jajka

[...] będę chodził w długich spodniach, wiec czy będę tego chciał czy nie to łydki sobie opale. Mógłbyś coś więcej napisać na temat tych zamykaczy? Żadnej diety nie miałem, jadłem to co popadnie zazwyczaj nietłusto, wiadomo jajka,ser,chleb no i normalny obiad( jakiś schabowy, surówka, ziemniaki). Mam 185cm i 92kg i choruje na niedoczynność tarczycy.

[...] zjadlem 10-20 g innej jakosci prostych wegli. takto bylo tylko vitargo 60g co rozklada sie w dlugo dluzszym czasie i tyak rozumiem to hipo chyba ze ktos to inaczej wytlumaczy to ze kielbasa dzis byla to nie oznacza ze tak jest zawsze , to byla odmiana tys sniadan gdzie podstawa jest twarog, jajka, chelb zytni i td.. glownie pelnowartosciowe.

Suma Otrzym. Głosów 258 L. wysłanych artykułów 2180 L. przecz. artykułów 8982 To wyżej mówi jasno Ufam Ci i Twoim zakupom. Z białkiem które kupiłaś nie miałem do czynienia. Ale jak ma coś z jajka to na noc z nim. A co do Dyma Burn - podobną kozacko wycina Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-09 13:05:50

Skoro mówię, że owsiane odpadają po co mi to piszesz?-.- masz jakiegoś bota do tego już ^^. jajek rano nie będę jadł. why zamiast twarogu jajka albo mieso

Jem tak i jak na razie coś urosło w grudniu sobie oblicze dokładnie all teraz nie mam na to czasu :/ i będę stosował owsiankę i jajka albo omlety takie tam już widziałem będzie wolne to będzie lepiej

[...] ilość 80 g w jednym posiłku ser gouda źródłem białka a posiłek potreningowy to juz wogóle paranoja .. ja bym po takim zasnął i sie więcej nie obudził .. hehe... poczytaj arty i ustaw diete od podstaw , jajka, cyce kurze, chudy twaróg, ryż, makaron,ryby,wołowina, płatki ewentualnie jakies wpc Zmieniony przez - cekt w dniu 2007-12-09 11:40:04

mnie tez pobolewają jajka, ale narośli nie wyczuwam. Myślę, że może to też być od chodzenia w ciasnych slipach gdzie jądra śą cały czas uciśniete.

mielismy w szkole spotkanie z lekarzem w sprawie raka jadra i mowil ze wlasnie jak jajka maja za cieplo i ciasno to moze sie przyczyniac do raka, nie powinno sie stosowac poliestrowych gaci i nosic luzne spodnie

[...] ew.po treningu 1. Ser twarogowy chudy 100 g Mleko + platki owsiane Banan Bialko : 50 Wegle : 110 Tluszcz : 30 + oliwa z oliwek ( nie wplczana w tluszcze) ser zmien np. na jajka/odzywke bialkowa,dorzuc jakies orzechy/pestki dyni 2. Salatka (ryz50g +50g piers z kurczaka + warzywa + rodznki + banan+tunczyk (moze byc z puszki )) B : 60g W : 150 T [...]

6:00 2 jajka gotowane (100g) 9,80B 7,60T 0,50W 109Kcal ( nie przesadzam impotencja nie śpi :D) Kapsułka omega 3 Garść orzechów laskowych (35g) 5,04B 22,05T 5,22W 224Kcal Płatki owsiane na mleku albo na wrzątku (co lepsze?) (ok 25g) 0,68B 0,57T 2,05W 16Kcal Papryka czerwona (270g) 3,51B 1,35T 17,82W 76Kcal 12:50 Gotowana pierś z kurczaka [...]

Rano 6:40 0,5L mleka 2% + płatki owsiane 200g 3 jajka kurze 1/4 porcji mutant massa Nie za dużo owsianki? Wywal tego mutant massa daj jakiś owoc. 10:35 Serek wiejski 1-2 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego Odpada, nie wiesz jak jeść w szkole Przeczytaj to: [...]

A jakieś pomysły na obiad? No bo ok, mogę jeść jajka (prawie) codziennie na śniadanie lub kolację, tak samo jakieś serki wiejskie (zakładam, że są wskazane) ale jak powinien wyglądać mój obiad?

ŚNIADANIE 6.10 mleko 3.2% 200g płatki owsiane 50g rodzynki suszone 50g orzechy włoskie 30g brak dobrego źródła białka,np. jajka POSIŁEK SZKOLNY 10.30 szynka kanapkowa 50g chleb razowy 120g ogórek 50g oliwa z oliwek 15g zamiast szynki lepszy bylby kurczak,np pokrojona piers OBIAD 14-15 ryż biały 100g mięso z pierwsi kurczaka 100g [...]

Jeśli śpiewasz, i chcesz mieć czysty głos, to możesz jeść surowe jajka, bo to dobrze robi na struny głosowe ;) A tak poza tym, to jest zagrożenie salmonellą, więc lepiej jeść je w jakiejś innej formie.

wystarczy sparzyc jajka wrzatkiem ,lub jak mowil bul zagotowanym mlekiem

jajka też podbiją tłuszcze... najpierw zrób poprawki związane z mięsem i gainerem skąd ta szynka jest ?

oliwe z oliwe zawsze mozna zmniejszyc do 50ml jajka nizly pomysl co ty nato popuri

Czyli pierwszy i przed ostatni posiłek do zmiany, dobra może wieczorem coś wymyśle bo cały dzień zawalony. Jajecznicy nie chciałbym dodawać bo już dwa jajka są w całej diecie, nie chciałbym więcej jajek dziennie spożywać :). Musze to przemyśleć jak to zamienić i gdzie te warzywa dopchać no i jakie ;), bo jestem zwolennikiem owoców a na warzywka [...]

Lubie jeść jajka Czy można robić jajecznice zamiast na tłuszczu to na maśle ( chodzi o takie masło w kostce ? ) Czy dieta jest różnorodna czy monotonna czyli codziennie taka sama ??? Bardzo bym chciał zacząć jak najszybciej ... Czekam na jakieś ciekawe diety. Pozdrawiam Pozatym lubie płatki owsiane, drożdżówka z masłem ( nie wiem czy to jest [...]

[...] - 100 gram platkow owsianych + 200 g jogurtu |20 gb 60 gw w szkole (11.00) -pol litra mleka i do tego 2 kanapki z ciemnym chlebem |25 gb 60 gw po szkole 15.00 - 3-4 jajka + czarny chleb | 32 gb w - 30 gw kolacja 18-19 piers z kurczaka / makrela - 20 gb przed snem - 100-150 g sera bialego | 20 gb Trening w kazdym dniu treningowym [...]