sog

najpierw musisz opisac wartosciowosci wszystkich posilkow, wczesniej Ci opisalem jak to masz zrobic, a potem z sumy bialek itp. sie liczy:) ------------------------------------- Pomoglem? Daj SOG'a:D

Chlopcze opisales, cos innego - twoje zapotrzebowanie na kalorie!!! A to jest co innego!! Umiesz czytac w ogole, bo mysle, ze nie bardzo. Bez znania wartosci odzywczych jedzenia, z Twojej diety nie policzysz nigdy zapotrzebowania na bialko, wegle i tluszcz, zrozum to w koncu! pomoglem, to daj SOG'a.:D

teraz ilosc bialka dzielisz przez Twoja mase ciala: 209,66:73=2,86g/KG M.C teraz robisz tak samo z weglowodanami i tluszczami:) Pomoglem? Daj SOG'a:)

No juz lepiej. Dziękuje za pomoc. A co robić żeby nie stracic tego bo podobno są szybkie spadki po cyklu. Ja chce brać tlyko 4 tygodnie. Pozniej bede cwiczyl bez i na samym bialku najwyzej. Sog poszedl.

kupilem, sog wszedl tomqu; dzieki za madra podpowiedz.. jak zwykle;) Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2017-02-11 20:06:40

czekalem tylko kto poruszy ten temat (sog Dajmos ) mam pytanie czy takie cos moglo by byc 1-8 200 mg deca c7d 1-9 100mg prolo c7d chodzi mi o dawki minimalne tescia 1-4 winstrol wiem ze prolka ma byc c5d (mi tez choidzi o to zeby zbyt duzo do kucia nie bylo) czy zapobieglo by to wystopieniu deca dick ?? osobiscie nie chce robic tego cyklu [...]

Dzięki Macko sog poleciał a to spokojnie bo jestem ektomorfikem Zmieniony przez - Ziomek1000 w dniu 2009-07-29 14:09:27

Olo oczywiscie sog "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

sog "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

masarniak sog czyli dane wspisuje normalnie pesel itd. nic nie ustawiam póżniej tylko drukuje tak jak jest na obrazku

dzięki masz SOG'a za szybkie odpowiedzi

Sog nie wejdzie bo nie masz abona (Uzupełnij profil) Kliknij w pajacyka

Już uzupełniłem prof. i dałem SOG'a i kliknąłem w Pajacyka

Ok dzięki za pomoc SOG dla Ciebie :)

okej Dzięki SOG

Ok, Dzięki Wielkie, sog za pomoc ;-)

dzieki baca za ten link sog :D

Sog za siłke i kompa

sporo miejsca macie siłka ok i fajne plakaciki skąd je skołowałeś? sog

Fajna i ten komp SOG