Spartan13

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1133

przeczytanych postów

11994

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kondracki

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lubartów

O mnie Gdybym mógł się określić w 2 słowach przytoczyłbym opinie swojej pani katechetki z podstawówki: ,,Cham i prostak,, a do tego nieokrzesany:P

Zainteresowania b.d.

Dieta Kebab i jedzenie z osiedlowej budki z przysmakami :P

Uprawiane sporty Karate Kyokushin / Muay Thai

Ostatnia aktywność 09.03.2025 (21:29)

Data rejestracji 26.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	KOLUCHSTYL myślałem, że podczas swojej egzystencji na tym padole sztuk walki widziałem już wszystko. nie straszne mi były widoki walczących krwawych ognistych ptaków czy prlowskich karateków.nawet voo doo widziałem na you tubie i pomyślałem sobie że mnie już w	1	2012-11-08 02:19
Sztuki Walki	Tak mnie ciekawi jedna sprawa. jeśli ktoś nie ma związku sportowego tylko dajmy na to federacje i organizuje mp czy też me i zawodnicy tam zajmują miejsca na podium a następnie ubiegają o stypendium sportowe to powinni dostać takie czy nie? w ogóle czy takie tytuły bez posiadania	5	2011-04-14 01:57
Sztuki Walki	STRETCHING - czyli jak się rozciągać stretching jest najskuteczniejszym znanym sposobem na poprawę sprawności ruchowej. wyparł praktycznie całkowicie ćwiczenia naciągające wg wzorców linga, które nie tylko przynosiły znikome efekty ale również mogły być szkodliwe. stretching	12	2011-02-24 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	STRETCHING - czyli jak się rozciągać. stretching jest najskuteczniejszym znanym sposobem na poprawę sprawności ruchowej. wyparł praktycznie całkowicie ćwiczenia naciągające wg wzorców linga, które nie tylko przynosiły znikome efekty ale również mogły być szkodliwe. stretching	3	2011-02-24 23:35
Scena MMA i K-1	EGSW "Night of Champions" 12 Luty Poznań na w/w gali debiutuje nasz forumowy kolega 3majcie za niego kciuki i do boju mkd!!!!!!!!	4	2011-01-20 17:12
Sztuki Walki	WTF!? Buuuuuullllll Potrzebuje CIe %-) pisałem pw do bulla ale wyskakuje mi że nie mam abonamentu wtf? to już zawrę swoją sprawę tutaj. bull mam massacre ep 1 i nie bardzo ufam dawkowaniu z olimpu. jak byś mi zaproponował branie tego	1	2010-04-15 22:46
Sztuki Walki	Wrażenia i media ze zlotu w Łodzi!!! jako że pierwszy dopadłem komputer to pozwoliłem sobie założyć ten temat. na wstępie wielkie podziękowania dla pana wojtka za za***istą organizacje i udostępnienie nam swojej sali. naprawdę miło było poznać kogoś kto robi coś z tak wielka pasją i	54	2010-03-20 20:08
Sztuki Walki	Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-) no to widze ze nikt nie kwapi się do założenia nowego spamu więc zakasałem rękawy i zrobiłem to sam więc jak by to powiedział raiden: ,, let's mortal kombat begin!!!! '' <img	3000	2008-12-13 20:00
Sztuki Walki	U mnie w mieście tak ludziom piorą baniak :( http://lubartow24.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=444 jak to czytam a zwłaszcza post krav maga a tradycyjne sztuki i sporty walki postprzez krav maga » 17 cze 2009, 18:24 witam serdecznie miłośników realnej samoobrony i sztuk walki. w	29	2009-11-03 10:27
Odżywki i suplementy	Co polecicie? witam. mam nie lada problem z doborem odżywki. mianowicie zastanawiam się co mogę wziąć ażeby zwiększyć masę i siłę mięśni. od 5 lat trenuje sztuki walki. od roku ćwiczę na siłowni i mam stagnację. obwód bicepsa stoi na 34,5cm po siłce 36cm i od	6	2009-10-12 21:27
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie odnośnie zamówienia nr: 38919	5	2009-08-21 13:38
Sztuki Walki	Pytanie do Wuxii, Yanga lub kogos kto się orientuje w KF ostatnio zaciekawiło mnie zjawisko one inch punch. możecie mi coś na ten temat napisać? na czym dokładnie to polega?	20	2009-07-09 12:44
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy stosować przy treningach SW ??? witam zwracam się do was z pytaniem. a minowicie jakie białko będzie najlepsze jeśli chce nabrać troszke masy i siły przedewszystkim. trenuje karate kyokushin i w zyciu nic nie brałem i jestem w tej sprawie zielony jak mało kto <img	8	2008-11-27 01:05
Sztuki Walki	Dajmy szanse! chłopaki i dziewczęta wiem ze to nie ten dział ale pomóżmy naszemu rodakowi http://www.mmarocks.pl/?p=7102 tu wszystko jest opisane dokładnie	0	2009-01-11 13:40
Sztuki Walki	Sukces na macie.............. Fakty i mity! jakie są podstawowe kryteria aby odnosić sukcesy podczas walk? a no jak się okazuje na to ma wpływ wiele aspektów takich jak: - doświadczenie. - nastawienie psychiczne. - uwarunkowania genetyczne. - szczęście. zacznę od	84	2008-10-01 00:49
Sztuki Walki	Początki z Tajem witam! od 4 lat trenuje kyoka i od 2 lat boks. i ostatnio wkońcu do mnie dotarło że troche głupie jest trenować na boksie ręce a na kyoku kopnięcia skoro moge to połączyć zapisując się na tajski boks. trenuje 6 razy w tygodniu 4x kyoka i 2 x	17	2008-11-02 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:50
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:48
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:45
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:44
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:42
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:41
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:39
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:38
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:36
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:35
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:35
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:34
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:27
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:23
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:22
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:21
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:16
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:15
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:12
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:10
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:08
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:08
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:07
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:04
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:03
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 22:00
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 21:59
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 21:57
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 21:56
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 145: Błachowicz vs. Santos – wyniki walk	2019-02-23 21:52