diete

mam 14lat 185cm wzrostu 81kg wagi jaka diete proponujecie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i na większy pzyrost mięsin

jak myslicie czy dobry jest on na początek w cwiczeniu na silowni? mam jako taką diete.....

Witam cwicze juz 6mieisecy mam ulozona diete czy mozna zabrac sie juz za suple

Witam.Kilka dni temu wróciłam ze szpitala,mam anemie i dostawałam krew,teraz muszę znaleśc diete bogata w żelazo.

Witam chciałbym prosić o jakąś ciekawą dietę Ważę 90kg, Wzrost 185cm, wiek 18lat. Jeżeli potrzeba jakiś informacji dopiszę przepraszam z góry jestem nowy

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

Można w wieku 15 lat stosować jakąkolwiek dietę? Jeżeli tak, to jaką?

Mam pytanko jesli układacie diete na MASE i obliczacie Zapotrzebowanie Kaloryczne to ile dodajecie kalorji do tego co wam wyjdzie ??

witam, mam pytanie. Jak to jest wazylem sie w poniedzialek mialem 91 waze sie dzien pozniej i mam 95. dzis 95. zmienilm tylko diete na IF.

ważę 52 kg ;/ słabo jem nie wiem jakoś mi nie wchodzi to jedzenie mam 170 cm wzrostu prosiłbym o plan i dobrą prostą dietę nie drogą/ z góry dzięki :))

Witam! Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę ok, 85-90kg i chodzę na siłownie od 3miesięcy. Jaką dietę mam zastosować?

Witam ! Mam brata który jest otyły : Ma 1metr i chyba 78cm a waży 102kg :O Pomożecie mi zrobic dla niego diete ? Prosze. I dodam ze ma 16 lat.

Witam. Dręczy mnie pytanie - czy mając dietę na ujemnym bilansie kalorycznym można rosnąć w górę? chodzi mi tutaj o wzrost. Z góry dzięki za odpowiedzi.

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

Witam. Mam dietę koło roku chciałbym jakieś suple mam coś takiego jak AAKG, BETA BOLIC, CRBO one, Aminikwasy, i mono jak co łaczyc z czym i kiedy POMOCY !

Czy osoby o wolniejszej przemianie materii moga uzupelniac diete Monster Mass? Bo wiem ze ma 25g bialka.

diete mam.cwicze w sumie okolo 3 lata.myslicie ze po 10kg gainera 1(Vitalmax) zrobie lepsza mase niz po 4.8kg XXLa??

czy ktos moze polecic mi diete bialkowo wenglowadonowa (zlozone) . Mam 189cm wzrostu waze 109 kg (24lata). z gory dzieki

Witam! Mam 15 lat, warzę 57kg, wzrost 175cm. Jaką dietę polecacie, aby moja masa się zwiększyła? Z góry dziękuje.

Witam ! Gram w wakacje w piłke nozna co 2 dzien. Czy da efekt robienie treningu na mase ( majac diete) ? Czy raczej nie ?