diete

zapodam diete za jakieś 30 min jednak chyba będzie trochę więcej węgli

poprawiłem trochę dietę bo się nudze... zaraz ide walić aero

piotrr dragon wklejcie diete

ja mam teraz za***ista diete.. rano nic nie jadlem bo sie spieszylem potem w poludnie kebaba potem bialeczko i teraz pizze.... oczywiscie jakeis tam omegi i mineraly wcianam jutro pewnie tez ie bedzie czasu nieczego zjesc :(

Bardzo ciekawe A Kojot odsypia wycieczke klasową Lisuu pokaż jeszcze raz diete, przedtem obczaiłem ale się nie wypowiedziałem Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-05-13 23:00:13

[...] ze zadnej diety nie mam robic, to mama chce za Ciebie cwiczyc?? I Ci mowi co masz robic a czego nie?? tak ******li ze nie mam robic zadnej diety po wakacjach zrobie, bo w trakcie wakacji to bym jej pewnie nie utrzymnał a narazie szkoda mi tez troche kasy na diete, najpierw dokupie sprzetu na siłownie i jesczcze kilka innych wydatków mam

zapoda swoją dietę

[...] kojot to potwor a ja z moim fundeuszem(patrzac na czas terazniejsszycy)to moge popatrzec tylko a i nie ******lecie,ze suple sie nie liczą(tylko checi)...bo moge wam oddac te checi,a poprosze suple(miedzy innymi zeby uzupelnic diete) moj wybor bede obesrowalbacznie alesam nie chche brac udzialu mzoe jak cos sie zmieni to powalcze narazie nie

mi nie rosnie `.` pewnie masz zla diete!

a ja zamowilem 3 pizze zjem wszystkie od jutra planuje diete trzymac

ja wchodze powoli na redukcyja diete.zmniejszam co jakis czas il wegli

Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chodzi o dietę to hmmmmmm bardzo słaba. poczytaj trochę na forum bo widzę, że tego nie zrobiłeś, a dopiero potem spróbuj ułożyć jakąś sensowną dietę i wrzuć do poprawy. Pozdr

licząc w ten sposób bardzo łatwo się niestety przejechać czy to w jedną czy to w drugą stronę, stąd polecam zakup wagi kuchennej, a dietę dostosować zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym dla swojej wagi i aktywności z uwzględnieniem nie tylko BTW, ale i proporcji kwasów tłuszczowych, bilansu minerałów i witamin, równowagi kwasowo-zasadowej, [...]

body oczywiscie ze nie nie bede jesc tego codziennie tylko chciałem zmienić cos z moim odżywianiem zeby osiagac lepesze wyniki robiac ta diete wzrorowalem sie troche tez na tej stronie: http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety Czyli jzu wiem ze nie mam jesc jogurtu przed meczem a tak pozatym to co sadzisz o tym jedzeniu? jakbym jadl czesto [...]

Mógłby ktoś wkleić swoją stosowaną i sprawdzoną dietę, żeby można było się na niej mniej więcej wzorować? z góry dzięki :]

fajny art.bardzo mi pomorze w ułożeniu diety i przyblizy mnie do moich marzeń mam 175cz wzrostu 82kg planuje diete redukcyjną 9moge grac

[...] Cwiczylem na pewno od zimy 2001r, ale z przerwami i bardziej rekreacyjnie. Od stycznia wrocilem na studia, no i jak wiadomo , na studiach, nie mozna zbyt dobrze dbac o diete. Moje posilki sie ograniczaly do 4 posilkow + jakies przekaski. Zawsze oprocz obiadu jem ok. 150-200g makaronu + 150g bialego tlustego sera. To jest moje podstawowe [...]

Heh, żebyś wiedział że można wytrzymać - wszystko zależy od tego czy traktujesz dietę jak katorgę czy jak zmianę sposobu odżywiania na STAŁE. to co napisałeś jest bardzo mądre... do autora: my zrobiliśmy wszystko co się dało. teraz już tylko musisz sobie sam odpowiedzieć czy chcesz dietę i rozbudowaną sylwetkę czy mięsień piwny i zatłuszczone [...]

Z tym że potrzebuje tych dodatków w postaci proszków aby uzupełnić swoją dietę. Nie jestem w domu że mam nieograniczony dostęp do jedzenia,ale dietę będę trzymać bo wiem że bez tego ani rusz. Ryż i jajka czy kurczaka ugotować mogę. Znacie jakieś adresy tych sklepów? Poza tym to jest pytanie o trening i jakiś sklep sportowy,a nie o dietę dlatego [...]

parę osób czyta ten dziennik, więc wklejam mój post z fb, ku przestrodze ;-) Make it happen! Niemożliwe nie istnieje ;-) Czy w tym poście napisze, o tym, że aby osiągnąć swój cel trzeba zapier…., trzymać dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. [...]