diete

A czym sie roznia aminokwasy od bialka ? %-) Do tej krety najpierw to diete

Ja to bym przedewszystkim dobral diete :-P Jak masz kilkanascie kg do zrzucenia, to spalacz na tym etapie raczej bedzie zbedny :-P

Są osoby stosujące dietę białkowo tłuszczowa na masę . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-08-09 14:32:45

Ja Ci pomogę. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Podejrzewam, że dieta na masę ma być: [...]

http://www.sfd.pl/KIlka_fotek..._odporny_na_krytyke_hehe-t451663.html ... To moje fotki.. chodzi mi o jakas diete, taka zebym paprawil wyglad .. o klatke mi chodzi ogulnie

musisz zdecydować jak to ma być dieta, jeżeli czujesz sie gruby to redukcyjna. jeśli zaś uważasz iz jesteś w sam raz możesz masować. po tym określasz proporcje makroskładników i kaloryczność a następnie dobierasz odpowiednie produkty i układasz diete.

to zależy, jak teraz wyglądasz, jaką masz diete ile robisz aerobów ile bedziesz brał, a fusy i tarot odpada

dopiero co bede zaczynal cykl z metki i omki ale mam zamiar dorzucic winko diete bede ukladal na dniach a teraz wygladam w miare dobrze niemam totalnej rzezby ale nie jest najgorzej

tluszczu nie spalisz miejscowo.. jeżeli masz dopiętą diete i waga spada to redukuj dalej bez spalacza

Czytaj posty podwieszone i ułóż jakąś dietę na masę według nich.

złe podejście, szybko nie da rady to nie wyścigi. Zbilansuj dietę oraz trening

a nie latwiej byloby kontrolowac diete? jezeli widzisz,ze pojawia sie niepokojaca falda to znaczy, ze czegos jest za duzo. wykonujesz 2 razy wieksza prace najpierw nabierasz zbednych kg. a teraz wyk. dodatkowa prace by je spalic. po co?

kratyne juz brałem a teraz też mam kreatyne ale coś jeszcze trzeba do kreatyny na mase diete mam już od miesiąca

Ja bym najpierw diete ułożył.

no diete to raczej 3ba trzymać codziennie a nie tylko w dni treningowe.

przejrzyj sobie Kuchnie sfd tam masz, różne świetne warianty na śniadanie. Dietę trzeba urozmaicać, bo moim zdaniem jedzenie codziennie tego samego męczy psychicznie aczkolwiek jest to moje zdanie

Tak jak napisał wyżej kolega. Ułóż sobie dobrą dietę i po problemie.

trzymać dietę , odpowiedzi już dostałeś

szybko sie nie da przytyc wszystko w czasie udaj sie do dzialu odzywiania uluz porzadna diete i dobry trening i waga bedzie szla

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]