diete

chciał bym zeby ktos zaproponowal jakis cykl na mase w granicach 300-350 zl.zaznaczam ze trzymam diete.

Witam mam pytanie czy dobre jest to ze mam diete 1400KCAL + redukcje na silownie i areoby prosze o szybką odpowiedz waze 93/182cm 16 lat ;)

Czy chodząc na siłownie i trzymajac dietę kulturystyczna to mozna pic podczas treningu tigery lub montain dew adrenialn?????

Witam wszystkich . Moja waga to 60kg wzrost 170cm. Mam prosbe jest ktos chetny kto pomoze mi ulozyc odpowiednia diete . Z gory dzieki.

waze 92 kg i oczywiscie juz mam dopasowana diete,powiedcie czy taki zestaw wchodai w gre jesli chce isc w strone powieksenie tkanki miesniowej?

cześć. mam na imię Ania. Mam 147 cm wzrostu i waże 40 kg.czy moja waga jest odpowiednia? Jesli nie to prosze o diete

Witam czy ktos ulozy mi diete darmowa na 7 dni przykładowa na odchudzanie

Napiszcie jakąś dobrą diete do tego suplementu. Podkreślam mam problemy z masą.Pozdro

Od poniedziałku zaczałem diete na mase ,ale nie wiem czy jest sens to robiić ,gdyż siłownia nie będzie czynna jeszcze przez tydzień .

mam 178 wzrostu i okolo 90 kg wagi jaka powinienem stosowac diete

jaka diete byscie polecili dla kogos kto biega i staruje w zawodach myslałem na wysokowęglowodanowa chce troche schudnac

Proszę o jakąś dietę na mase. Zależy mi żeby nie była drogą. mam 20 lat 182cm wzrostu i waże 63kg. chciałbym przytyl przynajmniej do 70.

Witam czy jesli pod zwykla diete na mase( kurczak ryz makaron itd.) Dorzuce duzo warzyw mrozonych na patelnie to nie musze martwic sie o rownawage kwasowa?

Jaki jest skuteczny trening biegowy aby zrzucic wage? Jak moge rowniez dobrac jakas diete aby bylo to jeszcze skuteczniejsze a przy wzocnic swoja kondycje?

Mam 18lat i ważę 105kg przy wzroście 193cm. Jeżeli była by taka możliwość to mógł by ktoś napisać mi jakąś dietę?

potrzebuje dietę ogólna i jakis plan treningowy 4 razyy tygodniu mam 65kg 35cm w bicepsie chcialbym zrobic 70kg i z min. 1cm w lapie.

Siema, mam 17 lat, 173 cm, 72 kg. Chciałbym schudnąć przede wszystkim z piersi i brzucha. Jaką dietę i jaką aktywność fizyczną polecacie w tym celu?

Cześć Szukam osoby która ułoży mi plan treningowy i dietę na redukcje Polecacie kogoś ? Oczywiście nie za darmo Pozdrawiam

Witam Jaka platformę na której kupię plan treningowy oraz dietę polecacie, w rozsądnych pieniazkach? póki co myśle nad fabryka siły

Witam mam diete, ułożył mi znajomy ale mam pewien problem. Jak odmierzyć dokładnie np. 200g mleka, albo 5g orzechów otd. ?