Śniadanie

Sporo szukałem ale nie znalazłem takiej kombinacji na śniadanie wiec utworzyłem nowy temat .
Chciałem od razu zaznaczyć ze płatki owsiane odpadają bo nie jestem w stanie ich zjeść (zbiera mnie na wymioty) . Chodzi mi o następującą kombinacje : jajecznica , chleb razowy , banan , kakao (np.: kubuś) czy może lepiej zwykle ? . Aha i jeszcze czy do jajecznicy mogę dodać trochę ketchupu ?

poniewaz utrudnia to pozniejsze trawienie, kiedy to tresc pokarmowa jest rozrzedzona przez np. wode..

Ja proponuję np to: Gotowane jajka, kasza kus kus, czerwona papryka, owoc

następującą kombinacje : jajecznica , chleb razowy , banan , kakao (np.: kubuś) czy może lepiej zwykle ? . Aha i jeszcze czy do jajecznicy mogę dodać trochę ketchupu ?
mozesz dodac
co do sniadania to omlet z jajek, albo kroisz chleb razowy w kosteczke, zalewasz jajkami, dodajesz papryke, cebule, ser zolty i przyprawy, a potem to smazysz
mozesz zrobic salatke z jajek i cebuli,pomidora, ogorka a do tego chleb
a pomyslales o serze bialym? z chlebem i dzemem albo pasta z sera i banana, jest wieleee opcji

No ale nie odpowiedzieliście mi na moje główne pytanie , macie jakieś zastrzeżenia co do mojego śniadania czy mogę je bez problemu spożywać ?
k3ho wspomniałeś cos o serze białym z chlebem i dżemem… cos do tego jeszcze musze dodać czy wystarczą mi na śniadanie takie kanapki , a i jeszcze cos do picia najlepiej było by kakao albo woda mineralna bo herbaty ani kawy nie pijam od hmm ładnych paru lat .
SoG dla was za szybką odpowiedz

jajecznic z chlebem razwowym moze byc
co do kanapek z serem to jak dasz maslo to dostarczysz wszystkich potrzebnych btw, mozesz tez dac orzechy wloskie
nie popijaj jedzenia, pij miedzy posilkami i powinna to byc woda mineralna

Woda mineralna oczywiście nie gazowana ? , czyli kakao wylatuje ze śniadania ? zostaje jajecznica z chlebem razowym i banan .

niegazowana. kakao tylko naturalne i bez curkowania, wiec nie wiem czy dobre bedzie....

Dzięki już chyba wiem wszystko , a co do popijania posiłków… co masz na myśli pisząc tylko miedzy posiłkami ? tzn nie w czasie jak jem a jak skończę czy może jeszcze później ?

jak skonczysz to poczekaj ok.20min i wtedy pij, czyli zachowaj jakistam odstep miedzy posilkami, ale nic sie nie stanie jak troche popijesz

a czemu nie mozna popic jedzenia? (ciekawosc)

bo nie zdrowe
1-ma sie czesto zgage-kwasy zolodkoe
2-mozna sie nalykac powietrzi i pozniej czkawka gtowa