suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

176

Staż treningowy

4 miesiąc

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

stunt motocyklowy

Możliwosci finansowe

200zł

Cel/problem/opis

szybki przyrost masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kuubeusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610

Witam
Jaką odżywkę polecacie na szybki wzrost masy?
na razie biorę białko peak whey ale myślałem o jakiejś kreatynie
co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Miszczynio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1421

Bez diety nic nie zrobisz zainwestuj lepiej w jedzenie :D

...

kuubeusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610

mam dietę

jakos od tygodnia

Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-03-06 22:22:37

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak długo trzymasz diete? tyle co trening czy mniej?

...

kuubeusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1610

diete mam od tygodnia

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to zdecydowanie za mało na kreatyny. W Twoim wieku i z takim stażem to spokojnie będziesz miał efekty na samej diecie i treningu

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-06 22:24:01

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Jak masz dietę od tygodnia to nic Ci nie potrzebne zobacz przez dwa - trzy tygodnie jak organizm na nią reaguje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

z tym stazem tylko witaminki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?

Następny temat

Dieta do oceny.

Polecane artykuły

suplementy

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?

Dieta do oceny.

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową