sog

izy i już masz przerąbane [...]

Pepek, nie wchodzi sog.

peepeek nie pyskuj :)) Wszedl sog?

MILF MILF MILF MILF MILF :D . A mój sog wszedł dla toma :D .

MILF MILF MILF MILF MILF :D . A mój sog wszedł dla toma :D . stare dobre American Pie :)

Dokładnie Paramaribo :D . Sog za znajomość klasyki :D

Zen - sog za propagowanie twórczości ludowej na emigracji Ja tam kury już nie mogę, za to wołowina to jest coś w naczyniu żaroodpornym do piekarnika na 80 minut i jest piknie

Co za czasy.. Sog musi być i chvj!. A że B50 zagląda to znaczy że się emygranty rozwijają... A ja znowu dzień wolny przeyebałem na NCT sie okazało że mój merc ma światła nie równo(Co Kvrva) I hamulce jak na mesia słabe. Pytam kolesia czy jakbym podjechał fiatem było by OK? A on na to że jeden **** bo płacisz na starcie a on woli merdcedesa pod [...]

sog jutro sie cos jeszcze pobawie teraz spadam spac pozdro edit: jak wroce do PL , postawie i flaszke Dobrej nocy panowie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-11-10 23:11:54

Włączę sobie ogrzewanie Boxxing gdzie sog? Ale w Lontku mają przeyebane to fakt Zmieniony przez - warezz w dniu 2009-02-03 17:19:59

hetavel sog bo wyjęłaś mi to z ust:-D

hetavel sog bo wyjęłaś mi to z ust:-D };-)

OK - dzięki za pomoc - jeszcze zobacze, jak wchodzi to ćwiczenie i wtedy zdecyduje. Masz SOG'a...

1.tak jak pisali w Odżywianiu za mało tłuszczy (kiedyś jak miałem diete z 50-60 g tłuszczy to skóra była sucha i szorstka ) /tluszczy jeszcze troche dodam jak pisalem juz w odzywianiu... do 2 i 3 posilku na pewno pestki dyni, do posilku przed moze oliwe i omega-3 2.jesli chodzi o HIIT to polecam 20sek.sprintu / 10sek.przerwy /bede trzymal sie [...]

Dzięki za wyjaśnienie, nie patrzałam na to pod tym kątem, teraz już wiem :) sog oczywiście :)

Ok, czyli ten plan pociągnę z 3-4 tygodnie jeszcze i wtedy postaram się jakieś FBW 2 zestawy ułożyć. Technika podstawowych ćwiczeń myślę, że dobra. SOG o ile wejdzie

[...] odpowiedni ruch, jedynie obawiam się, że ręce (przedramiona) mogą przejmować część pracy. Jak nie będzie szło to może spróbuję wiosłowania jednorącz. Dzięki za pomoc, sog leci:) Ps. co myślisz o wiosłowaniu Ronniego i Jacksona, przed przeczytaniem tematu Woodyna uznałbym, że to nie wiele ma wspólnego z wiosłem (szczególnie Jackson), ale [...]

Hmm okej, zmienie troche nastawienie, wykasuje te mdsy z planu i dzięki za wyjasnienie ćwiczeń. Sog

Ok dzięki bardzo,teraz tylko dobór ćwiczeń ale to już założe oddzielny temat. sog jak wejdzie

rion10 - już wiem "co się stao", tak więc poszedł SOG W takim razie kilka dni odpoczynku dla kończyn dolnych. Rozumiem, że później mogę w ramach poszerzania mobilności porobić dzień dobry z naciskiem na sylwetkę (a nie ciężar ofc, wspomagające ćwiczenie) i standardowy stretching. Jeszcze jedna wątpliwość - gdy już nie będzie mnie nic [...]