sog

Sog dla autora. Tez znam takich co stoją w 10, jeden drze dupe do ciebie. Ale nie podejdzie nie powie w twarz tylko chowa sie za "spódnicą" kumpli...

nagroda sog ciekawe

Ok Dziękówczka TomQ Sog poleciał , może ktoś jeszcze ma jakies rady?

z uwagi na to że to moja pierwsza odżywka białkowa wybrałem taką z dość małąc zawartością białka a konkretnie Fitness Authority Whey protein. Co o nim sądzicie , narazie moge tylko powiedziec ze smak jest mistrzowski :) EMLOW sog !

nowy, na vivie nieraz widze ale nie zawsze mam czas spojrzec na tytul kto pomoze - SOG ode mnie w jakims madrym poscie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-10 17:32:42

No właśnie o to mi chodzilo ;)! SOG EO mnie przynajmniej mniej boli/nie boli w ogole Pozdro

tak chodzi mi o białe flakony. dzięki poszedł sog

Apokalipsa dziękuje!! SOG!!

mam pare pytan Apokalipsa co do twojego planu dla mnie.... NARAMIENNE(BARY) 1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY: 12/10/8 8 ew.8 lub WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 2. Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami: 12/10/8 3. jw. tylko w opadzie 12 10 10 8 czy zamiast 3 cwiczenia moglo by pozostac ktores z poprzedniego planu tj. wysiskanie zaa karku lub [...]

wystarczylo napisac tak dziekuje za pomoc sog! Pozdrawiam

Zastosuje się do wszystkiego co napisałeś dzięki jeszcze raz. Oczywiście daje SOG'a Nogi poprawie tak jak poleciłeś. A dlaczego negatywny ruch przy podciąganiu bo nie jestem za dobry jeszcze nie daje rady pełnych serii wykonać... Musze się wziąć za siebie i popracować

[...] co tu dać za bardzo ) ogólnie w tym treningu zależy mi na tym by było szybko mało skręcania sztangielek nakładania zmieniania obciążeń itd itp Troche pracy przed tobą Leci sog na zachęte , pozdro edit: sobota : aero ( bieganie) 40-60 min , niedziela wolna , zamierzam w któryś z dni dołożyć jeszcze 1 aero po siłce tak ze 30 min , zobacze który [...]

Dzieki wielkie za pomoc,oczywiscie Sog.

oki dzieki za pomoc, sog tu nie wejdzie pewnie to wbije w innym dziale zdrowia

obserwowalem test ale sie nie udzielalem:) przemiana naprawde dobra,na duzy + Sog jak nic ! :) gratuluje przemiany,i rowniez zycze Wesołych:) Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2006-12-23 23:40:41

świetna przemiana, 4 foto wymiata sog nie wchodzi.

lejjla dziękuję, sog dla Ciebie... dokładnie tego mi trzeba było konkretnej rady... a co z zapotrzebowaniem kalorycznym czy takie 1700kcal będzie ok czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie... mój mąż swego czasu ćwiczył i stwierdził, że zapotrzebowanie moje na poziomie 2100 przy takim wysiłku to zdecydowanie za mało... według niego powinno być [...]

LucasPower - sylwetka pierwsza klasa SOG zasłużony tyraj dalej jak bez diety, to masz dobrego gena - nie zmarnuj go

Świetnie! SOG!

zrob 10 kg meiecha i wymiatasz . teraz i tak jest pieknie ;) tylko troche zbyt mało kg ;) Sog