przy

Dzięki ;). Dziś były nogi jak zwykle na maksa. Siady tylne ok, przy przednich jest problem kiedy zakładam większy ciężar. Po prostu nadgarstki bolą. Codziennie pracuje nad mobilności, ale to nie kwestia kilku rozciagniec tylko długiej ciekzkiej pracy. Mobilnosc barkó wogole porażka... Wczoraj próbowałem zarzutu z podestu. Moje próby są lata [...]

Duzo nie znaczy dobrze. Wazne jest takze to co jesz. Musisz dostarczyc odpowiednia ilosc danych skladnikow. Wlasnie, przy Twojej wadze to nie wiesz co to jest duzo jesc

A na jakiej szerokości łapać sztangę przy szrugsach?????

Technika ćwiczeń. Jeśli przy treningu pleców bardziej czujesz ręce niz plecy to coś tu jest nie tak. Skup sie na podstawowych ćwiczeniach, tj. drążek szeroko nachwytem, wiosłowanie, martwy ciąg. Ćwiczenia wykonuj powoli i dokładnie.

To jak ćwiczyć przy większych ciężarach jak bym chciał na siedząco a będzie mnie podnosić?? chyba że bym coś sam zmajstrował ??

Przy 10kg PROFI WHEY MASS, zejdziesz cos z ceny?

[...] nawet ponad pol roku po terminie waznosci, jesli zachowane w/w. Pisanie ze termin waznosci nie jest do konca istotny jest bledem o czym przekonal sie moj znajomy ktory jakis czas temu jadl Polska Jelfe jeszcze w dlugich opakowaniach chyba z data waznosci do 2008r - Sraka i zerowe dzialanie produku - co zreszta przy tych objawach nie dziwne.

Cieżko poradzić, ćwicz technike próbuj wkońcu będzie OK.Ja kiedyś tez nie potrafiłem trzymać prostych pleców przy martwym ciągu a teraz są prosciutkie jak bym łopate zjadł :D

Dokładnie , nie ma co od razu straszyć tylko wizyta u lekarza + zrobienie badań. Tym bardziej że jak piszesz wcześniej przy takiej samej aktywności dolegliwości nie było a więc nie są one wynikiem zmian.

Widzisz nie ma tego przy sobie :/ kosztował mnie cale 50gr :d kupilem w Leader p. w skladzie bylo cos "soki owocowe" Zreszta jak sie uda to jutro napisze Wiem ze taki dosc mocny weglowy sklad maja dla dzieci nie wiem to jakies soczki czy cos Bobo Vity jakos tak jak co dokladniej postaram sie jutro opisac

przy twoim wieku, proponowałbym ćwiczenia bez obciążeń. np. pompki, brzuszki, przysiady, jeżeli masz drążek to możesz się podciągać a napewno potem ci tylko wyjdzie to na +

praktycznie wiekszosc osob bazuje na prostej formie jaka jest mono, ja obencie tez podjadam tylko monohydraty, stack od czasu do czasu jak uda sie trafic przy okazji cos. ewent6ualnie mozesz przetestowac jeszcze chlorowodorek jak masz ochote na cos nowego

Jaki sens ma robienie nadwyżki 1000 kcal? Przy tak dużych nadwyżkach najprawdopodobniej nabierzesz tylko masy tłuszczowej . Cyferki na wadze to nie jest wyznacznik dobrego progresu

Tak. Ale rozwiązanie jest proste: sprostowanie. Ty, karateka, albo ktoś inny z kyokushinu pisze jak to się przedstawia faktycznie, jaka jest rola kata w kyokushinie, przy okazji trochę więcej o kyokushinie. I to byłaby dobra robota dla kyokushinu. Trochę ludzi poczyta, że to nie tak jak napisano w tamtym artykule, trochę więcej osób dowie się o [...]

[...] kombinuje tez z dużą ilością supli NOX3, TT , L-Gluta, ZMA , BCCA , całodzienne , ALC , HMB , kredka zwykła i pyruvate więc stwierdzenie jednoznaczne nie jest możliwe chyba ,choć jak pisałem wyżej przy dorzuceniu NOX3 do tej kombinacji zaczęło się dziac duzo lepiej członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Zma przy twoim wieku nic ci nieda , hmb to to musisz kupic tego duzo zeby cos dalo , zeby brac okolo 8g dzinnie ale to strata hajsu ... Zamiast tych dwuch produktow kup sobie glutamine i jakies wpc lub aminy ...

nie bralem jeszcze testosteronu, 1 cylk deka z metą, ale ostatnio slyszalem ze realne zagrozenie istnieje przy dawkach 500mg na tydzien, dlatego postanowilem jeszcze raz spytac.

Realne zagrozenie to nawet istnieje przy mecie, wszytsko zalezy od predyspozycji genetycznych , jedni beda brali po 500mg tescia na tydzien i nic im nie bedzie a drugi wezmie tylko 200 mg i wystapi u niego gino. Dlatego zawsze warto miec nolve pod reka. Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-10 18:53:39

sprobuj sie zapisac do poradni przy ktorejs z klinik ortopedii i traumatologii

nie ma utwardzania , jest przyzwyczajenie sie do bólu... na skutek czego nie odczuwasz juz tak bardzo bolu przy kopaniu piszczelą low kicka np...