sog

I tubart za to masz SOG'a

SOG za pomoc :) Jeszcze jakieś inne uwagi innych użytkowników?

Jeszcze to Juz chyba sog Kruszynce nie wskoczy..ale zawsez mozan sprobowac ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

Dzieki chłopaki za odpowiedzi. Sog

fajnie - Sog

Witam. Widze tu jakąś spojną, sensowną koncepcje na trening. To sie chwali Ale mam pare pytań: "3.Pompki odwrotne(te na kanapie):3x12 4.Uginanie ramion z hantelkami chwytem młotkowym:3x20 " czy to uginanie ramiot uchwytem młotkowym, to nie jest przypadkiem ćwiczenie na biceps? Jesli tak, to czy nie za duzo tego w jednym treningu? W [...]

Dziekuje bardzo !! :) sog za pomoc:> moglby jeszcze ktos sprawdzic ten plan w celu upewnienia sie? cel: zwiekszenie sily ;) a jutro biore sie za diete; D ;]

Ok dzieki sog dla ciebie! Dam rade!!!!

Sog leci. Widac ze pracujesz, bo rezultaty sa. Zwlaszcza ze napisales od czego zaczynales. A co jest teraz oczywiscie lepiej. Pracuj dalej.

prezes24 staram sie, dzieki. Soka odbijam, a co mi zalezy. tetsuo86 Twoj sog nie wszedl, bo dales juz mi go wczesniej , pozdro ze "strefy zero".

Nom z ta kreatyna to zmarszczyles tez zrobilem ten blad Łap mase i sog za wytrzymalośc A co do supli to jakies gajnery moze bialko cie nie zabije

Thx, sog poszedł. co do pkt. nr. 4 to chodzi mi o dobrą przedtreningówkę. Bez znaczenia czy to aakg czy coś innego. Ma działać, pobudzić, dać chęci do ćwiczeń bo po pracy czasem leń się załącza i ciężko zacząć trening :D A ten flex fit to bankowo pomoże? widzę że nie różni się zbytni od tego wynalazku olimu? Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu [...]

sog dla ciebie. tak jak juz napisalem dam hcg jezeli zauwaze ze dzieje sie cos zlego. Jak mi sie uda wrzuce na dniach jakas fote i podam aktualne wymiary.

Spoko sog sogiem . Trenuj i rosnij duzy. Powodzenia.

Dzieki SOG juz nie wszedl :(

pawiel sog!

Jejek sog za wklejenie Highbury

no są niezłe pawiel sog

okej, dziekuje Ci za radę ;) poleciał sog za pomoc.

Ja bym hafta puścił Ale SOG za pomysł Ryż + tuńczyk = niee ;/