SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

suplementy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 788

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

68

Wzrost

176

Staż treningowy

4 miesiąc

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

stunt motocyklowy

Możliwosci finansowe

200zł

Cel/problem/opis

szybki przyrost masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610
Witam
Jaką odżywkę polecacie na szybki wzrost masy?
na razie biorę białko peak whey ale myślałem o jakiejś kreatynie
co polecacie?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Miszczynio
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1421
Bez diety nic nie zrobisz zainwestuj lepiej w jedzenie :D
...
Napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610
mam dietę
jakos od tygodnia

Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-03-06 22:22:37
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jak długo trzymasz diete? tyle co trening czy mniej?
...
Napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610
diete mam od tygodnia
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
to zdecydowanie za mało na kreatyny. W Twoim wieku i z takim stażem to spokojnie będziesz miał efekty na samej diecie i treningu

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-06 22:24:01
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
Jak masz dietę od tygodnia to nic Ci nie potrzebne zobacz przez dwa - trzy tygodnie jak organizm na nią reaguje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
z tym stazem tylko witaminki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?

Następny temat

Dieta do oceny.

electro
Polecane artykuły
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany