wiaatr
witam ,chcę zrobić cykl 4 miesiące typowo na mase ,most i 4 miesiace na wycięcie.Chcę wystartować najpierw z antkiem 4,max 5 tygodni potem susta,z deką itd mam pytanie czy suste dopier...ić od razu na starcie z antkiem czy w 3,4 tygodniu antka dopiero?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
aaa ankieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 98
Wzrost: 175
Obwód klatki: .120
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 94
Obwód uda:
Obwód łydki:
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: pare... omka deca meta
enan prop wino...
Trening: 4 razy w tyg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy
Poziom BF%: sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od okazjii
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii:
Wyciskanie leżąc (MAX): 180
Martwy ciąg (MAX): 210 max
Przysiad (MAX): serie 210
Wiek: 30
Waga: 98
Wzrost: 175
Obwód klatki: .120
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 94
Obwód uda:
Obwód łydki:
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: pare... omka deca meta
enan prop wino...
Trening: 4 razy w tyg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy
Poziom BF%: sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od okazjii
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii:
Wyciskanie leżąc (MAX): 180
Martwy ciąg (MAX): 210 max
Przysiad (MAX): serie 210
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96375
Napisanych postów
366922
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676495
deka susta i antek startują razem ale na czas antka daj nandro np 250 mg i tyle samo susty week jak odstawisz antka wskakujesz na 500 deki i na 750 mixa,wtedy bedzie podbicie testa i nandro ok 5-6 tyg się rozkręca i nie powinno być zastoju
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
dzięki ,tak też pojade ,a po dece chcę polecieć boldka ,z tą sustą do mostu i tu pytanie czy susta dalej 750week i ile byś walił do tego bolda week ?most będzie 4tygodnie 250prolki week i hcg 10000ui podzielone na te 4 tygodnie -tad 600 też doje..ć na moscie?i potem 4 miechy pujdzie prop wino ,tren ,końcówka sam prop -jak to widzisz lodzianin?-z góry dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
sog poleciał
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96375
Napisanych postów
366922
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676495
poczekaj powoli bo nie załapałem czyli po dece chcesz na bolda przejść?czy bold bedzie po moscie do innych środków jako baza w częsci do wycinki??
nie myslałeś na wycince zrobić 4 tyg vlcd test z trenem i po tych 4 tyg ew 2 jak by było mało wycięte potem dołozyć wino i dobic pare kg suchej masy?niż 4 miech męczyć się na jakimś LC ? czhyba że do wycinki polecieć t-3 to wtedy inna sytuacja bo wegle moga być sporo wyżej
nie myslałeś na wycince zrobić 4 tyg vlcd test z trenem i po tych 4 tyg ew 2 jak by było mało wycięte potem dołozyć wino i dobic pare kg suchej masy?niż 4 miech męczyć się na jakimś LC ? czhyba że do wycinki polecieć t-3 to wtedy inna sytuacja bo wegle moga być sporo wyżej
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
po dece chce polecieć bolda ,aż do mostu , potem(po moście) tren,teść,wino ,dalej ,wino,teść i na zejście sam prop co by z wszystkiego na raz nie schodzić -chodziło mi tylko jakie dawki susty do tego bolda dalej 750 week? i ile tego bolda byś doj..bal week?jeśli chodzi o diete to zajmie się tym dietetyk;)
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96375
Napisanych postów
366922
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676495
ale jak masówka ma miec 4 miechy czyli plus minus 16 tygodni to ile tygodni chcesz być na dece i ile na boldzie?? bo jakoś nie widze tego dzielić bo nie ma kiedy
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
a t-3 jeszcze nie,to już grubiej myślę z gh ale powoli... a tego tada na most warto?powiem Ci ,że teraz sobie cykam do pct i jest gitara samopoczucie dobre i nawet gdzieś ostatnio czytałem ,że koryzol zbija...a i ten most 250propa gitara z tym hcg?...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1256
racja ,to co bolda odrazu czy jak?
