sog

SoG tak wogole

Dzięki za odpowiedz ;] Sog'i poleciały.

ok dzieki leci sog Zmieniony przez - bartp93 w dniu 2015-01-17 17:03:57

Damian nie słuchaj ich, to głąby, nie mają pojęcia o treningu siłowym!! Ja ci pomogę! Oto bardzo złożone ćwiczenie na całe ciało - wymagania: 1.Telewizor 2.Fotel Siadasz w fotelu, włączasz mecz polskiej reprezentacji piłki nożnej. W podrywach nerwów zaczynasz podskakiwać (czworogłowe ud), kopiesz piętami w fotel (dwugłowe ud), podskakują ci nogi [...]

mecz z Austria... juz nie będe komentował... ale sog dla Ciebie za super rozpiske!

Dzięki, sog. A tak w ogóle to spróbuje takiego ustawienia przy siadach. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

[...] 3x12 ze trzymam na srodku klatki 2 hatle zloczone i tak podnosze wysoko trzymajac je zloczono i opuszczam i na mase bedzie dobrze nie trzeba sie tak meczyc. Dobra dzieki sog leci. Bo dlugo nie trenuje klatke od 22 wrz 2010 i bicka 10 potem na nastepne urodziny dostalem 15 :D i od nowego roku dokupilem sobie sam i mam 2x20 bicki tym ladnie [...]

Ok, dzieki, SoG dla Ciebie. Ktoś się jeszcze wypowie? btw. jestem endo, i waga ciągle w dół leci , wieć z każdym pozbytym sie kg tłuszczu muszę zmniejszać ilość g białka po treningu? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-26 18:48:16

"Tak. Musisz zamienić w diecie udka kurczaka na skrzydełka i ramiona ruszą" hahahahah rozwaliło mnie:D:D powinieneś za to dostać sog'a:P A do autora: Zacznij poprostu ćwiczyć,od samego jedzenia nic ci nie urośnie,nic oprócz brzucha.poszukaj na foum o ACT lub FBW,na start jak najbardzije odpowiednie

dzieki ;) sog

iron po takim wyczynie spodziewaj sie w kazdej chwili telefonu od komora elakta z gratulacjami dobre masz te konkurencje nagraj jeszcze pare sog jak wejdzie

dziękuwa już myślałem ze nikt nie odpowie sog 1 tydzień czyli ze 3 szoty tak jakis odstep tesc hcg

flex SOG Kolego oczekujesz od nas odpowiedzi ktora Cie usatysfakcjonuje, i ta odp brzmi TAK. Wiec ja odp TAK da efekty. Jedz i zdrówko Zadowolony?

sog poleciał

[...] wzialem do siebie, Sztywna dieta to nie jest dla mnie Tak jak mowie, jem odpowiednie rzeczy o odpowiednich porach tylko ze przesadzam nieco z weglowodanami :/ Kupiłbym te 1250g ale z kasa sa problemy... A narazie wezme 750g i jak braknie to wtedy bede sie martwil i uzupelnial czym sie da albo dokupie. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam i rzucam sog.

dieta jest jak napisalem.a przemiane mam bardzo szybką to fakt zaczynalem od 55 kg wagi 27 cm w kablu dzieki aleks sog dla Ciebie :) Nie wchodzi w gre zwałowany towar? Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-05-20 18:41:20

gajnerki olimpu albo hi teca - najlepsze sa ponoc... (jak niemasz tendencji do tycia) albo zeby taniej wyszlo bialko ovopol + carbo czyli ww jak pomoglem zuc SOG'aczka :)

sog poszedł. ;)

fajne fotki Sog o ile wejdzie;] Michail do nas zagoscil pozdro/

dzieki wam wsyzstkim;] zebym mógł SOG by polecial ..pozdro