jajka

[...] przy mojej masie). Założę jednak trochę mniej a będę zasuwał od tyłu. Tam dodatkowo idzie ciężar po linii prostej. Zobaczymy, napiszę jak to wyjdzie BTW Zrobiłem koktajl: 2 jajka (całe) Szklanka mleka Pół szklanki jogurtu naturalnego Banan (cały) trochę płatków kukurydzianych, bo dalej mi się nie udało rozbić owsianych. Zresztą, tych też nie [...]

axaxax vooda ja bolonese sam robie ryz po chinsku itp. jajka cyc z koory na twarod makaron i co kozak jestem daj soga bo mi do 20 brakuje

cwaniak, u nas się na takich mówi niesolidarni kurde powiedziałem mamusi żeby mi zrobiła jajka na miękko to mi pokazała środkowy palec patologia kurde

Z tym że ja robię jakby podwójną porcję bo 1/2 worka ryżu + 3 jajka to bym się nie najadł. to tak bo nie zdążyłem edytować, a teraz Ad hades: dla mrówki kropla wody to powódź - przemyśl to, może będziesz wiedział dlaczego najtłisz ma wg Ciebie *******nięcie

powinna być -> tylko w kształcie jajka

ok jesszcze raz dzieki, king. trzym sie a co do jajka. Lepsze ugotowane, czy takie normalne? Ostatnio usłyszałem, że niektórzy jedzą na żywca - to głupota? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-05 20:55:22

jajka jedz w dowolnych ilościach bo facet musi mieć jaja a na serio to śmiało możesz surowe jeść/pić (nawet wolę tak niż po obróbce) tylko zalej wrzątkiem, żeby zabić bakterie i inne demony odpędzić a będzie git nie bój się jakichś salomonelliów i innych ptasich dżum, bo nie urośniesz żeby od 10 stron to by było dobrze, ja mam wrażenie, że ok 30 [...]

Ok a następująca ilość białka wystarcza na dzień? 2 jajka na żywca (Rano, wieczór) Twaróg półtłusty 200g Jogurt naturalny - białko 3.5g Mleko szklanka ?

mi najlepiej jajka smakują smarzone z pieczarkiami i koperkiem czasem jakiegoś pomidora do tego dorzuce albo ser żółty poprostu pycha polecam

[...] przekonkretny, ale co to ma do rzeczywistości ? chudy jestem i tyle daj fotkę to Ci powiem, czy jesteś chudy czy byk majkel, bierzesz płatki owsiane, mielisz, rozbijasz jajka, wrzucasz do nich płatki, mieszasz, dodajesz rodzynek czy czego sobie dusza zapragnie, wrzucasz na patelnie, smażysz, zdejmujesz z patelni, smarujesz dżemem i już [...]

[...] zajmuje sie usuwaniem toksyn po alko nie przerabia tluszczu. Jakies jeszcze problemy? Opuchlizne zwalczaj tez pokrzywa i innymi ziolami o wlasciwosciach moczopednych. Upiecz sobie miesa na zapas. Miej w lodowce suszone. mieso. I na wierzchu gotowane jajka wtedy zawsze jak zajdzie potrzeba nie bedziesz musoala siegac po parowke. Jak pomiary?

[...] problemy? Opuchlizne zwalczaj tez pokrzywa i innymi ziolami o wlasciwosciach moczopednych. Upiecz sobie miesa na zapas. Miej w lodowce suszone. mieso. I na wierzchu gotowane jajka wtedy zawsze jak zajdzie potrzeba nie bedziesz musoala siegac po parowke. Jak pomiary? Dziękuję że do mnie zajrzałaś 8-) Jutro polecę do apteki i kupię pokrzywę. [...]

[...] czysto- mieliśmy kuchnie i przygotowywaliśmy posiłki, ale mimo wszystko wychodziło mniej niż przy liczeniu, tak ok 1500? Ale nie czułam głodu, jak czułam, to dojadałam jajkami ;p mieliśmy ryż, kaszę, pieczonego indyka (jak zabrakło to upiekliśmy na miejscu;p), kupowaliśmy jaja- łącznie poszło nam jakieś 30-40 jaj tylko dla naszej dwójki :). [...]

Wczorajszy dzień w biegu, praca... szkoła ... zebranie rodziców... Miska nieliczona, czysta: Jajka, szynka, pomidory: Mięso z indyka, kasza jaglana, pieczarki, trochę oliwek; Makrela, chleb żytni na zakwasie. Miska dzisiejsza idealna, bo są płatki gryczane i soczewica dobijają białko i ww %-) [...]

he he... no wiem, wiem %-) Miałam na myśli podział b/t/w, bo ostatnio mi się rozjeżdżał }:-( bo rano mam czas z ciepłych posiłków tylko na jajka sadzone, mają dużo białka ale również dużo tłuszczu, no i mi się wszystko rozjeżdża potem, ale dziś zdążyłam zrobić placki gryczane :-)

Wróciłam! Dzień wczorajszy DT, miska nieliczona: Jajka 3 szt, chleb razowy żytni pierś kurczaka, ryż, łosoś Trening B 1a. wyciskanie sztangielek skos 10x3 10kg/reka 1b. pompki 30x1, 28x2 2a. wiosłowanie ramionami leżąc na piłce 10x3 4 kg/ręka 2a. przysiad sumo 10x3 12kg/ręka 3a. wznosy bioder leząc na podłodze 15x3 3b. uginanie ramion 10x3 [...]

Tydzień 1 Dzień 1 Śniadanie Omlet: 100g płatków owsianych 4 jajka 5g orzechów i rodzynek 700kcal B 39/T 31/ W 69 II Śniadanie Jogurt 2% 300g Morele 20g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 20g 372kcal B 12/T 26/W 42 Obiad Serek wiejski 150g Jabłko 200g Chleb żytni 50g 285kcal B 15/T 5/W 45 II Obiad Pierś z kurczaka [...]

[...] mieli na celu mnie zagłodzić %-) %-) %-) %-) %-) Za nim jednak poszedłem na hospitalizację to trzymałem dietę. Tydzień 2 Śniadanie Omlet: 100g płatków owsianych 4 jajka 5g orzechów i rodzynek 700kcal B 39/T 31/ W 69 II Śniadanie Jogurt 2% 300g Morele 20g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 20g 372kcal B 12/T 26/W 42 [...]

Tydzień 3 Śniadanie Omlet: 100g płatków owsianych 4 jajka 5g orzechów i rodzynek 700kcal B 39/T 31/ W 69 II Śniadanie Serek wiejski 150g Chleb wasa 50g Ogóreczki kiszone 285kcal B 15/T 5/W 35 Kefir 300g Chleb żytni 50g Masło orzechowe 15g 372kcal B 12/T 26/W 42 Obiad Serek wiejski 150g Chleb żytni 50g Orzechy i [...]

Solaros, jak zwykle wypasiony teścik. Czytam uważnie każdą stronę. Pozdrawiam i zycze "smacznego jajka" :) !