diete

Jeżeli masz diete to dobry zestaw. Wywaliłbym tylko glutamine

Diete i trening sobie ułożyłem podobno dobre jak na początek chciałęm czymś to wzmocnić na spalenie dlatego pytanie co polecacie

Uloz sobie diete, gain bolic w zaleznosco od brakow w diecie i po treningu a testosterol sprzedaj. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-24 16:55:40

ulozylbys porzadne diete i chociaz staral sie jej przesrzegac a efekty beda lepsze od kazdej odzywki

no niby mozna samemu, ale jak zaczynam robic diete to zawsze jakas tandeta wychodzi ;/ , albo za duzo zarcia, albo za malo, i wogule to ja nie wiem co powinienem jeść ;/

daj diete a ja ja przerobie i bede chocapic

więc czekam do jutra w tym temacie wklejej dietę nie zaśmiecaj forum

[...] wszystkim mase Ad.4 Czasu mam sporo teraz...wiec moge cwiczyc, a co do silowni to hmm..zwykla silownia piwnicowa 1 ławeczka zwykla i jedna łamana,oprocz tego hantle i 120 kg obciazenie Ad.5 nie ma przeciwskazan P.S Waze 70 kg..wzrost 180 Chcialbym dostac jakies wskazowki co do diety (badz diete :) oraz pozadny trening+ewentualnie suplementacja

podaj : -staz -wymiary -wyniki -wiek -pzrebyte cykle -diete jaka stosujesz -cel cyklu

Po co Ci to białko? Masz dietę?

jaki masz tlusz?? roslinny czy zwierzecy?? zanim siegniesz po spalacz postaraj sie o diete z ujemnym bilansem kalorycznym oraz odpowiedni terening, dopiero pozniej siegaj po suple z obecnie posiadanya wiedza w temacie raczej zmarnujesz kase i niewiele osiagniesz

[...] zakłóciło to tobie snu. Ale nie rób przerw w jedzeniu przed snem dłuższych niż 4 godziny.Zjadaj min 5 posiłków. Tzn jedz częściej ale mniej. Bo inaczej nie będziesz się mógl poruszać jak się objesz. Tyle ode mnie. Zalecam przede wszystkim wizytę u profesjonajlego dietetyka o ułożenie dokładnego jadłospisu na dietę wysokoenergetyczną. Pozdrawiam.

Bylebyś zadbał o diete i ew. antykataboliki. No i rozsądnie wpisał to w tygodniowy rozkłąd.

Diete trzymam już od dłuższego czasu , Mam nadzieje że po suplach nabiore masy .

jak wchodzi masa klatki? jak masz odpowiednia diete. kazdy organizm jest inny i trening ktory jest bodzcem na jednego bedzie dzialal taki a na innego inny. ja cwicze 3x10 pzdr. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-03-14 16:47:02

Jak będziesz ćwiczył siłę (to jest do 8 powtórzen) to masy napewno nabierzesz stosując oczywiscie odpowiedania diete... jednoczesnie nie da sie zrobic masy i rzezby.

jak długo trzymasz diete? tyle co trening czy mniej?

diete mam od tygodnia

Jak masz dietę od tygodnia to nic Ci nie potrzebne zobacz przez dwa - trzy tygodnie jak organizm na nią reaguje.

masz diete? dostarczasz odpowiednie ilosci bialka/ww? jesli nie - to jooz wiesz => bialko, bialko+carbo, bulk loob gainer jesli z dieta ok - mozesz dorzoocic zestaw mineraloow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.