...
Napisał(a)
W żaden sposób Ci nie pomoże. Kreatyny bierz dopiero jak już jakiś czas sobie poćwiczysz i będziesz wiedział co i jak. Skup się na diecie, lepiej za te pieniadze kup jakieś kasze/ryże czy jaja kurze/mięso, warzywa itd.
Poprzedni temat
Kolejność spożywania w/b/t w obrębie posiłku?
Następny temat
Ćwiczenia na wiosłach
Polecane artykuły