sog

hehehe tonny sog!!! naster przy tej wadze to tez nie za dobrze!! ja kiedys przy wzroscie 189 wazyłem 69 !!! porazka --ale zmalałem do 186 i przytyło sie pare kilo (45kg) ! ghehe i jakos leci !! a autor postu spox oby tak dalej -a brzuch jak to brzuch -ostatnio sam z nim walcze zapodaje therme itp-dieta -biegam -schudłem 10 kg w pasie 4 cm! ale co [...]

[...] jezeli mowicie ze zle wyglada... frediq nic nie zmieniaj.. barki masz dobre.. i zycze ci przekroczenia polmetra w ramieniu (oczywiscie nie tylko w jednym ) jedno slowo..sog Czlonkini Mafii StrongMan Yo przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. [...]

[...] ćwiczy żeby panienkom sie podobać.Mi sie to kojarzy z jednym... Cwicze dla siebie, dla przełamania własnej niemocy, aby z dnia na dzień być silniejszym Pozdro - tak nawiasem, to Meften też super sylwetkę masz, o to chodzi, chłop jak trza , sog za gust (zona ) i podobne poglądy. Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

Ok, dzięki sog :)

[...] cyklu : sucha masa mięśniowa, jesli winstrol byłby dobry to moze byc i on który redukuję po części staż : 3 lata z przerwą ok roku niecałego przemiana materii : prawidłowa myśle ze wszystko napisałem co tam w ankiecie było :) jeśli nie to przepraszam od razu i prosze pisać, licze na pomoc kolegów daje sog'i za najlepszą pomoc i doradzenie :)

DZIEŃ 1 Klata: -rozpiętki -wyciskanie sztangi leżąc -wyciskanie sztangi leżąc w uchwycie wąskim Triceps; - odwodzenie do tylu ramienia z sztangielka - odmachy hantlą w pochyleniu Brzuch: -brzuszki na skosie -brzuszki skośne na skosie DZIEŃ 2 Biceps: -biceps sztangą -biceps hantlą Przedramie: -unoszenie sztangi nadchwytem stojąc Plecy: -podciąganie [...]

SOG sie nie zbliza bo nie masz abona Zrobie to tak jak ja bym to zrobil Pozmieniam na gotowo i napisze pod spodem co zmienilem DZIEŃ 1 Klata: -wyciskanie sztangi leżąc 12<10<8=8 -wyciskanie sztangielek na skosie 4s x 10p -rozpiętki 3s x 12p Wrzucilem rozpietki na koniec i wyciskanie waskie zmienilem na sztangielki na skosie Triceps; - [...]

no i właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem ,traktor masz sog'a . a co do tego planu to narazie zostawie go tak jak jest , jeśli po kilku tygodniach przyniesie nie pożądany efekt to zastosuje się do Twoich zaleceń.

sog dla ciebie lifter. ale czy oplaca sie brac na drugi cykl ( nie chce duzo ) brac 100 metki z tymi odzywakami co wymienilem. ile po tym mi kg przyjdzie??? to jest najwazniejsze pytanie. bo jak malo to sie nie oplaca, a jak tak przyzwoicie to wart sprobowac.

sog dla ciebie lifter. ale czy oplaca sie brac na drugi cykl (nie chce duzo) brac 100 metki z tymi odzywakami co wymienilem. ile po tym mi kg przyjdzie??? to jest najwazniejsze pytanie. bo jak malo to sie nie oplaca, a jak tak przyzwoicie to wart sprobowac.

Świetne, właśnie szukałem czegoś na jutrzejsze śniadanko na słodko. Będzie się działo! SOG dla Ciebie

harold fajny avatar sog

Przemo_1 Buehehe .... sog

Wielkie dzięki za radę Ja nawet teoretycznie wiem co mi jest Oczywiście, SOG dla ciebie...

dzieki sog for you bo na tym mam abona Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-12-07 19:20:00

dobrze jest sog

Spoko jest, SOG

bart-j: Lap SOG'a za lapki Ale plecy...

DISCHARGE sog, witamy

spoko lapki i b.fajne plecy + SOG za odwage "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."