diete

zatłuszczona nie jest, raczej ubita. Diete mam, kg mi lecą ,trenuje boks 3 lata i mma od miesiąca. ;) Wstawie zdjęcie może zdjęcie, to zobaczysz czy aż tak zatłuszczona. A i jeszcze, ja nie obżerałem się mcdonaldem itp, ja tam może byłem raz w życiu. Miałem 3 posiłki dziennie,śniadanie obiad i kolacje, domowe jedzenie ,nie tłuste,ponieważ tata [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich [...]

zelezy o jaka mase ci chodzi jak chcesz sobie przytyc, poniewaz jestes chydy to kup gainerka a jezeli chcesz robic miesien, to uloz diete i uzupelnij ja bialkiem.

na jakim dopingu ? Najlepiej brać diete ;-) dopasowaną do tego co chcesz osiągnąć

Ogarnij na początku podstawy czyli diete a doping odstaw bo sobie jeszcze krzywde zrobisz .

Przede wszystkim sugeruję skupić na problemie wzdęć/gazów/problemów trawiennych. Nie masz ich bez powodu i zdecydowanie warto przeanalizować z czego to wynika. Tryb życia oraz dietę, która bez wątpienia przyczynia się do tego typu problemów. Mimo tych problemów pomiary obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo są niezbędne. Nawet jeżeli [...]

wklejam dietę /SFD/2019/7/7/35cb41330f594f69bdddbf70c12fc114.jpg

nie tą dietę wysłałem ,będzie korekta /SFD/2019/7/7/e79355417ff74830ae0061e061631943.jpg

Ale mimo wszystko wstaw dietę będzie łatwiej cokolwiek doradzić. Zobaczymy czego dokładnie brakuje.

Skoro sa tak duże braki w diecie to nie ten dział. Suplami możesz tylko uzupełniać diete a nie ładować z nich większość dziennego zapotrzebowania.

Ja juz ćwiczę ponad rok dietę mam bardzo dobrą więc myślę że kreatyną będzie dobrym pomyslem, tylko nie wiem którą wybrać na początek :D a i mam 17 lat

diete układamy sami wklej jak bedziesz miał to poprawimy

Nie zapomij o innych zrodlach tluszcy Wklej cala diete do oceny jak ja ulozysz

wiem że święta idą ale nie myśl że z tego powodu tu ktoś ci diete ułoży poosty podwiesozne czytaj ułóż sam i wrzuć tu do oceny Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-14 13:19:26

wydaje mi sie ze diete redukcyjna jej w niczym nie zaszkodzi

ona biega godzine dziennie , nie obzera sie fast foodami , je tylko 500 kcal dziennie z tego co mi powiedziałą a to jest błąd z tego co wiem wiec chyba lepiej jezeli bedzie miec normalną diete niz ta głodówka którą ma teraz ? ps pozatym jej nie da sie przekonać zeby sie nie odchudała

o dietę sie nie bój .jest godna . chodziło mi o opinie...

diete jako tako trzymam a powiedz cos o aminokwasach i glutaminie zapomnialem dopisac ze mam jeszcze bialko oxy gen

pisałem że mam dietę ale interesuje opinia na temat Fit Best Line Animal Mass

najlepiej to diete i dobry trening a do x-pand dozuc mono