nadgosu2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

298

przeczytanych postów

2492

napisanych postów

Imię maniek

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2016 (14:29)

Data rejestracji 20.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	silka- wroclaw gdzie chodzicie na silke we wrocku??	302	2006-03-23 16:59
Trening dla zaawansowanych	gr redukcyjna V i VI-forma na lato michail i co z tymi planami treningowymi, kotre obiecywales w lutym wiosna przyszla a ich ni ma czy jeszcze masz je w planie?? pozdrawiam	2	2006-03-23 02:04
Trening dla zaawansowanych	proba harwardzka hello na czym polega proba harwardzka??	1	2006-03-12 12:24
Trening dla zaawansowanych	a6w czy abs2 na redukcji-beda sogi witam tak sie zastanawiam co lepsze a6w czy abs2 na redukcje a6w juz kiedys robiem ale znowu tluszcz mi zalegl na brzuchu no i trzeba bedzie sie za siebie wziazc-cieplo sie zacznie niefdlugo robic w	9	2006-02-05 23:35
Trening dla zaawansowanych	co robic?? zauwazylem ze mam kurza peirs lewa jest bardziej wystajaca od prawej kolega poradzil mi zebym robil pompki bo to ze mi odstaje jest wina nierownego mostka a po cw sie wyrowna od dluzszego czasu robie pompki tak rekreacyjnie z podwyzszeniem tzn	0	2005-08-16 13:04
Trening dla zaawansowanych	Kurza pierś-michail zauwazylem ze mam kurza peirs lewa jest bardziej wystajaca od prawej kolega poradzil mi zebym robil pompki bo to ze mi odstaje jest wina nierownego mostka a po cw sie wyrowna od dluzszego czasu robie pompki tak rekreacyjnie z podwyzszeniem tzn	0	2005-08-12 11:22
Odżywki i suplementy	Fat Elimination-Aminostar hey czy kots mial kontakt z fat elimination-aminostar, czy jest bezpieczny? skladniki raczej slabe, na 2 tabsy; 700mg l-karnityna 200-ginseng 200-pikolinian chromu 200-kelp 100-guarana 200-bromelian daje jakies efekty??	5	2005-08-05 09:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	silka- wroclaw	2009-12-31 13:15
Trening dla zaawansowanych	dolne partie brzucha i nogi	2007-02-13 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	byłki słodkie	2006-04-20 16:49
Po siłowni, o siłowni	seks a silownia	2006-04-11 11:57
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-10 20:52
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-10 18:05
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-10 18:02
Trening dla zaawansowanych	skracanie przerw w A6W	2006-04-10 14:46
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-10 14:45
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-10 12:53
Trening dla zaawansowanych	skracanie przerw w A6W	2006-04-10 12:51
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na brzuch	2006-04-08 01:00
Trening dla zaawansowanych	Aeroby po treningu siłowym.	2006-04-08 00:57
Trening dla zaawansowanych	skracanie przerw w A6W	2006-04-08 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-04-05 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-04-05 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-04-05 21:33
Trening dla zaawansowanych	Rzezba z 6 Weidera w tle...	2006-04-05 12:04
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o A6W	2006-04-05 11:59
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba	2006-04-03 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na rzeźbe.wszyscy mile widziani	2006-04-03 15:10
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba bez utraty mięśni, sog 4 u?.	2006-04-02 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-03-31 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-03-30 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jezeli mozesz to spr moja diete.Dzieki	2006-03-29 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy efedryna w USA jest legalna	2006-03-29 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-03-29 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	nocne polowanie %)	2006-03-29 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	nocne polowanie %)	2006-03-29 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-03-29 09:16