diete

[...] w cholere i mowiac w skrocie, 3/4 ludzi go poleca, na animalu chlopaki go nawet po trenigu walą %-) i jedza po 500-750g (zawodnicy) bv dla twarogu = 77, dla kury=79 wiec git, dowiedzialem sie tez ze zaden produkt bialkowy nie zawiera pelnowartosciowego aminogramu dlatego trzeba urozmajcać diete wiec twarog wydaje sie rulezz :-)) i taniusiu

Tak powoli zaczynam ubolewać nad własną rozrzutnoscią. A gdzie po tyle biorą? ja nie chciałem sie chwalić, tylko tak mam po drodze i to jedyny sposób aby poruszając się komunikacją miejską dotrzeć do pracy na czas. Ale pare złotych więcej byłoby na dietę to fakt. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-01-29 13:19:52

tak zmienie troche temat co niektórzy stosują diete IF a jak do tego się ma branie orali ? Walicie na pusty żołądek czy czekacie do pierwszego posiłku?

SpAiro_, powiem tak. Wg mnie, te parę dni naprawdę nic nie zaszkodzi. Wrócisz do normalnego funkcjonowania, to rozpoczniesz konkretne redu. Na początku listopada zerwałem piersiowy i uwierz mi, prze kilka tyg nie ćwiczyłem, jadłem byle co i byle ile. Efekt lekkiej załamki - ciężko było się zmotywować do czegokolwiek po czymś takim. Po paru tyg [...]

[...] podczas wysilku itp - wynik jest w pelni zdrowy,organizm wytrenowany na wysokim poziomie. Jak widac na przykladzie mlodego suplementacja dla osob uprawiajacych sport musi byc wkomponowana w diete, z drugiej strony nie mam podstaw aby Ci nie wierzyc skoro piszesz ze nie stosujesz zadnych syntetykow i wyniki masz idealne to tylko pozazdroscic ;-)

Jutro idę na badania - leci ciągle tren, lada chwila odstawiam i również planowałem wrzucić opuncję. Jakoś pół roku temu kupiłem 2 opakowania właśnie Nopal. No i chyba muszę trochę dietę wyczyścić.

Dietę mam ok, supli nie używam, profilaktykę jak potrzeba, a bąbelek zostawiam. Także też myślę, że tego raczej nie ma co porównywać. PS Teraz już wiem dlaczego igły Therumo tak mi pasują. Szkoda, że nie zawsze są dostępne u mnie w aptekach Kupuj w necie :)

Mydło Protex u mnie robiło robotę. Serio serio. Nic więcej nie pomagało. Uregulowałem dietę, wywaliłem śmieci i też syfów trochę zniknęło.

[...] bilans w miare zero ale leci t3 wiec tez nie oczekuj petardy. zreszta te caly opisy na necie to jedna wielka bujda odbiegajaca duzo od rzeczywistosci i pozniej wlasnie biora sie slabe opinie ze tren nie kopie bo ktos liczy na bog wie co. jak teraz co drugi ledwo idzie na silke i ledwo trzyma diete biorac sie za tren oczekujac nie wiadomo czego.

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

[...] jak upaly po 35C ktore mniej wiecej zaczely sie z wejsciem na tren oraz delikatny jadlowstret spowodowany trzymaniem diety od pol roku. Moze czas aby ze 2tyg odpuscic diete i faszerowac sie byle czym? Znane sa jakies sposoby pomogajace w tym? Niby glodny jestem ale nic mi nie smakuje... Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-06-15 [...]

[...] a potem widzi oliwe z oliwek i majonez. @mAriazulek Co do vlced to 20 tyg polecialo malo, ale widzisz ja startowalem z BF z 35. vLCD JEST SUPER LATWE, a wyjscia mimo ogolnego przekonania nie sa takie trudne. U mnie po vlcd nawet stan tarczycy sie poprawil mimo ze cala diete lecialo T3 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/21/2017 9:53:03 AM

A ja wyleczyłem sie z wzdec i problemów gastrycznych :-) if you know what I mean :-) dlatego żona polubiła tą moja diete bo ma czym oddychac :-) mało tego zauważyłem ze sama sie wciąga i je coraz mniej ww. Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-10 10:36:59

Winko zwiększa synteze białek, a clen przyśpiesza metabolizm.. Skoro teraz wchodzi 4k na masie ( 180g białka, 80-100 t, reszta węgle) Przy wadze 82kg na 180 wzrostu i typie budowy endo, to jak na redu tą diete podpiąć? Od wyjściowej ( teraz) odjąć -500 jak na normalnej redu?

Dawki dobiera się pod dietę więc ciężko powiedziec

To po co pytasz skoro i tak wiesz swoje... Pytanie z oczekiwaniem akceptacji? Dietę musisz sobie sam dopracować i dopiąć na ostatni guzik. Pozostaje Tobie tylko spróbować i obserwować co się dzieje ;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 12/03/2018 17:03:03

generacja - to wez jej daj trening, dobra diete na redu rozpisz, niech zap*****la cardio i niech sobie walnie jakis mocniejszy spalacz( dla mnie t5 ogien w ch** ale nie wiem czy babie nie bedzie za mocno, bo sam czesto mysle ze tam fety podsypane jest ) czy nawet tussi, ktore jest w sumie niedrogie, bo laska to ile potrzebne? 2 pixy ed i niech [...]

Hahah tego Arek nie wiem , ale poszukam dla Ciebie . Paweł coś ponad 3£ sprawdzę jak bede wypakowywała . Oddalbym pol krolestwa za takie rarytasy i mialbym diete bawarska (golnka i piwo)... :)

[...] doktor mowi ale po co panu te wlewy to chemia sama, zrobmy badania postawie diagnoze i suplementami sprobujemy. Posprawdzal mi stopy czy grzyba nie mam popytal o styl zycia diete, po 3 wizytach bylem w plecy za badania, wizyty i suplementy okolo 1000e. Dalej jestem zamulony nie moge spac i nie mialem wlewu hahahahh no i te jelita chyba dalej [...]