diete

Raftel - to ciekawe, bo moja dieta jest bardzo urozmaicona, na początku aż zdziwiony byłem tym faktem. poza tym posiłki są bardzo smaczne, a suplementy dobrane u mnie zostały po długich debetach. Na każde pytanie otrzymuję też wyczerpującą odpowiedź. Na razie nie będę pisał czy jestem usatysfakcjonowany czy nie, bo do to dopiero 4 dzień diety i [...]

A co do odzywek i supli mjoim zdaniem bezsens. Zrob se diete..........

Dietę można oceniać dla konkretnej osoby. Dostosuj się do ankiety i poprawnego jej wrzucenia w jednym poście, a nie wklejania co chwilę czegoś innego i niepełnego.

Więc jaką mi proponujecie diete by nie być zmęczonym a dodatkowo stracić troche tłuszczu z brzuszka i boczków?

" no ale nie chcę mi się wszystkich przeglądać" powodzenia. Poprzegladaj posty podwieszone i ułóż diete na mase z dodatnim bilansem kalorycznym i daj nam ją tutaj do sprawdzenia,.

Dzieki za słowa otuchy. Postaram się, postudiuje tematy na forum i ułożę tą dietę i dam do sprawdzenia. Jeszcze jedno pytanko. Jak mi radzicie. Narazie nabrać masy i dopiero za jakiś czas chodzić na siłkę, czy już teraz wraz ze stosowaniem diety chodzić na siłownię, czy narazie dać sobie spokuj i wykonywać w domu róźne proste ćwiczenia?. Dzieki [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Co za leniwa i jeszcze pyskata osoba!! A moze jeszcze ci ma podać diete?? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] Pozostan przy 15-10-5 albo przejdz na jakis skrócony FBW, szkól technikę i powoli z dociążaniem się. W twoim wieku dobrze robić treningi pod okiem trenera. Jesli bedziesz robic niepoprawnie technicznie to zrobisz sobie krzywdę. Zmien diete na zbilansowaną. Pij 2l mleka dziennie 1,5%-2%(rozbij to na etapy i zacznij od mniejszej ilosci dziennie).

pozmieniałem dietę oceńcie ją prosze:

Pytanie o dietę to do działu Odżywianie kieruj, my tu od treningu jesteśmy :-)) Warzywa to raczej węgle niż białko, ale przede wszystkim witaminy i minerały Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-27 18:32:45

nie da sie jednoczesnie robić masy i rzeźby. Ułóz konkretna diete na mase i obserwuj organizm czy cie podlewa za bardzo czy tez nie.

Dietę mam 2200 kcla. Wiec z tym nie ma problemu

Nikt diet tu za darmo nie układa, chyba że skorzystasz z płatnych ofert potreningu lub prywatnych trenerów. Rozpisz dietę sam, do pomocy masz potężną bazę posiłków w Kuchni SFD.

No jak on robi cykle na mutant masie to widzisz tu diete? Ja nie...

a może by warto diete trzymać i kręcić aero

a czemu ma nie mieć? na plusie kcal tez trzeba dbac o diete i odpowiedni trening

Dbam o dietę. Unikam wszystkich fast foodów, słodyczy, super tłustych potraw. Za każdym razem po treningu mleko zmiksowane z bananem i chudym twarogiem, dużo kurczaka, ryżu i warzyw. Nie wiem czy mam gdzie wcisnąć te aeroby jeszcze, bo to już przecież wychodzi mi 5 treningów tygodniowo. A co myślicie o połączeniu kreatyny ze spalaczem ?

efke miałam stack2(schudłam na niej 11kg w ciagu 30dni i nie przytyłam) potem brałam stacker2 (schudłam8kg w ciagu 21dni , ale przestałam go brać i przytyłam 7kg mimo to , że trzymałam ciagle diete) clena mam z chin... 2dzień- narazie ręce i nogi mi się trzesą , ale samopoczucie jak na razie w porządku:)

Clenbuterol to za mocny środek dla kobiet. Totalna bzdura, ja gorzej reaguje na clen niz moja zona, ktora go moze lykac jak cukierki bez szczegolnych sidow. Zgadzam sie ze to anoreksja, ale wiekszosc ludzi powiedziala by ze 90% tego forum cierpi na bigoreksje, wiec de gustibus non est disputandum, praktyczna odpowiedz jest banalna: Od 2mcg do 8 [...]