diete

no rozpiska białek , tłuszczy i węglowodanów wydaje się być bardzo dobra....teraz ułóż diete i wrzuć ją na forum a my ją sprawdzimy

Dieta? jako taka :D albo sie ma albo sie nie ma zamiast kupować suple ja bym ulepszył dietę i lepiej bym na tym wyszedł ale każdy robi to co uważa za słuszne

Jaka taka ale ma ja myśle ze na cyklu chłopak sie weźmie porządnie za dietę .

obwody ruszyły ale na siłowni na pompie słuchaj jeżeli będziesz miał jakąś dietę to możesz zdziałać trochę więcej

jesli zastosujesz diete z zerowym lub ujemnym bilansem kalorycznym i bedzie ona mądrze zbilansowana to jak najbardziej ten suplement pomoże osiagnac lepszy zarys zylny :)

dokładnie j.w, połączenie jest ok, ale zmień może też dietę i trening

jak masz dobrą diete i odpowiedni trening to zawsze będą efekty...

Jak masz diete to spadków nie będzie... Dokup chociaż pare blistrów jabłczanu, małe opakowanie, pół puchy nie starczy Masa= dieta

Jeśli chcesz profesjonalną dietę to wejdż na: www.dieta4u.com.pl. Zainwestuj w to trochę kasy a dostaniesz nie tylko super ułożoną dietkę ale również wiele cennych rad co do treningów i supli. Niech masa będzie z Tobą

ale jest taka ogólna zależność tak na oko żebym chociaż wiedział jak odstaje odstaje od standardu .. właśnie kończe rozpisywać diete

zmniejsz ww, a podnies tł. przy okazji wklej cala diete, byc moze jest cos co nalezy poprawic

Dzięki za odpowiedz. Jeśli chodzi o dietę to tutaj mam problem, nie mam za bardzo czasu na przygotowanie sobie wcześniej zbilansowanych posiłków, pracuję fizycznie 7-17 czasami dłużej, pobudka o 5 w domu jestem o 18. W dni treningowe wracam około 22 ale skoro dieta ma pomóc to postaram się nad tym popracować. A co powiedziałbyś na taki zestaw? 1 [...]

Dzięki Jahr, Po świętach zaczynam wszystko od poczatku z planem treningowym podanym w linku od Ciebie. Układam już dietę. Jeszcze jedno pytanko o interwały załóżmy, że będę chodził na siłownię 4 dni w tygodniu to interwały robić w te dni treningowe przed czy po treningu? Czy może w dni nie treningowe? Zmieniony przez - JoeCaroll w dniu 2015-04-04 [...]

na początek to przeczytaj Atlas na kulturstyka.pl i odwiedz dział odżywianie i w następstwie tego-ułóż diete i weź się za porządny trening. jeśli machanie ciężarami Ci sie nie znudzi po paru miesiącach to wtedy pomyślisz o dokładaniu $$$ na ten sport...

Hmm czyli jak bede mial dobra diete to juz wystarczy zebym nabral masy? I nie bede musial kupowac bialka itp?:>

Jeśli chodzi o zgubienie kilogramów to proponuje tobie siłownie, bieganie ,aeroby no i diete oczewiście.

stosuje diete wysoko białkową niską weglowodanowa :D

Maly sam jestes suchar- kultury troche Do autora: Przeczytaj kilka razy post ktory dal ci Kopt i postaraj sie ulozyc diete i wrzuc tutaj a my sprawdzimy

diete z dodatnim bilansem kalori

Nie, Clout nie daje "efektów masowych". Diete chociaż masz ?