diete

mistrz a wiesz ze podobno bold ma mniejsze skutki uboczne niz deka ? mniejsza aromatyzacja itd. Dla mnie najlepszym srodkiem jest testosteron (baza wszystkich cykli) , reszta to dodatki w zaleznosci od celu. Ale i tak NAJWAZNIEJSZE jest miec DIETE bez ktorej wszystkie koxy mozna sobie wsadzic w ... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu [...]

kłucił bym sie tutaj, wiem po sobie , efekty miałem o wiele lepsze po 200 mietach niż po kilku cyklach kreatynowych a i po monochydrancie miałem większe ciśnienie krwi nią jak brałem miety, oczywiście w każdym przypadku stosowałem rygorystyczna diete

musisz dokladnie ustalić dietę- tak aby bilans kaloryczny był około zera. do tego podbij jeszcze ilosc bialka- do 2,5-3g. na kg.mc a stak czy ew. dodatkowo jakiś spalacz swoją drogą... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-08 17:57:05

Jak na 8 miesiacy to kiepsko raczej, musisz zadbać o dietę.

Za 300zł dostane odzywi a dietę? Na tydzień?

a masz diete/sotsujesz 10 wskazowek zywieniowych? daj ankiete dzialu

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

a wiec na pierwszy miejscu stawialbym osteoblock i lecytynke... zaroowno wspomoze hamowanie osteoporozy ktora trudno w tym wieku kontrolowac dieta...a lecytyna takze pomoze pamieci... za to niech wzbogaci swoja diete w produkty mleczne i duzo pomidoroow poddawanych obroobce termicznej...

No to jak masz diete ulozona, to wywnioskuj z niej czy Ci brakuje ww czy białka, gainery/białka są uzupelnieniem diety w ww skladniki.

Glutamina moim zdaniem zbyteczna, lepiej diete poukładaj.

tzn powiem wam tak ona nei jest gruba ale chce mieć jędrne ciało moze powiecie mi jaka ma ona stosować diete ?? jakbyscie mogli to dali byscie linka ;> i co moze sobie kupić zamiast tego salbutamolu ??:D

[...] Fosfor (fosforan dwuwapniowy) 65 mg (*8%) Magnez (tlenek magnezu) 40 mg (*13%) Cynk (siarczan cynku) 15 mg (*100%) Żelazo (fumaran żelaza) 14 mg (*100%) Potas (chlorek potasu) 5 mg Mangan (siarczan manganu) 3 mg Miedź (tlenek miedzi) 2 mg Molibden (tlenek molibdenu) 200 mcg To popraw diete albo zainwestuj nastepnym razem w cos konkretniejszego

masa to tylko i wyłącznie kalorie! po co Tobie aminokwasy? białko ew. jak będą/są braki w bilansie. generalnie nie polecam, ale jak masz problemy z nabieraniem masy to jakiś gainer może być. i tyle. i zadbaj o dietę - nie chodzi o mega rygor, ale chociażby 70-80% tego, co powinno być.

Jak juz opanowałeś Diete - Prawidłowe odżywanie - dostarczanie większej ilości kalori białka i w rozsądnych dawkach węglowodany i tłuszcze (zależy od budowy ciała , przemiany materi itp.) to zwykła Kreatyna monohydratowa do tego Ewentualnie białko w proszku i Gainer. Trening i Dużo Snu to tak na Mase jak Coś

Czyli co polecacie najlepiej? To będzie mój pierwszy cykl. Z pompa na treningu nie mam problemów dietę mam dopieta suplementacje tez

napisz co o sobie... czy masz diete..ile masz do spalenia..? btw...karnityna to wg mnie dosc kieski suplement na odchudzanie glownie ze wzgledu na koniecznosc stosowania duzych dawek...co i tak nie zawsze daje rezultaty jakich oczekujemy... Pozdrawiam vegas

nie masz wiele do redookcji w zamian za soople proponooje diete niskoww /moze byc i tlooszczowa tkd - patrz dzial alternatywna droga/ ploos trening aerobowy 65-75%HRmax /HR=220-wiek/ 3-5 razy w tyg. po min 30 min artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

zacznij porządnie trzymać dietę i regenerację, a zobaczysz zdumiewającą różnicę.

dokladnie tak jak moj poprzednik mowi ukladaj diete i proponuje trening ogolnorozwojowy

oczywiscie ze nie kreatyna jak amsz diete i Ci w niej czegos brakuje to mozesz ja wlasnie uzupelnic odzywkami