sog

hehe thx sog odbity :]

ehehe ja pier*** ale on ma zabojcze spojrzenie hehe sog dla ciebie i tfoiego pieska

już jest całkiem dobrze będę zaglądał, sog i powodzenia

bede zagladal SOG

Wielkie dzięki. WIELKI SOG-ACZ

I Tutaj jest kolejny super news o którym nie wiedziałem chodzi mi o kalkulator :) sprawdzę sobie jaką powinienem mieć optymalną wagę :) Leci SOG ! Piona.-

To bylo jakies 56kg wtedy pamietam byly to wszystkie krazki na silowniTo taka magiczna liczba byla Queblo sog

Dzieki Viren.Ankiety nie bede dawal bo bez sensu to jest...Poszukam w wyszukiwarce i juz... A SOG oczywiscie !

Ehhhh, w takim razie bladze.... :/ Jesli dobrze zrozumialem, ma to byc takie FBW z tym ze po jednym cwiczeniu na partie? Cos takiego: A Przysiady z obciazeniem Podciąganie na drążku Wyciskanie na ławce płaskiej Unoszenie sztangielek w opadzie Wspięcia na palcach na maszynie Brzuszki B Martwy ciag/podrzut Wiosłowanie w opadzie Wyciskanie w staniu [...]

Bardzo ciekawy post. Na obecnym planie, który wykonywałem przestałem widzieć efekty, ogólna stagnacja. Dlatego spróbuję przez najbliższe 6-8 tyg. wykonywać Ćwiczenia z etapu nr. 4 Jeżeli będą efekty to pójdę dalej według planu naznaczonego przez ronie220. Myślałem aby dorzucić jakieś ćwiczenia na łydki np. wspięcia na palce gdyż mam je bardzo [...]

Tomek1991 SOG nie wleciał Alez tez sie zdenerwowałem tym angolem tępym...

ja p******* jaki bf ;o chciałbym taki ;p. Sog

rewelacja!!! SOG

Jest Zajefajnie !!:D SOG. Jaki staż? :) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-06-28 14:22:21

wlasnie powiedz o suplementacje ew. czyms konretniejszym oczywiscie sog jest swietnie

O koleś, ale masakra ! Niesamowicie wyglądasz ! Redukowałeś czy trzymasz bf ? Sog !

3%bf troche nieralne, sylwetka godna pozazdroszczenia. Wygladasz na mlodego jakies zawodu byly juz ? dobry obowd lydki. Sog sie nalezy.

ladnie ladnie pozdrawiam sog Zmieniony przez - Manekk w dniu 2010-06-28 15:42:08

ArnoldClas chu.. z tym czy bylo ssa czy nie,bo to nie cudowne tabletki, wazne ze sylwetka konkret!sog

rocznik 92? no szacunek ze ciężko prace. jak bym miała taką sylwetkę to bym wystartował w klasyku,ale to ja sog