diete

Ze codzinnie jesz inne obiad to dobrze, trza urozmaicac. Te paluszki to wywal lepiej a najlepiej to uloz dokladnie diete i wrzuc tu

zakrzes mowie : diete dokladna mam na sniadanie,prowiant do szkoly i kolacje obiady w domu tez mozna powiedziec ze as TAKIE JAK TRZEBA chodzi mi oto czy moge tak czesto zmieniac potrway(szczegolnie mieso) czy lepiej jesc codziennie to samo Pozdrawiam

15mg mety przez 33 dni. Po takiem cyklu kupuje sie kreatyne, trzyma sie diete i trening i spadki nie zauważalne.

żeby odrobić te spadki trzymaj diete do tego coś do jej uzupełnienia

diete mam uzupełnienie doniej też (gainer) może troche ostatnio pzresadziłem z treningiem ostatni raz miałem dużą pzrerwe jakoś w kwietniu

[...] zrobić też inne zestawienie kreatyna+minokwasy całodzienne lub serwatke. Do tego dodaj witaminy i minerały. Ponadto odpocznij kilka dni i przeanalizuj raz jeszcze swoją diete. Nie wiem czy nie zapominasz odpowiednio nawadnać organizm, przez te upały wiele osób sie skarży na tego typu dolegliwości. Pamiętaj aby uzupełniać w organiźmie potas [...]

tłsuzcz jest sprzymieżeńcem osób odchudzajacych się, węglowodany -niekoniecznie -kolega wyzej musi doczytać zanim zacznie udzielać rad... PODSTAWA dla ciebie to zbilansowana dieta redukcyjna!! poszukaj w wyszukiwarce i postaraj sie ulozyć w dziale odzywianie. Odzywki tylku uzupełnią dietę - jezeli zajdzie taka potrzeba, bo to nie jest koneiczne!

staż około 4 Lata. Nie wiem jak z dieta bedzie poniewaz wybiera sie do Prewnecji odbembnic wojsko :) Temu chce zaopatrzyc sie w odzywki by jako taka diete utrzymać. Odrazu mowie nie polecajcie koksu za taka cene :) ponieważ do tej pory nigdy go nie tknoł i nadal nie chce zaczynać. i Jest swiadomy ze przy swoim stażu i wymiarach dane pieniądze [...]

hheheheh Witam Nie musi aż tyle forsy wydawać na odżywki i suplementy( ja bym wydał na co innego ) Kolega niech dopracuje dietę( bo tego żadne odżywki ani suplement y nie zaszkodzą) oraz trening. Jakie odżywki mu polecić??trudno powiedzieć mi bo ni znam jago wieku(podejrzewam że jest młody) ani stażu. Jeżeli ćwiczy 6 miechów (ma dietkę oraz dobry [...]

Skoro twój kumpel ma taki staż i takie wymiary na pewno wie co to jest dobry trening i dieta , cykle na mono oraz stackach na pewno ma ich za sobą trochę. W taki wypadku i tak wszystkiego bym nie wydał.Dopracowałbym maxymalnie dietę z odżywek kupił bym carbo i białko(dobre białko) na pewno ( bo różnie bywa z tym w diecie), poza tym jakiś silny [...]

Bialko wedlug brakow w diecie. 1600 kalorii? przeciez to glodowka jakas. Daj ta diete do dzialu odzywianie to poprawia.

jak czytam te artykuły, jak tą diete ułożyć, to wszystko takie pomieszane jest, nawalone tego :o ze az sie odechciewa wogóle jakies diety. Nie można jakieś gotowej diety wziąść? od kogos kto używa jej z podobnymi parametrami ciała co moję?

Mozesz, ale co wtedy jak ktoś będzie miał jakis produkt którego nie znosisz lub na którego Cie po prostu nie stać? Poczytaj pare razy i sam ułóż diete. Pamiętaj o wyeleminowaniu tłuszczy w posiłku potreningowym... Powodzenia

a takie pytanko, jak by się juz osiągnęło upragnioną mase, to dalej trzeba stosowac diete, zeby nie spadła masa ?

Mięsnie trzeba odżywiać. Wraz z masą rośnie więc zapotrzebowanie, zwiększone jest obciązenie układów (np. krwionośny) które również zabierają kcal. Więc tak, będziesz musiał stosować można powiedzieć dietę. Ale dieta to nie ciągłe jedzenie według godzin czegoś tam, ludzie źle interpretują to znaczenie i myślą że dieta jest katorgą, a jest całkiem [...]

Kreatyne odpuść, ułóż dietę, zacznij ćwiczyć. Gainer po treningu lub ewentualnie wtedy gdy nie masz mozliwości zjedzenia posiłku.Wszystko.

mówcie o mnie co chcecie, ale ułozenie tej diety to dla mnie ciemna magia, molgby mi ktos moze pokazac diete dla mnie co do mojego wieku, wzrostu, wagi itp. najwzyej cos bym pozmienia....

wystarczy poszukac! masz tu cos i ułuż diete sam! http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-09 00:39:26

mozna jesc jajka sadzone jak sie stosuje diete??

Mam rozpisaną starą dięte. Czy jest ktos w stanie mi ją poprawić?? http://speedy.sh/vZcDQ/dieta.doc