diete

Ok? Nie do końca. Powiedz mi po pierwsze, czy układasz dietę LC/ jak w temacie/ czy normalną, zbilansowaną?

Stożek rogówki w wielu przypadkach da się ogarnąć samą dietą. Sam żyję z tą chorobą, która nadal jest w mocno początkowym stadium, nie rozwija się, a nawet trochę się cofnęła - inaczej mówiąc, nie przeszkadza ;) . Nie ma żadnego dowodu, który by potwierdzał, że wysiłek może wpływać na rozwój stożka, po sobie również tego nie zauważyłem. Jeżeli [...]

Przydałoby się trochę dobrej jakości mięśnia ale bez przesady nie mocno dużo, a nolva to potrzeban bo u mnie napewno łatwo o gino bedzie. O tłuszcz się nie boję. Zastanawiam się czy propoionatu nie za mało, czy będzie cokolwiek widać(efekty). Kasy nie hce dużo wydać bo dużo wydaje na dietę.

A BIAŁKO I AMINOKWASY MOZNA DOZUCIC I JAKA DIETE CO MAM BRAC A CZEGO MAM UNIKAC JAKICH PRODUKTOW

Ja bralem juz TSE i po tym duzo na wadze i tluszczu stracilem.Diete jak wspomnialem mam.Tylko nie iwme ile musze miec wegli na robienie rzezby.Moze mi ktos pomoze??

Nasycone to nasycone, ukladaj diete na podstawie postow podwieszonych. Tam masz wszelkie informacje, ktore beda Ci potrzebne.

a umiesz ukladac diete po kolezensku nie ulozyl bys mi taki prezencik dlamnie ? od mikolaja :)

mam diete wziołem ja własnie z sfd i skonsultowałem sie z lekarzem dietekykiem wniosł małe poprawki i powiedział ze ok . A czytałem juz na sfd ze jak sie zaczyna to nie powino sie zwracac uwagi na tłuszcz tylko jesc w uj duzo czy to tłuszcz czy białko ale jakos tego nie kupuje

Nie ma czegoś takiego jak trening redukcyjny. Po drugie tak to prawda organizm czasem mówi sobie "nie i tyle". W jaki czas skok wagi? 1. posiłek jest słaby bardzo, brak dobrego źródła białka, za to kupa węgli i w tym cukru... Wywal mleko, daj całe jajka+owies, bulka też wywal, banany i rodzynki możesz zostawić tylko w mniejszej ilości. 2.Jest [...]

Mutanta daruj sobie po śniadaniu i kolacji,to dość specyficzny gainer no chyba,że będziesz dzielił jego porcję...Dalej odradzam kreatynę...Pokaż swój trening i dietę szymmon.

No w pierwszym poście napisałem, że diete mam taką sobie: sniadanie: płatki z plekiem i kanapki zazwyczaj z serem białym bądź żółtym. Godzine potem ryż 200g z jogurtem. Obiad niezalezy odemnie, ale z dwóch dań. Godzine później kasza lub makaron z jakimś miesem. Kolacja dużo kanapek. I tego Mutanta moge podzielić na 2 czy 3 porcje? Nie pogorszy sie [...]

mógłby ktoś ocenić tą poprawioną dietę ? jest zrzut w linku

ułóż sobie dietę , na potreningu.pl masz kalkulatory

nie ten dział kolego. ale zeby spamu nie było powiem jak zjem bo w trakcie jestem EDIT: podaj staz i czy przebyłeś juz jakies cykle kreatynowe, diete masz? Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-26 13:30:54

Tesc nie jest mocniejszym sterydem niż meta Uwazam ,ze lepszym pomysłem jest wrzucenie mety pod koniec i po skonczeniu mety pociagniecie jeszcze na mniejszych dawkach tescia aby utrzymać wypracowany mięsień,bo pozniej jest ciezko przebic mete samym tesciem. Możesz przytyć i 15 kg tylko czy jest sens w mysl teori im wiecej sadla tym mniej miesni [...]

Obecnie odżywiam się intuicyjnie i pomimo dużego doświadczenia redukcja wyszła słabiutko ;-) Wiec jeżeli chcesz podchodzić profesjonalnie to ułóż prawidłowa diete

niestety nie kojarze rozpiski Lyle pod TKD (i nie sadze aby takowa byla potrzebna TKD to dieta prosta jak drut nie wymagajaca zbytnich rozpisek) jest natomiast dostepna rozpiska z relacji Lyle z okresu gdy robil diete Dana Duchaine - Bodyopus - czyli CKD :D oto link to niej :D http://low-carb.org/lylemcd/

będziesz mógł przytyć poza tym do pracy możesz zrobić koktajle a chyba pić wam wolno oblicz bilans i ułóż dietę poprawimy

[...] anabolizmu organizmu... pisze tu ktos ze 'lepszy nadmiar bialka niz weglowodanow'...hmm...ale po co w ogole zakladac ze jakikolwiek nadmiar ma byc...nie lepiej ulozyc diete tak zeby byla odpowiednia ? jak ma miec niedociagniecia to lepiej w ogole jej nie ukladac bo efekt nie bedzie tak czy tak najlepszy... nie wiem po co rozprawiacie o [...]

MiSiEk_SzN 17 to troche zamało lepiej zainwestuj w kreatyne i diete a efekt zrobisz podobny a co do mietka to bym nieprzekraczał 15 mg ed ale w takim wieku bez sensu