diete

Możesz sobie je jeść nawet i codziennie. Bez względu na to, czy w założeniach masz dietę łów carb, czy high carb. Ziemniaki są źródłem węglowodanów i te węglowodany z nich należy wliczyć w założenia diety. Jeżeli będą one wliczone i kontrolowane, to jak najbardziej znajdą swoje miejsce w każdej diecie. Podobnie jak i wszystkie inne źródła [...]

do tego co kolega zaproponowal wyzej to dodal bym jeszcze jakies antykatabolik np bcaa dbaj o diete a powinno byc ok

a jeszcze inni diete i trening :)

aha to mowisz aby sobie diete poprostu przepisac zamiast suple jesc?

Cywinek- pytalem czy 700g tunczyka na tydzien to nie bd za duzo xd a bialko jest napisane na poczatku tematu ;) btw. lepiej uzupelnic diete mass xxl czy isoLate lub whey100 i do tego ryz wszamac ;D w sumie to chyba na to samo by wyszlo b i ww

[...] ze jeszcze przytyłes.Rekordy siłowe a szczególnie te 80 kg w wyciskaniu na klate swiadcza ze to raczej nie mięśnie.Zamiast szukac drogi na skróty opracuj przyjacielu dobra diete i rozpocznij intensywny trening z uwzglednieniem aerobów,Ani winstrol, ani adipex, tylko wytrwałośc i konsekwencja. Przemyśl i zmobilizuj sie.Wytrwałosci życze [...]

ułożyć dietę

Ćwicząc i trzymając dietę tracisz tłuszcz, a co za tym idzie mięśnie zaczynają się uwidatniać :)

zdecydowanie od pocztku. a6w daje oczekiwane efekty tylko wtedy gdy robisz cwiczenia dobrze technicznie, przykladasz sie do nich, dbasz o diete i nie przerywasz treningu ani na jeden dzien!!

kup krete+dextroze za reszte kasy kup tunczyki,piersi,twarogi,ryze,makarony,oliwe z oliwek i dopracuj lepiej diete

Jak masz HP i No Xplode to mono zbedne bedzie... HP po treningu i w DNT po porcji na 6-7 tyg powinno starczyc No Xplode przed treningiem. Dodałbym jeszcze Omega3 Witaminki jakies i oczywiscie dobrze zbilansowana diete i odpowiedni trening. Rosnij Pozdro

Sugeruję nie trzymać się przyzwyczajeń, a urozmaicać odpowiednio dietę: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Ułóż dietę (zapraszam do lektur) i plan treningowy. W tym dziale wrzucasz rozpiskę posiłków a tutaj trening. Tyle na początek.

diete trzymaj cały czas a kreta to dodatek

Dzieki za odpowiedź, mam zamiar kupic cell pumpa albo TCM do tego carbo, izotoniki, witaminki i bede sie staral trzymac diete.

w diecie obetnij wegle-wogole masz diete? ,duzo aerobow i bedzie git ewentualnie clenburexina jedz 30 min przed treningiem...na mnie tak najlepiej dzialal

heh jest ; ) 150g, jeszcze jakieś uwagi, czy można to uznać za dobrą dietę?

Podaj staz na silowni, wymiary, wyniki silowe, cel cyklu, diete jaka zamierzarz stosowac ...

enan + meta na kicka i starczy dopracuj diete bo cos mi sie wydaje ze jej nie masz i zacznij nogi cwiczyc

daj do sprawdzenia swoja diete w dziale odzywianie, to podstawa jezeli chcesz przytyc