diete

a domer nie mozesz poprawic tej diety bo kolega wyzej mowi ze za mało białka a ja nie wiem co tam zrobic chyba odnowa całą diete przebudowac bede musial:/

don pawson wez mi pomoz w tym bo kurde nie wiem od nowa diete bym musial przebudowac ale jakies rady i wsparcie by sie przydało

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

chlopie jezeli nic Ci nie idzie zmien diete

Grasik, nie chodzi o dziale niżej .. no diętę tez postram się utrzymywać .. chodzi mi o tabletki takie ' odżywcze ' ; )) .. tak jak napisał julo1 .. to jak mogę sobię kupić te tabletki ? przyjdzie mi wiecej masy / siły ; > .. pzdr ! ..

dodaj np karnityne vitalmaxa 2-4g na dobe i to wszystko spadki? jesli masz diete do bedzie git obwody poleca to oczywiste ale zyskasz na jakosci termospidy w dawce do 10szt na dobe

jak nie chcesz się otłuszczać do dopieścić musisz dietę lekkie aerobu też nie zaszkodzą.

Tak jem mam nawet diete i tu sie zdziwiłeś pewnie (pozwolisz ze bedzie sie zwracał na Ty do ciebie)a suple juz kupione więc co mam je wyrzucic?

Jeżeli masz ułożona dobrą ditę z dodatnim bilansem kalorycznym to cykla powinien przynieść zadowalające efekty Jeżeli po cyklu będziesz utrzymywał dalej dietę to nie musisz się matrwić o spadki :)

Jaką masz tą dietę?

a masz diete?

zacznijmy od tego że ty nie masz diety, oblicz zapotrzebowanie, wrzuć dietę a my pomożemy a wtedy nie będziesz tracił na wadze. Zmieniony przez - Libe w dniu 2014-03-25 15:07:45

Zbyt mało info aby coś powiedzieć . wypełnij ankietę i wstaw sowja dietę do oceny , może dieta źle ułozona , moze zbyt duzy zbyt nagle deficyt wprowadzony , może organizm już daje znaki że jest zmęczony https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

a nie lepiej klatka z tricem a plecy z bicem? no to widzeże treningo to ty masz bardzo zawodowy zapewne diete rónież ,Nic tylko ci gratulować tych 20 kg które zdobędziesz na cyklu i tych 40 kg w wyciskaniu na klate ,stary ty bedziesz mutantem bo tak starannych przygotowaniach Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to [...]

diete skoryguj

ja dietę mam, węgli mam bardzoooo dużo w niej =) chciałem usłyszeć jakieś przepisy które nadadzą smaku. ograniczę tuńczyka do 3 dni jak radzisz, dokupię kuraka więcej, gra?

OK mniej więcej rozumiem ale chciałbym się dowiedzieć co o tym myślicie?: Przed treningiem: Chleb razowy z miodem Po treningu: 1 banan, 1 jogurt naturalny,1 szklanka chudego mleka,białko Trochę ubogi jestem co do tego ryżu i piersi (to mam raczej na obiad często) właśnie chciałbym coś prostego i łatwego, tak jak wyżej podałem i właśnie co o tym [...]

jak chcesz podtrzymywac ani redukowac ani budowac i masz dobra diete to nie musisz nic dodawac jesli liczysz sie z pieniedzmi ...

nie marudz.sam z takiej korzystalem. Swietnie mi poszlo.Walilem LaPharme winiaka 30mg ed i 250mg cidotestonu e7d.Jak na jeden z 1 cykli zajefajny ;] Nic dodac i nic ujac. Deka jak powiedzial kolega-lepiej na pozniej zostaw ;albo sprzedaj i zainwestuj w jakies suple/diete do cyklu.

Diete mam nadzieje ,ze masz. Ja bym proponowal 15 mg ed 1-4, Jesli to apteka i stezenie jak deklarowane to starczy w zupelnosci,