ze z dieta roznie bywa :) oddalem SOG'a dla Ciebie i pozdrawiam! P.S. czy to optymalny trening czy kiedys moge cos dodac/zmienic? P.P.S.robie wlasnie przerwe 2 tyg bo mnie bola lokcie i ramiona - w [...]

oki dzięki za pomoc georgu oczywiście SOG ale jeszcze co myślicie o tym planie??

No ale nie odpowiedzieliście mi na moje główne pytanie , macie jakieś zastrzeżenia co do mojego śniadania czy mogę je bez problemu spożywać ? k3ho wspomniałeś cos o serze białym z chlebem i dżemem… cos do tego jeszcze musze dodać czy wystarczą mi na śniadanie takie kanapki , a i jeszcze cos do picia najlepiej było by kakao albo woda [...]

ok dzięki możliwe że coś w tym jest kupie sobie jakieś wytaminki i będe jadł jak nie pomoże to zgłosze się do lekarza... Ma ktoś jeszcze jakieś inne propozycje? P.S. Ballantine SOG poszedł

sog! :D

Obciążenie mam dobrane do swoich możliwości. Wszystkie ćwiczenia tak jak napisałem robie na ciężarze na którym daje radę. Narazie stosuje taki plan, ale w ciągu miesiąca kupuję ławeczkę. Dzieki Arturo dostaniesz SOG'a bo jako jedyny zdecydowałeś mi pomoc :) Pozdro i dzięki

no i dziękuje Ci bardzo sog poszedł wcześniej.

dzieki za SOG'usia to moj pierwszy :P

Lodzianin tego propa myslalem na rozruch dac ale poslucham sie ciebie.dzieki stary widzewiaku.piona i sog

[...] na szerokość to dla mnie jakiś nie zdrowy dogmat. mi poszerzyły się znacząco plecy na samych martwych(normalny i z podstawek) ,skłonach i wiosłowaniach. a co tych ćw izometrycznych to sog Wodyn. dobrze opisana rzecz. osobiście również polecam wszelkie izomery nawet jako dodatek.świetna rzecz. Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-01-31 18:29:02

Oto chodzilo, thx Veron i sog, teraz wiem po co musze to bialko na noc kupic

jest dobrze, sog za brata

Ok dziękuję za pomoc wszystkim. Temat raczej do zamknięcia. Macie SOG'a za to. ;)

Synus jest juz o rok starszyy... ten post jest ze Stycznia 2002 ale i tak Sog... -------- BodyBuilding --------

Jak się chowa synek? Rok temu wyglądał przecudnie sog ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] sobie już uzbieram i ta mnie będzie wku***ać to sobie kupię inna i wtedy będę wiedział jaką mi trzeba. Jak wczesniej przeczytałem na 1 stronie tego tematu " Nie odrazu Kraków zbudowano" i człowiek się uczy na błędach. Ale naprawde wielkie dzieki Ci. Byłby sog no ale nie moge :( Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2007-07-19 20:31:54

Siodema oczywiscie sog polecial do Ciebie ;)

Wielkie dzięki za pomoc, SOG leci :)

Jak już mówiłem: sog leci. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

spam czekaj czekaj .... hmm wg slownika niepisanego sa ta krotkie wiadomosci ktore*****a wnosza do tematu oraz te ktore sa nagminnie powielane aaa lap SOG'a mam humor :P