odzywki

[...] rozne ploteczki branzowe itp., zdazylem juz sie przyzwyczaic do tego. Wg. mnie Olimp to nie Oxygen i na wałki nie ma miejsca, poprostu za duzo maja do stracenia. Z ceny odzywki mozna zejsc na rozne sposoby, ale to nie miejsce na takie dywagacje. By rozweselic troche towarzystwo na mysl przychodzi mi jeden tekst: jak krasc to miliony, jak [...]

Proponował bym wejść na dział "Odżywki, Suplementy " i tam zapytać

To zamiast inwestować w odzywki polecam rozpisz dobra dietę i sie jej trzymaj bo to jest podstawa pod robienie czy to masy czy redukcji.

tak, odpusc odzywki i zbilansuj diete

Najpierw skompletuj wiedzę, potem dietę, nastepnie wez sie za odzywki, a nakoncu za suple. żeby rosnać musisz jesc wiecej niz jestes w stanie zuzyc na cele energetyczne, czyli kalorie musza byc na plus. Kalorie to jedzenie. Jak barkuje ci kalori z diety - dokup gainera/bialko. Pamietaj, ze gainer to nie magiczny proszek, tylko posilek w proszku, [...]

No właśnie tak się gubi tłuszcz jak napisałeś . jeszcze ogólny bilans kaloryczny musi być lekko ujemny , ale nie obcinaj go tak równo wg. jakiś tam tabeli bo zapotrzebowanie trzeba obliczyć biorąc pod uwagę te treningi siłowe i aerobowe a tebele zwykle slabo to uwzględniają.Czekaj na efekty, jak nie będzie to obetnij troche kalorii itd. Teraz [...]

nie wiem o co chodzi :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] jak tu jest - to po co przylazisz? z bialkiem popelniasz ten blad, ze bierzesz go wg jakiegos schematu z puszki. a bialko bierze sie wg brakow w diecie. bialko w postaci odzywki jest odpowiednikiem kotleta i ma taka samą nanboliczną moc. z tym, ze jest od tego kotleta ubozsze w niektore skladniki, dlatego jedzenie sie uzupelnia odzywkami a [...]

branie odżywki białkowej wg etykiety jest totalnym nieporozumieniem. To jest "kotlet w proszku" - dawkujesz wg potrzeb jeśli masz problemy ze spaniem, proponuję zrezygnować z wieczornego szejka białkowego i zobaczyć czy się nie poprawi...

odłóż odżywki na bok na razie i zaczerpnij wiedzy w dziale odżywianie.

[...] ( sam sobie tez poczytaj ), ze reaguje ono na swiatło i staje sie bezuzyteczne. Dlatego trzymane jest w kapsułakach zrobionych z czegos co nie jest polprzezroczyste. Poczytaj a zobaczysz ze mam racje, teraz to moze to wypier.dolic do smietnika. 15 lat, a odzywki takie jak HMB, Kretka, Vanadyl ?!?! Do kuchni młody, a wczesniej ułoz sobie diete

Ja w ogole mam zlewww z tego, ze kolo w tym wieku wpiepr.zał odżywki. Smiech na sali, panowi, badzmy powazni

[...] Universala kupuje od 3 lat nigdy nie zawiodlem sie sie na tej firmie a bralem praktycznie wszystko z ich oferty jest to jedna z moich ulubionych firm obok multipowera incosporu i ultimeta produkty pierwsza klasa. wiem co jem bialka masz w opisie odzywki-serwatkowe,mleka i egg proporcji nie znam Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-10 20:48:06

czemu nie ma rano węgli? gdzie owsianka? na noc jak masz twaróg to nie dawaj juz odżywki. zamiast orzechów- lepsza oliwa z oliwek. przed treningiem wywal warzywa. w II posiłu wywal ten ryz. daj warzywa i tłuszcze.

hmm... , żadnych chętnych ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

co za godzinke , za godzine mnie nie będzie , wrzucaj juz !!! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tiny , a Twój brat to widze fan Pudziana , koszulka , tatuaż na wzór ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A co mają odżywki do wieku?

Dokładnie ogarnij jakąś sensowną dietę odżywki później ;] ewentualnie wchodzą w grę witaminy które już masz ale pomyślałbym również o omega 3 jeżeli w Twojej diecie nie będziesz preferował ryb.

tak ja mialem nawet dobre wyniki niektorzy kolesie duzo lepsze ale oni raczej jak cos btrali to B12 w strzalach i jakis salkoselyr i odzywki ale tescia to raczej nie