jajka

[...] nie zawierają wszystkich aminokwasów egzogennych więc będziesz musiał się przełamać ;-) Jeszcze co do jajek to białka ścinają się w temp. ok 60 stopni więc wydaje mi się, że skoro się nie ścięły całkowicie to temp. wewnątrz jajka nie była na tyle wysoka aby mogła pozabijać bakterie salmonelli. Zmieniony przez - mytant w dniu 2013-01-29 01:33:45

dodajecie do tego majonez czy same jajka ?

Albo poszedl na calosc... Teraz siedzi i zastanawia sie gdzie sie podzialy jego jajka xD

[...] Białka za dużo, jakieś 150-160 g wystarczy (i tak będzie dużo, na masie wystarcza i 1,5 g na kg masy ciałą), za dużo chleba, za dużo nabiału. Będziesz jadł makaron i ziemniaki w jednym posiłku? wiesz ile to 100 g ziemniaków? Bardzo mało? Wrzucaj produkty - nie danie (nie jajecznica, tylko jajka plus tłuszcz)

[...] jakiś omlet zrobić sobie Rozumiem, bo tak też wyczytałem na internecie, że surowych jajek lepiej nie jeść. Zrobię omleta, tylko z tych 3 jajek wyjdzie wielki albo te 3 jajka podzielę na 2 omlety :) Warzywa na patelnie - Biedronka mam zamiar wrzucić na mała ilość oleju rozgrzanego na patelni i przez około 10-15min smażyć i później już tylko [...]

a samego tunczyka nie mozesz jesc ? ewentualnie ugotuj 2 jajka pokroj w kosteczke wymieszaj z tunczykiem, dodaj troche ketchupu i pieprzu,wszystko znowu wymieszaj i mmmmmmniam

A sa jakies smakowe białeczka?Zebym mogła pić jak jakiś koktail w pracy ze smakiem?I ile mniej więcej takie coś kosztuje?A i czy po treningu nie bedzie za duzo 2 jajka i puszka tunczyka w sosie wlasnym przy dietce redukcyjnej?Wczesniej w ciągu dnia jedząc ok. 1200 kcal? kim

ziompel teraz kumam...100gr calego jajka i 100gr.calego żóltka.W poprzedniej odpowiedzi nie bylo podanej tej wagi 100gr.

Eksperyment wkonany z viałkiem jajka i alkoholem stwierdza szkodliwość alkoholu na organizm.Bo przecież nasz organizm składa się z białek.Jeśli ktoś pije w nieograniczonych ilościach(dość często i dużo)to nie ma wogóle co liczyć na sukcesy w kulturystyce.Nawet niewielkie ilości alkoholu są nbardzo niekorzystna dla uprawiających kulturystykę. [...]

[...] wtedy 16 lat). Lekarz wiedział od razu o co chodzi i postawił z miejsca diagnozę. Nie miałem żadnych prześwietleń. Dwa tygodnie później zjawiłem się w szpitalu, wieczorem ogoliłem jajka i rano już miałem zabieg, a następnego dnia rano już byłem w domu. Po zabiegu miałem zatrucie po narkozie, ale jakoś dałem radę i wszystko skończyło się ok.

Czy żółtko ma więcej białka niż białko jajka? To zależy w jaki sposób na to spojrzymy. Jeśli uznamy, że jedna sztuka jaja waży ok. 55g i składa się z 20g żółtka i 35g białka wówczas wartości odżywcze będą się prezentować następująco: Żółtko – 20g - energia 63 kcal - białko 3,1g - tłuszcz 5,6g - węglowodany 0,1g Białko – 35g (100g/ 35g) - energia [...]

[...] się w jedzonych przez Ciebie potrawach. Tabela przedstawiona w ilościach BV: Izolat białka serwatki 159 Koncentrat białka serwatki 104 Całe jajko 100 Mleko 91 Białko z jajka 88 Serek wiejski 84 Tuńczyk 83 Ryż 82 Inne ryby 80 Mięso wołowe 80 Mięso drobiowe 79 Soja 75 Orzeszki ziemne 68 Jogurt naturalny 68 Płatki owsiane [...]

Wszystkie fermentowane produkty mleczne są bardzo wartościowe i zdrowe, nie opieraj jednak diety na jogurcie jako głównym źródle białka. Jak napisal Rodic urozmiacaj dietę jedz mięso, ryby, jajka, sery Śniadanie które jadasz jest ok ale myślę, że cała dieta lekko kuleje choć mogę się mylić Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-31 18:17:23

banany na bialko?...jeden banan ma okolo 1,8 gram bialka...wiec wychodzi 11 bananow a to 1400 kalorii (o zgrozo!)...a zeby dostarczyc 20 gram bialka...to lepiej zjesc bialko z jajka (jedno ma 5,4 wiec wychodza 4 bialka albo okolo 120 gram udka z kurczaka - o wiele lepsze niz jedzenie bananow

Ja mam pytanie czy lepiej jeśc jajka surowe czy gotowane??

Ja czasami nawet biore ,zamiast venoma 400/200 ,skorupke jajka zmieszam z PAJENCZYNOM + b12 i spalacz taki tnie tluszcz ale nie mieso!!

A kiedy kogut znosi jajka? Jak schodzi po schodach!!! HEHEHEHOHOHO

to weź do szkoły sobie noś A tak serio to jakos nie czuje smrodu jak gotuje sobie jajka :/ jak miał to być żart to ci się udało nikt nie czuje smrodu jajek ja je gotuje, chyba że gotuje bez wody Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-22 22:10:08

smród zgniłych jest podbny do siarkowodoru a nie chlorowodoru a to że jajka pachną w specyficzny sposob to pewnie przez denaturyzacje białek

[...] z tego, że odpowiednia ilość białka w diecie jest podstawą kształtowania sylwetki. Zarówno budowania masy mięśniowej, jak i redukowania tkanki tłuszczowej. Dlatego też jajka są jednym z najlepszych źródeł białka w diecie. Ich niewątpliwą zaletą jest również: - łatwa dostępność, - łatwość przygotowania, - możliwość przygotowania [...]