sog

Bardzo fajny blog ,za całokształt należy się wielki sog. Obserwuję z ukrycia ;).

Rozpiska Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 3500kcal Kalorie ~ 2300kcal B - 2g/kg T - 1.5g/kg W - Reszta 1. Posiłek: - Omlet 5 jajek (Białko-40g, Tłuszcze-30g, Węglowodany-0g) < 900kcal - 250ml mleka(Białko-9g, Tłuszcze-5g, Węglowodany-12,5g) < 127kcal + 100g platki owsiane(Białko-12g, Tłuszcze-7.2g, Węglowodany-69,3g)< 387kcal - [...]

[...] od nastepnego treningu wrzucam je do swojego tr.Byc moze ,ze do konca sie nie zrozumieliśmy. Ja jestem stary uparty dziad i tylko odbijałem piłke ,albo tak mi sie wydawało.To dalej nie ma sensu ,tak jak napisal Astry ,niech kazdy robi swoje i tyle. za wiosłowanie i przysiady sog :) jest moc !!! Zmieniony przez - chungi w dniu 2012-03-09 22:05:39

Dziękuje dla lodzianin1 i skint73 za szybkie i precyzyjne odpowiedzi. SOG poszedł

sog za inicjatywę. pzdr/

niestety sog juz nie wchodzi THX za wklad;)

I tak przeczytają to początkujący którzy czytają jakieś arty na sfd a takich jest mało więc sog za prace ale nie twoją xD pzdr;p

I tu Cię znalazłem Nie ma co klata odzwierciedla swoją moc Ogólnie biceps bokiem też pięknie wygląda słowem same superlatywy SOG musi wejść a jak !

Mi sie podoba mysle ze jakbys zrobil lepsze zdjecia i brak u ciebie umiejetnosci pozowania to efekt byłby zdecydowanie lepszy klata ładnie nabita sog

Passenger6 Za***isty progres , pogratulować SOG

passenger6 Do autora: mi się podoba SOG

a tu jest katalog linków, można dodawać nowe, korzystać z zamieszczonych... http://www.budokatalog.bajt.net.pl/ Molkorhei - sog żyje tym co mam

czy mi sie wydaje czy łapy za duże w stosunku do reszty sylwetki ? ( proporcje ) dużyś tnij sie tniej a będzie bardzo konkretnie sog

poprostu masakra (zajefajnie) :) sog

Co tu duzo gadac jest extra SOG

za gore sog sie nalezy a ile lat trenujesz???

Wielki gratuluje. sog.

ja pitole... masakra. SOG

brumbak3 -- widze ze Ty mocny jestes ale w gadce wklej swoje foto to zobaczymy jaki mocarz jestes? Co do sylwetki --- jest swietna i nie sluchaj baranow bardzo mnie sie podoba i sog

Ladnie! Sog poszedl ale jeszcze troche nogi musisz dowalic i zrzuc troche tluszczyku a bedzie naprawde git