diete

Najlepsze przyrosty sa wtedy jak sie ma dopieta diete. Kreatyna okey,a dekstroza z kreatyna lepsze wchlanianie to mit.

jezu chłopie czy ty wogóle trenujesz i masz diete????? po taki cyklu jak napisałes ty wazysz 72 kg przy wzroscie 180........porazka lepiej daj sobie spokuj.......

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

tak kupiłem, hmb jako antykatabolik aakg dla pompy kreatyna dla efektu anabolicznego a gainer zeby mięśnie miały z czego się zbudować, dextro wziąłem sobie na poprawę bilansu energetycznego organizmu. Naprawde takie kiepskie zestawienie? jeśli chodzi o dietę to sobie poszukam i odpowiednią zastosuje

hmb jako antykatabolik Drogie rozwiązanie. Są tańsze i skuteczniejsze. aakg dla pompy ok kreatyna dla efektu anabolicznego ok a gainer zeby mięśnie miały z czego się zbudować Gainer to żarcie w proszku. Uzupełnienie diety. dextro wziąłem sobie na poprawę bilansu energetycznego Zwykły cukier. W śmieci. jeśli chodzi o dietę to sobie poszukam [...]

1250 to jest zapewne ilość skladniku w kapsie, ale napisz co to jest czy jablczan czy mono i jaka firma. jeśli masz diete, dobry trening i minimum z 5 miesięcy stażu to tak. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-24 12:21:34

Jak prowadze teraz diete niskoweglwodanowa to powienienem na redukcji raz na tydzien nazrec sie wegli zeby zakrecic metqbolizm znowu czy to mi spieprzy prace ?

Tak ze wszystkim się z wami zgodzę ale zastosowałem tą dietę ze względu że mam trochę czasu do przygotowań . Jestem 5 dzień pasek pokazuje ketoze ++ myślałem że będzie lepiej . Odnośnie odczuć powiem jest fajnie głodny nie chodzę fakt strasznie mnie ciągnie do owoców :) ale daję radę . Co do wysiłku to widać spadek szybko się męczę i zakwasy [...]

Jezeli masz kase i masz juz dobra diete i odzywki potrzebne zakupione to mzoesz zaszalec i kupic aminki...one nie sa na mase czy rzezbe to na co beda zalezy od diety i piorytetow treningu ,aminki to tylko bialko:)) Ja bym lepiej kupil bcaa np. :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Witam. Wierzę że jest tu parę osób które mogłyby mi udzielić wyczerpującej odpowiedz na ten temat co jak z czym co pierwsze i dlaczego. Nie oczekuję na odpowiedzi "daj sobie spokój ze sterydami kup odrzywkę ułóż dietę i ćwicz". Chcę ćwiczyć ale jak odstawię szajs.

Aminy dobre są na rzeźbę.Ewentualnie BCAA na cyklu siłowym.Ale generalnie też mało "wydatny" dodatek. Idź do działu wyżej, ułóż dietę a odżywkami ja uzupełniaj.Idealnie by było gdybyś nie musiał tego robić(samemu mi się to udaje ). pozdro

zdecydowanie zadziej... 3 razy w tygodniu pon sroda piatek i podziel sobie partie np pon klata+bic sroda plecy+tric piatek nogi+barki zmieniaj plan trenningowy co 4-5 tyg uluz sobie diete i co najwazniejsze ja trzymaj i wysypiaj sie a suplementy odstawa na pozniej nawet jak juz zamowiles...

A czy mógłbyś podać mi jakieś propozycje takiej diety?? Będę bardzo wdzięczny :) W dietę nie chciałbym wrzucać żadnych odżywek itd. Cały czas szukam na forum czegoś odpowiedniego dla mnie i wydaje mi się że znalazłem kilka fajnych diet ale, ale może ktoś wrzuci tu coś interesującego żebym mógł przeanalizować co i jak :) z góry dzieki za odpowiedź [...]

A czy mógłbyś podać mi jakieś propozycje takiej diety?? Będę bardzo wdzięczny :) W dietę nie chciałbym wrzucać żadnych odżywek itd. Cały czas szukam na forum czegoś odpowiedniego dla mnie i wydaje mi się że znalazłem kilka fajnych diet ale, ale może ktoś wrzuci tu coś interesującego żebym mógł przeanalizować co i jak :) z góry dzieki za odpowiedź [...]

niestety diete musisz ulożyc sam ewentualnie jest mozliwośc ze ktos ci ja poprawi , za ukladanie diet placi sie i jest taka mozliwość na potreningu.pl jak chcesz

jak masz diete a 1kg gainiera to malutko .. ale przy dobrej diecie nie potrzeba wiecej :D .. creashot jest ok.. hehe .. prosty ale ma co trzeba w skladzie... grejfrut wysmienity hehe :) wszystko od jedzenia i treningu zalezy czy wypali ;) michal09 << Crea SHot jest stackiem ;) ... prostym ale jednak :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

Spalacz tłuszczów następnie kreatyne jak już zwale brzuch bo po tych tabletkach wpieprzałem ile się dało obecnie mam diete redukcyjną ćwicze 4x w tygodniu

najlepiej strosuj zbilansowana diete, innych sposobów nie ma, pozdro

co to znaczy noralnie ale zdrowo ? w każdym sporcie potrzebna jest dieta jedząc zdrowo masz jakąś diete

Ułóż dietę...