Będę wdzięczna za pomoc...
...
Napisał(a)
Może ktoś zna ćwiczenia wyszczuplające i rzeźbiące dolną połowę ciała, ale totalnie nie obciążające kolan. Mam z tymi ostatnimi poważne problemy i muszę je oszczędzać, a jednocześnie trochę ruchu by się przydało...
Będę wdzięczna za pomoc...
Będę wdzięczna za pomoc...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Kradam nie mówie ze to jej naprawi kolana ale odciąży je w dużej mierze jeśli chce wykonywać jakiś rodzaj aktywności fizycznej.
Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność.
http://spameria.net/index.php
...
Napisał(a)
Z tego co słyszałam to Orbitrek jest urządzeniem najmniej obciążającym stawy
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo za odzew, ale wyrażę się może bardziej precyzyjnie. Chodzi mi o ćwiczenia, czyli że człowiek rzuca się na podłogę i coś tam robi, a nie o sprzęt.
...
Napisał(a)
rowerek na podlodze ( chyba wiesz jak to wyglada )
porozcigaj sie troche to odciaza kolana
poloz sie na brzuchu i wykonuj ruchu jak przy plynieciu zabka tylko nogi zamiast "wypychac sie" musza byc proste
a tak w ogole to czemu sie tak boisz o te kolana ?
bola cie?
porozcigaj sie troche to odciaza kolana
poloz sie na brzuchu i wykonuj ruchu jak przy plynieciu zabka tylko nogi zamiast "wypychac sie" musza byc proste
a tak w ogole to czemu sie tak boisz o te kolana ?
bola cie?
Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów
...
Napisał(a)
Nawet bardzo...
Czyli mam ruszać prostymi nogami na boki? Dobrze zrozumiałam?
Czyli mam ruszać prostymi nogami na boki? Dobrze zrozumiałam?
1
...
Napisał(a)
tak takie cwiczenia robia miesnie calej nogi a w ogole nie odciazaja stawow
kup sobie masc ze swistaka na kolana i sie porozciagaj
no i zobacz czy nie ma jakijs opuchlizny!
kup sobie masc ze swistaka na kolana i sie porozciagaj
no i zobacz czy nie ma jakijs opuchlizny!
Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki za radę
Ja nawet teoretycznie wiem co mi jest
Oczywiście, SOG dla ciebie...
Ja nawet teoretycznie wiem co mi jest
Oczywiście, SOG dla ciebie...
...
Napisał(a)
basen! swietna sprawa - rozluznia miesnie, pomaga rozruszac stawy, a jak bedziesz plywac dosc dlugo i intensywnie to i tluszczyku pomoze troche zrzucic chyba o to Ci chodzi piszac "wyszczuplic dolna polowe ciala"...?
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Polecane artykuły